1. Decálogo de la amabilidad

2. 1. Procura aceptar las formas de pensar de los demás.

3. 2. Trata a los demás con respeto y cariño.

4. 3. Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu ayuda.

5. 4. Utiliza gracias, perdón, por favor…

6. 5. Intenta ver en cada persona lo mejor de ella.

7. 6. Acostúmbrate a expresar tus sentimientos.

8. 7. Acostúmbrate a sonreir.

9. 8. Piensa que si todos tratamos de dar lo mejor de nosotros mismos todos seremos mucho más felices.

10. 9. Sé amable y afectuoso.

11. 10. Comprueba cuántas horas al día estás de buen humor.