El ajedrez tiene varios beneficios cognitivos y de salud como elevar el cociente intelectual, ayudar a prevenir el Alzheimer, ejercitar ambos hemisferios cerebrales, mejorar la creatividad y potenciar la memoria. También ayuda a desarrollar habilidades de resolución de problemas. Sin embargo, se necesita mucho tiempo para mejorar en el ajedrez, depende de la motivación del jugador y puede causar frustración cuando se pierde una partida.