El documento describe la importancia del colon y cómo mantenerlo saludable. Explica que el colon alberga muchas bacterias y que es importante eliminar los desechos diariamente comiendo alimentos como sábila, avena y granadilla. También recomienda el uso de especias como jengibre, orégano y ajo, y beber mucha agua. Un segundo artículo resume un estudio que encontró que el jengibre puede ayudar a prevenir el cáncer de colon al reducir los marcadores de inflamación.