El documento describe los beneficios del abrazo para la salud física y emocional. Abrazar a otras personas proporciona contacto físico necesario, alivia el estrés y la ansiedad, y refuerza los sentimientos de protección, seguridad, confianza y autoestima. Se recomienda recibir entre 4 y 12 abrazos al día para mantenerse sano y feliz.