Este documento ofrece 10 consejos para mejorar la vida y el bienestar. Los consejos incluyen no preocuparse demasiado, no dejarse vencer por el miedo, no guardar rencores, enfrentar los problemas de uno a uno, no llevarse los problemas a la cama, no tomar prestados los problemas de los demás, no vivir en el pasado, ser un buen oyente, no dejarse caer por la frustración, y contar las bendiciones pequeñas.