El documento describe las virtudes de los abrazos, afirmando que no hay malos abrazos, son buenos para la salud sin causar caries, son naturales sin conservantes ni pesticidas, no tienen colesterol ni necesitan baterías, y son efectivos para tratar problemas como pesadillas o depresión. Recomienda dar abrazos cada día porque al abrazar a otros también se recibe uno a cambio.