Este documento proporciona instrucciones para realizar ejercicios de respiración mientras se observa una película de Los Increíbles. Las instrucciones indican cuándo inspirar y espirar por la nariz o boca en respuesta a diferentes personajes que aparecen en la película para ayudar al lector a practicar el control de la respiración.

1. Aprende a respirar con... Autora: Eugenia Romero

2. INSTRUCCIONES Coge aire por la nariz profundamente cuando veas al Señor Increíble. Aguanta el aire cuando veas al malvado Síndrome. Suelta el aire por la naríz cuando veas a Violet Parr .

3. Saca el aire cuando veas a La chica elástica alargando el soplo al máximo. Aguanta el aire unos segundos cuando veas a Gilbert Huph. Coge aire por la nariz con inspiraciones rápidas cuando veas a Dash.

4. Aguanta el aire unos segundos cuando veas a Frozone . Saca el aire por un agujero pequeño de la boca cuando veas a Edna . Saca el aire por la naríz cuando veas a Mirage

5. Ficha 1

6. Ficha 2

7. Ficha 3

8. Ficha 4

9. Ficha 5