El documento habla sobre la automotivación y ofrece varias formas de practicarla. La automotivación es el impulso interior que nos motiva a lograr nuestros objetivos. Algunas formas de practicarla incluyen: 1) hacer lo que nos apasiona, 2) buscar motivaciones basadas en cosas que queremos lograr, y 3) usar las dificultades como un impulso para mejorar.