La anemia se produce por deficiencia de hierro y causa una disminución de la hemoglobina en la sangre, provocando síntomas como cansancio, insomnio, poco apetito y problemas de desarrollo. Para prevenirla, se debe consumir alimentos ricos en hierro como carnes rojas, legumbres, verduras y frutas, así como suplementos según las indicaciones médicas.