El documento ofrece 9 consejos para automotivarse y alcanzar metas personales, enfatizando la importancia de salir de la zona de confort y desglosar los objetivos en metas alcanzables. Destaca la necesidad de autorreflexión, establecer plazos, y compartir logros para mantener la motivación a lo largo del proceso. Además, aconseja compararse con uno mismo en lugar de con los demás para potenciar la confianza y la automotivación.

1. 9 Maneras para automotivarse, Anímate y
lánzate a la Acción!!!
La automotivación es clave para influir positivamente en nuestro estado de ánimo, y es
una habilidad interna que es posible trabajar. Algunos consejos para automotivarte y
lograr un determinado objetivo o meta.
Consejos para automotivarse
Pero, ¿qué podemos hacer para automotivarnos? ¿qué estrategias o hábitos podemos
utilizar para mejorar esta forma de motivación? A continuación te mostramos 9
consejos.
1. Sal de tu zona de confort
La zona de confort puede ser un lugar muy apetecible y cómodo, aunque este estado
mental no permite el crecimiento personal y es altamente desmotivante.
Puede parecer que está bien estar ahí durante un tiempo, pero si lo que quieres es seguir
motivado, luchando por nuevos retos, este no es tu lugar. Así que adéntrate en
situaciones nuevas, sé valiente y da un paso al frente. Esta es la única manera de
comerte el mundo. ¡Verás que un futuro ilusionante te espera!
2. Desglosa tus objetivos
Muchos individuos se desmotivan porque sus metas son demasiado altas. Por eso, es
importante desglosar los objetivos en metas a corto, medio y largo plazo.
Para seguir motivado, es necesario que realices una correcta planificación, pues la
autoconfianza que vas a adquirir diariamente te va a permitir seguir automotivado
durante todo el proceso.
3. Averigua lo que te hace feliz
No hay nada más automotivante que luchar por lo que te hace feliz. Para ello, debes
realizar una correcta autorreflexión y conocerte a ti mismo.
Cuando sepas que es lo que realmente quieres, no pierdas de vista tus objetivos.
Recuerdate diariamente qué te hace feliz.
Si tienes dificultades a la hora de encontrar tu verdadera motivación, puedes acudir a un
coach para que te facilite el proceso y te ayude a adquirir las herramientas necesarias
para seguir automotivado.

2. 4. Haz que cada día cuente
Desglosar los objetivos esta muy bien para saber qué camino debes seguir para lograr
tus metas. Pero si quieres estar motivado durante todo el proceso, también tienes que
poner de tu parte para seguir al pie del cañón, automotivado. Adopta una mentalidad
positiva y haz que cada día cuente.
Céntrate en el presente y cumple esas pequeñas metas que te pones diariamente para
lograr tus objetivos a largo plazo.
5. Ponles fecha a tus objetivos y plásmalos en
papel
Y claro, hacer que cada día cuente es parte del proceso. Ahora bien, es necesario para
estar motivado el poner fecha a estos objetivos y plasmarlo en papel. Así te exigirás más
a la hora de lograrlo y te servirá de feedback.
6. Haz un acuerdo contigo mismo
Una buena estrategia para automotivarte es realizar un contrato contigo mismo para
lograr tus metas. Puedes incluso imprimir una copia y firmarla si eso supone que estés
comprometido. En los momentos difíciles, que seguro que los habrá, puedes sacar la
copia y recordarte a ti mismo esa promesa que te hiciste.
7. Ve paso a paso
Tener metas altas y quererlas lograr en un plazo de tiempo corto puede ser tentador,
pero también frustrante y desmotivador si no consigues los objetivos rápidamente.
Por ello, debes ser realista e ir paso a paso en la consecución de tus objetivos. Lo
importante para estar motivado es ir consiguiendo pequeños logros que luego sumen.
¡Ten paciencia!
8. Compárate contigo mismo, no con otros
Es necesario para seguir automotivado que te compares contigo mismo y no con los
demás. Lo importante es que lo que consigas paso a paso te permita llegar a donde
quieres.
Como decía en el punto 3, es trascendental que sepas qué es lo que te hace feliz a ti, no
a los demás. Esa es la clave para estar automotivado.
Además, si pierdes el tiempo comparandote con lo que otros consiguen, seguramente
este comportamiento afectará negativamente a tu autoconfianza. Algo que, a su vez,
tiene un efecto perjudicial sobre tu motivación.

3. 9. Recuérdate a ti mismo lo que has logrado en el
camino
Por tanto, al compararte contigo mismo, recuérdate lo que has logrado a lo largo del
proceso. Para ello es importante que anotes los objetivos logrados con frecuencia. Así
no te olvidarás de lo que has ido consiguiendo.
Por otro lado, ir revisando los objetivo y los resultados adquiridos es positivo no solo
porque nos sirve como una manera de automotivarnos, sino porque, además, es útil para
saber qué hemos hecho bien y qué hemos hecho mal.
Esto nos permitirá reaccionar y nos ayudará a estar automotivados.
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Una vez más podemos elegir crecer este video te muestra cómo salir de tu zona de
confort.
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Rosmary Espinoza Abogada CRPiana y Tadehuista