El documento registra los datos de una sesión de entrenamiento de farlek de un alumno, incluyendo las pulsaciones por minuto durante cada una de las 10 diagonales realizadas y las pulsaciones de recuperación al minuto y a los dos minutos después de completar la vuelta completa y las diagonales. Las pulsaciones aumentaron hasta los 190 en la tercera y cuarta diagonales y luego disminuyeron gradualmente hasta los 160 en la novena y décima diagonales, mientras que las pulsaciones de recuperación fueron de 20 al minuto y 30 a los dos minutos.
