El documento presenta un decálogo de la amabilidad que incluye 10 puntos para tratar a los demás con respeto, cariño y afecto, aceptar diferentes formas de pensar, ser complaciente al ayudar a otros, usar palabras de cortesía, ver lo mejor en cada persona, expresar sentimientos, sonreír, pensar que dando lo mejor de uno mismo todos serán más felices, y comprobar cuánto tiempo se pasa de buen humor.

1. Decálogo de la amabilidad

2. 1. Procura aceptar las formas de pensar de los demás.

3. 2. Trata a los demás con respeto y cariño.

4. 3. Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu ayuda.

5. 4. Utiliza gracias, perdón, por favor…

6. 5. Intenta ver en cada persona lo mejor de ella.

7. 6. Acostúmbrate a expresar tus sentimientos.

8. 7. Acostúmbrate a sonreir.

9. 8. Piensa que si todos tratamos de dar lo mejor de nosotros mismos todos seremos mucho más felices.

10. 9. Sé amable y afectuoso.

11. 10. Comprueba cuántas horas al día estás de buen humor.