Este documento ofrece 10 consejos para mejorar la vida y el bienestar. Los consejos incluyen no preocuparse, no dejarse vencer por el miedo, no guardar rencor, enfrentar los problemas uno a uno, no llevarse los problemas a la cama, no tomar prestados los problemas de los demás, no revivir el pasado, ser un buen oyente, no dejarse caer por la frustración y contar las bendiciones pequeñas.