El documento presenta siete palabras mágicas para vivir una vida plena: muévete, toca, escucha, siente, confía, reúnete y recibe. Recomienda salir de la rutina, conectarse con la naturaleza y otras personas, escuchar los sentimientos internos, confiar en uno mismo, pasar tiempo con seres queridos y aceptar los regalos y la abundancia de la vida con gratitud.