El atletismo es un deporte que incluye diversas disciplinas como carreras, marcha, lanzamientos y saltos, que se realizan tanto en interiores como al aire libre. Este deporte tiene raíces antiguas, siendo parte de los juegos olímpicos desde 776 a.C., y ha evolucionado a lo largo de los siglos, incluyendo competiciones organizadas en el siglo XIX. Actualmente, la Federación Internacional de Atletismo regula estas competencias a nivel mundial, estableciendo el sistema de categorías y reglas que rigen las pruebas.

1. Atletismo, deporte de competición (entre individuos o equipos) que abarca un gran número de pruebas
que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden
encuadrarse en las siguientes categorías: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que
constituyen la mayor parte de las pruebas atléticas, varían
desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista cubierta)
hasta la carrera de maratón, que cubre 42,195 kilómetros.
En Estados Unidos y Gran Bretaña las distancias se
expresaban en millas, pero, desde 1976, para récords
oficiales, sólo se reconocen distancias métricas (excepto
para la carrera de la milla). En Europa y en los Juegos
Olímpicos, las distancias se han expresado siempre en
metros. En este artículo se usa el sistema métrico para
expresar las distancias.Las reuniones de atletismo al aire
libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo espacio central se encuentra una pista, cuyo piso es
de ceniza, arcilla o material sintético. La longitud habitual de la pista es de 400 m, tiene forma ovalada, con
dos rectas y dos curvas. La mayoría de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen
lugar en la zona comprendida en el interior del óvalo. Hay disciplinas especiales, como el decatlón
(exclusivamente masculina), que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de campo, y el heptalón (sólo
femenina), que consta de cuatro pruebas de campo y tres de pista.
BREVE HISTORIA
Elatletismo es laforma organizada más antiguade deporte y seviene celebrando desde hace miles de años.
Las primeras reuniones organizadas fueron los juegos olímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 a.C.
Durante muchos años, el principal evento olímpico fue el pentatlón, que comprendía lanzamientos de disco
y jabalina, carreras a campo traviesa, salto de longitud y lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de
hombres con armaduras, formaron parte más tarde del programa. Los romanos continuaron celebrando
las pruebas olímpicas después de conquistar Grecia en el 146 a.C.
En el año 394 d.C., el emperador romano Teodosio abolió los juegos. Durante ocho siglos no se celebraron
competiciones organizadas de atletismo. Restauradas en Gran Bretaña alrededor de la mitad del siglo XIX,
las pruebas atléticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. En 1834 un grupo
de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mínimos exigibles para competir en determinadas
pruebas. También en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atléticas universitarias entre las
universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin
amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta 868).
El atletismo adquirió posteriormente un gran seguimiento en Europa y América. En 1896 se iniciaron en
Atenas los Juegos Olímpicos,una modificación restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban
en Olimpia. Más tarde los juegos se han celebrado en varios países a intervalos de cuatro años, excepto
durante las dos guerras mundiales. En 1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur
(International Amateur Athletic Federation, IAAF). Con sede central en Londres, la IAAF es el organismo
rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad
a los récords obtenidos por los atletas.
En México, la actividad atlética se remonta desde 1925 cuando se crea la Federación Atlética Mexicana, e
incluso se obtienen los primeros resultados en los Juegos Centroamericanos realizados en nuestro país en
1926, pero fue hasta 1933 cuando se forma la primera acta constitutiva de la Federación Mexicana de
Atletismo y hasta 1977 fue legalmente protocolizada ante Hacienda y Relaciones Exteriores

2. Clases de atletismo:
“Actividaddeportivaque consiste enunaserie de ejercicioscorporalesadecuadosparafavorecerel desarrollo
físico.Las pruebassonde trestipos:carreras,saltosy lanzamientos.Laspruebascombinadascomprendenel
pentatlónyel decatlón.”Nuevodiccionarioenciclopédicoilustrado
CARRERAS
CARRERASDE VELOCIDAD
Las más cortas son lasde velocidad,que enpistacubiertase corrensobre distanciasde 50 y 60 m. y al aire libre
sobre 100, 200 y 400 m. En este tipode carreras, el atleta se agacha en lalínea de salida,yal sonidodel disparose
lanzaa lapistay corre a la máximavelocidadhacialalíneade meta,siendofundamental unasalidarápida.Los
corredoresalcanzanlatracción situandolospiessobre unosbloquesespecialesde metal oplásticollamados
estribos,diseñadosespecialmenteparasujetaral corredory que estáncolocadosjustodetrásde la líneade salida.
Las características principalesde unestiloeficiente paracarrerasde velocidadcomprendenunabuenaelevación de
rodillas,movimientoslibresde brazosyunángulode penetracióndel cuerpode unos25 grados.
CARRERASDE MEDIOFONDO
Son aquellasque cubrenentre 600y 3000 m. Las más popularessonlasde 800m., 1.500 m. y 3.000 m. Los
competidoresencarrerasde mediadistanciadebenregularsuvelocidadcuidadosamente paraevitarquedarse
exhaustos;algunoscambiande ritmovariasvecesdurante lapruebamientrasque otrosmantienenel mismo
durante toda laprueba.La forma de correr más apropiadadifierede lautilizadaenlascarrerasde velocidad.La
acción de rodillasesmuchomenospronunciada,lazancadaesmás corta y el ángulodel cuerpohaciadelante es
menosacusado.
CARRERASDE FONDO
Las carreras por encimade 3.000 m. se consideranpruebas de fondoode larga distancia.El estiloutilizadoporlos
losatletasque practicanesta modalidadevitacualquierexcesode movimientos;laacciónde rodillasesligera,los
movimientosde losbrazosse reducenal mínimoy laszancadas sonmás cortas que enlosotros tiposde carreras.
Entre lascarreras más agotadorasde fondoestánlas de campo a través,crossy las de maratón.A diferenciade
otras carreras de larga distancia,que se corrensobre pistasde composiciónvariada,lasde campoa travésse
realizansobre unterrenotoscoy natural.Las carreras de maratón se corren normalmente sobre carreteras

3. pavimentadas.Loscorredoresde ambasmodalidadesdebenaprenderaascendercolinasconzancadascortas y
eficientesyadescenderconrapidezsinagitarse ni descontrolarel paso.Esesencial pasouniforme ymantenido.
VALLAS
Las pruebasde vallassoncarreras de velocidadenlasque loscompetidoresdebensuperarunaserie de diez
barrerasde maderay metal (oplásticoymetal) llamadasvallas. Lascarrerasde vallasal aire libre máspopulares
son los110 m. vallas,que se correncon lasdenominadasvallasaltas;los400 m. vallas(convallasintermedias)ylos
200 m.con vallasbajas.Una buenaforma de saltarvallasconsiste ensaltardesde lejosysalvarlasbarreras
suavemente sinromperel ritmode zancada.La primerapiernaque pasala vallavuelve alapistade unaforma
rápida;la otra pierna,mientrastanto,superalavallacasi enángulorectorespectoal cuerpo.Gran velocidadde
carrera, flexibilidadyunagran coordinaciónsonloselementosmásimportantesparadesarrollarala perfección
estamodalidad.
CARRERASDE OBSTÁCULOS
La carrera de obstáculosesnormalmente sobre unapistade 3.000 m. que contiene vallas,ríasyotros obstáculos.
MARCHA
Las carreras de marcha se corren normalmentesobre distanciasque oscilanentre 1.500m. y 50 km. La regla
principal de este tipode carrerases que el talóndel pie delanterodebe permanecerencontactocon el suelohasta
que la punterael pie de atrás deje de hacercontacto con el mismo.Estádiseñadaparaevitarque corran los
participantes.

4. RELEVOS
Las carreras de relevossonpruebasparaequiposde cuatrocomponentesenlasque uncorredorrecorre una
distanciadeterminada, luegopasaal siguiente corredoruntuborígidollamadatestigoyasí sucesivamente hasta
que se completaladistanciade la carrera. El pase del testigose debe realizardentrode unazonadeterminadade
18 m. de largo.En lascarreras de 400 y 800 m.relevos,el testigoel testigopasadel corredorque loentregaal que
lorecibe cuandoéste últimoyaha comenzadoa correrhacia delante,continuandoel receptorlacarrera.En
carreras más largas,debidoala fatigaacumulada,el corredorque recibe el testigomuchasvecesmirahaciaatrás
para recogerlo.Encondicionesideales,tantoel corredorque entregael testigocomoel que lorecibe,debenirala
máximavelocidadyseparadosunosdosmetrosparahacer el cambio.En estaspruebas,losmiembrosde l os
equiposque intervienencorrenporuna zonade la pista;para completarcada relevoel corredordebe entrarenla
llamadazonade traspaso,que permite al receptordel testigoiniciarsucarrera.
SALTOSALTURA
El objetivodel saltode alturaespasarsobre una barra horizontal,sinderribarla,que se encuentrasuspendida
entre dossoportesverticalesseparadosunoscuatrometros.El participante tienederechoatresintentospara
superarcada altura. Para ejecutarel salto,lossaltadoresse aproximanalabarra casi de frente,se giranenel
despegue,alcanzanlabarracon la cabezapor delante,superándolacasi de espaldasycaenenla colchonetacon
sus hombros.Estaes latécnicaque utilizacasi todoel mundo,llamadafosbury.(Tambiénse puede utilizarla
técnicade tijera) El saltose consideraránulosi el atletaderribael listónosi sobrepasael planoformadoporéste
con la vertical pordebajodel listón.El atletadispone de untiempolímitede 90 segundospararealizarel salto.Si
sobrepasaeste tiempo,tambiénse darácomonulo.Gana la pruebael que salte másaltoy, encaso de que doso
más saltadoreshubieransaltadocomomáximolamismadistancia,se recurriráalos siguientescriterios:•Ganará
la pruebael atletaque hayasuperadolapruebaen menosintentos.•Si losdossaltaronla mismapruebaenel
mismointento,se recurriráala suma de todoslosintentosrealizados.Enestosintentosse computanlossaltos
válidosylosnulos,yel que menornúmerototal de saltosha invertidoesel ganador.
RECORD DEL MUNDO - JAVIERSOTOMAYOR- CUBA

5. LONGITUD
En el saltode longitudel competidorcorre poruna pistay saltadesde unaplataformaintentandocubrirlamáxima
distanciaposible.Enplenosalto,el atletatirade lospieshaciadelante del cuerpoparaconseguirmásdistancia.Los
competidoreshacentressaltosylossiete mejorespasanala siguienterondade otrostressaltos.Un saltose mide
enlínearecta desde el borde frontal de laplataformade despegue hastala marca máscercana de dichaplataforma
hechapor cualquierparte del cuerpodel atletaal contactar con latierra.Los atletasse clasificanbasándose ensus
saltosmás largos.El salto de longituddebe realizarseapartirde unacarrera sinlímite de medida.Lasdosúnicas
disposicionesque implicael reglamentoson:•Tomar el impulsodesde detrásdel finalde lalíneade batida.• Una
vezcaído en el foso,salirorecobrar el equilibriohaciadelante.Si el atletavuelve andandoporsushuellassinhaber
salidodel foso,el saltoseráconsideradonulo.El saltode longitudrequiere piernasfuertes,buenosmúsculos
abdominales,velocidadde carrerayun brincopotente.
RECORD DEL MUNDO - MIKE POWELL - USA
TRIPLE SALTO
El objetivodel triple saltoescubrirlamáximadistanciaposible enunaserie de tressaltosentrelazados.Enel
primersaltose toma el impulsoyse cae con lamismapierna;enel segundosaltose tomaimpulsoconuna piernay
se cae con la contraria,y enel tercer saltose toma impulsoconunapiernay se cae estavezcon ambos piesenla
superficie preparadade tierra,de unaformasimilara comolo hacenenel salto de longitud.Reglamentariamente
tiene lasmismasdisposicionesque el saltode longitud.A ellashayque añadirlaprohibiciónde efectuaralgún
apoyoo roce suplementarioenel suelo.
RECORD DEL MUNDO - JONATHAN EDWARS - GREAT BRITAIN
SALTO DE PÉRTIGA
En el saltode pértiga,el atletaintentasuperarunabarratransversal situadaagran altura con la ayudade una
pértigaflexible,normalmente de 4a 5 m. de longitudyque suele se de fibrade vidrio.El saltadoragarra la pértiga
unoscentímetrosantesdel final de lamisma,corre por la pistahaciadonde se encuentralabarra, clava lapunta de
la pértigaenunpequeñofosooagujeroque estásituadoinmediatamente antesde donde se encuentrala

6. proyecciónde labarra y salta haciaarriba impulsándoseconlapértiga,cruzael listóncon lospiespordelante y
luegocae en lacolchoneta.Losparticipantestienentresintentosparacada alturaque va aumentandoen5 cm.
cada vez.Tres fallosenunaalturadeterminadadescalificanal saltador.Se le concede entonceslaúltimaaltura
superadadurante laprueba.Los saltosse midenperpendicularmente desde laparte de arribade la barra hasta el
suelo.Losfallosson:• Tirar el listón.•Pasar por un lado.• Pasar por debajo.• Colocarla pértigamáslejosde
donde se encuentrael cajónde tomar impulso.•Cambiarlasmanos enel agarre de la pértiga.• Moverla mano de
arriba durante el salto.El saltode pértigarequiereunabuenavelocidadde carrera,músculosfuertesenlaespalda
y una gran habilidadgimnástica.
RECORD DEL MUNDO - YELENA ISINBAYEVA - RUSIA
LANZAMIENTOS
LANZAMIENTODE PESO
El objetivodel lanzamientode pesoespropulsarunabolasólidade metal atravésdel aire a lamáximadistancia.El
pesode la bolaenhombresesde 7,26 kg.y debe tenerentre 11 y 13 cm. de diámetro;enmujeresesde 4kg. y
tiene entre 9,5y 11 cm. de diámetro.Laacción de lanzamientoestácircunscritaaun círculo de 2,13 m. de diámetro
rodeadopor unbordillometálicode 2 cm. de alto.En la parte delanterase situaráun contentorde madera,situado
exteriormenteal círculo,enforma de arco de 1,22 m. de largo,8 cm. de alto y 11,4 cm. de ancho.La zona de caída
abarca un ángulode 40º. En estazonadebe caer obligatoriamenteel peso.El sobrepasarel contentordespuésdel
lanzamiento,opisarsuparte superior,determinaráque el lanzamientoseanulo.Laparte internadel contentorsí
puede sertocada.Tambiénseránulosi la bolacae fuerade la zona delimitada.El atletadisponede tresintentosen
una competición,másotrostresintentosde mejora(sóloparalossiete mejoresclasificados).Lasmedidasse
efectúandesde el borde internodel contentorhastael puntode impacto.En laprimerafase de la prueba,el atleta
sujetael pesoconlosdedosde la mano de lanzarcontra su hombro,poniendolaboladebajode labarbilla.El
competidorentoncessaltadentrodel círculoenunaposturasemi-agachada,adquiriendovelocidad.Al alcanzarel
ladoopuestodel círculo,estirael brazode lanzarrepentinamenteyempujael pesohaciael aire enladirección
adecuada.El pesose empuja,nose lanza.El empuje se hace desde el hombroconunsolobrazo y nose puede
llevarel pesodetrásdel hombro.

7. LANZAMIENTODE DISCO
El discoesun platocon el borde y el centrode metal.Parahombresdebe tenerundiámetroentre 21,9y 22,1 cm.,
de 4,4 a 4,6 cm. de anchoy pesar 2 kg. Para lasmujeresel diámetrooscilaráentre 18y 18'2 cm., de 3,7 a 3,9 cm. de
ancho y supesoserá de 1 kg.Se lanzadesde uncírculo de 2,5 m. rodeadoporun bordillometálicode 2 cm.de alto.
No existe contentor.Lazonade caída abarca unángulode 40º con vértice enel centrodel círculo.Una vezque los
atletasentranenel círculo y comienzanel lanzamientonopuedentocarel terrenode fueradel mismohastaque el
discocaiga enel suelo.El atletasujetael discoplanocontralosdedosy el antebrazodel ladode lanzamiento,luego
gira sobre sí mismorápidamente ylanzael discoal aire con una extensióndel brazo.Loslanzamientosse miden
desde el puntode impactohastala circunferenciainternadel círculoenlínearecta.cada competidorhace tres
lanzamientos,despuésde loscuales,lossiete mejores,pasanala siguienterondade otrostreslanzamientos.Todos
loslanzamientoscuentanylosatletasse clasificanconarregloa susmejoresmarcas.
LANZAMIENTODE MARTILLO
Es una especialidadexclusivamente masculina.Loslanzadorescompitenlanzandounabolapesadaadosadaa un
alambre metálicoconunasideroenel extremo.Labola,el alambre yel asa pesanjuntos7,26 kg. y formanuna

8. unidadde longitudmáximade 1,2m. El lanzamiento debeefectuarse enuncírculode 2,135 metros.En las
competicionesenpistacubiertase usaunmartillode 15,9 kg.de peso.Agarrandoel asa con lasdosmanos y
manteniendoquietoslospies,el atletahace girarla bolaenun círculo que pasa por encima ypor debajode su
cabeza,hasta la alturade las rodillas.Cuandoel martilloalcanzalavelocidad,el lanzadorgirasobre símismodoso
tresvecespara aceleraraún másla boladel martilloyluegolasueltahaciadelante enunángulode 45º. Si el
martillonocae enel terrenodentrode unarco de 40º el lanzamientonoesválido.Cadalanzadortiene 3intentos,
pasandolossiete mejoresalasiguiente tandade otrostreslanzamientos.Se comete unafaltacuandocualquier
parte del lanzadoro del martillotocafueradel círculoantesde que se haya completadoel lanzamiento,esdecir,
que el martillose hayaparado enel suelodespuésde caerenel mismo.Loslanzadoresde martillosuelenseraltos
y con fuertesmúsculos,peroel éxitoenloslanzamientos requieretambiénhabilidadycoordinación.
LANZAMIENTODE JABALINA
La jabalinaesunvenabloalargadoconlapunta metálicaque tiene longitudunamínimade 260 cm. para los
hombresy220 cm. para las mujeres,yunpesomínimode 800 g. para los hombresy600 g.para lasmujeres.Tiene
un asiderode cordel de unos15 cm. de largo que se encuentraaproximadamenteenel centrode gravedad.Dos
líneasparalelasseparadas4m. marcan la pistade lanzamientode jabalina.Lalíneade lanzamientotiene7cm. de
anchura y se encuentraalojadaenel suelotocandolosextremosfrontalesde laslíneasde marca de pista.Desde el
puntocentral se extiendendoslíneasmásalláde la líneade lanzamientohastaunadistanciade 90 m.Todos los
lanzamientosdebencaerentre estasdoslíneas.Loslanzamientosse midendesde el puntode impactohastael
puntocentral,perosólola distanciadesde el ladointernodel arcoesválida.Loslanzadoresdebenpermaneceren
la pistay no tocar o pasar la líneade lanzamiento.La jabalinadebe caerprimeroconlapunta.Los participantes
hacentres lanzamientosylossiete mejorespasanala siguientetandade otrostreslanzamientos.Los
competidoresagarranlajabalinacercade su centrode gravedady correnvelozmente haciauna líneade marca; al
llegara ella,se giranhaciaun ladode su cuerpo,echanhacia atrás la jabalinaypreparanel lanzamiento.Para
mantenerlavelocidadde lacarreramientrasse echanhacia atrás para lanzar,dan un pasolateral rápido.Al llegara
la líneade marca, pivotanhaciadelante abruptamenteylanzanlajabalinaal aire.El lanzamientose invalidasi
cruzan la líneade lanzamientoosi lajabalinanocae con la punta.
DECATLÓN Y HEPTATLÓN

9. El decatlónmasculinoconsiste endiezpruebasque premianel aguante ylaversatilidadfísica.
Las pruebassigueneste orden:
1. 100 m. lisos
2. longitud
3. peso
4. salto de altura
5. 400 m. lisos
6. 110 m. vallas
7. disco
8. salto de pértiga
9. jabalina
10. 1.500 m.lisos
Las pruebas del heptatlónfemeninoson:
1. 100 m. vallas
2. peso
3. altura
4. longitud
5. 200 m. lisos
6. 800 m. lisos
7. jabalina
Ambaspruebasdurandos días y se midencontrauna puntuaciónideal de 10.000 puntos.La puntuaciónmayor
acumuladadeterminael vencedor.

10. Los lanzamientos
La prueba de lanzamiento consiste en lanzar un objeto lo más lejos posible, sin pasar una
línea/zona de lanzamiento. Generalmente el lanzador/a suele ser una persona muy coordinada y
corpulenta (a diferencia por ejemplo, de un atleta de fondo que suele tener un cuerpo más fibroso).
Dependiendo del objeto a lanzar encontramos cuatro modalidades:
LANZAMIENTO DE PESO: . El peso (bola grande que, dependiendo de la edad y sexo del participante tiene
diferente peso) ha de ser lanzado de una forma concreta por el atleta dentro de un círculo (que a su vez está
metido en una "jaula"). La técnica de lanzamiento evolucionó entre la posición fija, al lanzamiento con toma de
impulso. La idea es lanzar la bola lo más lejos posible de un círculo que tiene una línea que no se puede sobrepasar
situada en el área de lanzamiento
LANZAMIENTO DE DISCO: En este caso el atleta lanza un disco como el del dibujo que
puedes ver. La zona de lanzamiento es la misma que la del lanzamiento de peso, solo que los
lanzadores suelen lanzar más por la forma y el menor peso del disco con respecto a la bola del
peso

11. LANZAMIENTO DE JABALINA: En este lanzamiento, los hombres y mujeres arrojan una lanza
fina de metal, tras el límite que marca una línea curva, al final de una pista de lanzamiento, hacia un área
marcada.
En este caso el atleta realiza una carrera antes de lanzar.
LANZAMIENTO DE MARTILLO: Este tipo de lanzamiento también se realiza dentro de la jaula. Sin
embargo, el material a lanzar es diferente a los dos lanzamientos comentados. El martillo pesa 7,26 kg.
y está formado por 3 partes:
• Cabeza: bola de metal maciza: entre 10,16 cm. y 10,79 de diámetro.
• Alambre: de 122 cm. de largo y de acero. Está conectado a la cabeza por un eje.
• El grip o agarradero: es una manilla con un asa simple o doble de metal.
Saltos
Dentro de la disciplina de saltos en el atletismo encontramos cuatro modalidades de distintas pruebas que
son las siguientes:
-Salto de longitud
-Triple salto
-Salto de altura
-Salto con pértiga
Todas ellas forman parte del calendario olímpico y actulmente son disputadas por categorías masculina y
femenina.
Vamos a explicar cada una de ellas un poco para poder comprenderlas mejor.
Salto de longitud
El salto de longitud es una modalidad perteneciente al sector de salto y que consiste en
recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una
carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un área existente. La finalización de la
carrera es en una tabla de batida que índica el punto límite para realizar el impulso. La caída
tiene lugar en un foso de arena, donde la distancia del santo es medida desde la tabla de
batida hasta la marca más retrasada hecha por cualquier parte de cuerpo.
Esta competición es realizada en pista cubierta y en pista al aire libre.
Los competidores deben realizar tres saltos cada uno, de los cuales los ocho mejores pasan a
la siguiente ronda de otros tres saltos. El salto más largo es el que se tiene en cuenta. En caso
de empate ganará, entre los dos atletas, el que haya realizado el segundo salto más largo.

12. Los saltos se consideran nulos si el atleta toca el indicador, si salta desde fuera de la plancha
de despegue,si realiza una voltereta, si toca el terreno fuera del área de aterrizaje dejando una marca
más cercana a la línea de despegue que la que dejó en el banco de arena, caminar de espaldas por el área
de aterrizaje o superar el tiempo puesto para realizar el salto.
Esta prueba ya era realizada desde el año 708 a.C., donde en el calendario olímpico
fueron oficiales a partir de los Juegos de Atenas de 1896 en ambas categorías (masculina y
femenina), pero en la categoría femenina la prueba debutó en Juegos celebrados en Londres
en 1948.
Los récords mundiales de esta prueba son:
Categoría Ma,rca Atleta País Lugar Fecha
Masculina 8,95 m Mike Powell Estados
Unidos
Tokio 30 de agosto de 1991
Femenina 7.52 m Galina Chistyakova Ucrania Seúl 22 de mayo de 1988
Los récords olímpicos de esta prueba son:
Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha
Masculina 8,90 m Bob Beamon Estados
Unidos
Ciudad de
México
18 de octubre de 1968
Femenina 7,40 m Jackie Joyner-Kersee Estados
Unidos
Seúl 39 de septiembre de 1988
Aquí os dejo un vídeo del salto de longitud femenino del Campeonato del Mundo de Daegu
de 2011, con el salto de Darya Klishina, quien obtuvo la séptima posición.
El triple salto
El triple salto también pertenece al sector de saltos. Cosiste en realizar tres saltos, en el que el
primero es un salto a pata coja, en el segundo se hace un cambio de pierna y en el tercero se
cae al foso de arena. Suele seguir una secuencia de piernas: izquierda, derecha y caída o
derecha, izquierda y caída.
En esta modalidad la competición habitual está formada por un número de 6 intentos, de los
caules los 3 primeros son para todos los atletas y los 3 últimos para los 8 mejor clasificados,
denominados saltos de mejora.
Al igual que en el salto de longitud ganará el atleta que mayor marca haya realizado y en caso
de empate comprobará la segunda mejor marca de cada uno de ellos y así sucesivamente.
La medición se realizará desde la huella más cercana dejada por el atleta hasta la tabla de
batida, donde si el saltador realiza el primer salto pisando sobre la tabla el salto será
considerado nulo.
Esta prueba puede ser disputada tanto en pista al aire libre como en pista cubierta.
Forma parte del calendario olímpico tanto en categoría masculina como en femenina.

13. Los récords del mundo de esta prueba son:
Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha
Masculina 18,29 m Jonathan
Edwards
Reino Unido Gotemburgo 7 de agosto de 1995
Femenina 15,50 m Inessa Kravets Ucrania Gotemburgo 10 de agosto de 1995
Los récords olímpicos de esta prueba son:
Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha
Masculina 18,09 m Kenny Harrison Estados
Unidos
Atlanta 27 de julio de 1996
Femenina 15,39 m Françoise
Mbango Etone
Camerún Pekín 17 de agosto de 2008
Ahora aquí os dejo el vídeo en el que Ana Peleteiro, una atleta juvenil gallega de la comarca de Barbanza
en la provincia de la Coruña que en el Campeonato del Mundo Junior de 2012 consiguió la medalla de
oro y el récord de mundo junior con una marca de 14,17 m. Se priensa que la pequeña Ana Peleteiro de
esacasos 17 años será unas de las atletas españolas más prometedoras en el foturo. Ojalá lo consiga.
El salto de altura
El salto de altura es una prueba que pertenece a la disciplina de saltos. El objetivo de
esta prueba es sobrepasar una barra horizontal, denominado listón, colocada a una
altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 4 m. Se coloca una
colchoneta detrás del listón para así amortiguar las caídas y que los atletas no se
hagan daño.
El saltador inicia su competición en la altura que estime oportuna y dispone de tres
intentos para superarla. Una vez superada la altrura, el listón se sitúa a 3, 4, 5 o
algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición
que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo,
pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y así sucesivamente hasta
que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su
eliminación de esta prueba.
El salto de altura en la categoría masculina forma parte del programa oficial de los Juegos
Olímpicosmodernos desde los Juegos Olímpico de Atenas de 1896, mientras que el la categoría femenina
no formó parte del calendario hasta los Juegos Olímpicos de Ámsterdam de 1928.
Los récords mundiales de esta prueba son:
Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha
Masculina 2,45 m Javier Sotomayor Cuba Salamanca 27 de julio de 1993

14. Femenina 2,09 m Stefka
Kostadinova
Bulgaria Roma 30 de agosto de 1987
Los récords olímpicos de esta prueba son:
Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha
Masculina 2,39 m Charles Austin Estados
Unidos
Atlanta 28 de julio de 1996
Femenina 2,06 m Yelena Slesarenko Rusia Atenas 28 de agosto de 2004
Aquí os dejo un vídeo de unos 6 min y medio del Campeonato del Mundo de Daegu, donde ganó el oro
Anna Chicherova.
El salto con pértiga
El salto con pértiga es la última modalidad que está dentro de la disciplina de saltos. Tiene
como objetivo superar una barra transversal a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible.
La pértiga es es una barra cuya longitud está entre los 4 y 5 m y que actualmente están
fabricadas con fibra de carbono y fibria de vidrio. A lo largo de la historia las pértigas había
sido fabricadas de materiales como picas de madera, metal y por último con bambú, el cual
las dotaba de una gran flexibilidad, pero en la decada de 1960 fueron substituídas por las
actuales que están fabricadas de fibra de carbono y fibra de vidrio les dotan de una
flexibilidad en el centro (fibra de vidrio) y menos flexibilidad en los extremos (fibra de
cabono), ya que en esos lugares no interesa mucho que se doble.
Los atletas dispone de tres intentos para superar cada altura, que va aumentando según el
reglamento específico de cada prueba, de la que quedan eliminados si realizan tres saltos
nulos de manera consecutiva. Dentrás del listón, al igual que en el salto de altura, se coloca
una colcheta para amortiguar las caídas de los atletas y los posibles daños que estas producen.
Se considera motivo de salto nulo cuando el listón no se queda sobre los soportes por acción del
atleta en el salto, el atleta o la pértiga tocan el suelo o la zona de caída más allá del plano vertical de la
línea superior del tope del cajetín sin haber tocado el listón, después del despegue colocar la mano
inferior por encima de la superior o desplazar ésta hacia lo alto de la pértiga, sujetar, estabilizar o
recolocar con la mano el listón durante el salto o el retraso en la ejecución del intento.
El saltador agarra la pértiga unos centímetros antes del final de la misma y efectúa una carrera progresiva
hasta el foso, claba la punta de la pértiga en el cajetín metálico del suelo y salta hacia alante doblando la
pértiga. Con el impulso, extiende el cuerpo hacia arriba ayudándose del impulso de brazos, cruza el
listón verticalmente y cae en la colchoneta.
El salto con pértiga requiere de una buena velocidad en carrera, músculos fuertes en la espalda y una gran
habilidad gimnástica.
Forma parte del calendario olímpico en la categoría masculina desde los Juegos Olímpicos de Atenas de
1896 y en la categoría femenina desde los Juegos Olímpicos de Sídney de 2000.
Los récords mundiales de esta prueba son:

15. Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha
Masculina 6,14 m Serguéi Bubka Ucrania Sestriere 31 de julio de
1994
Femenina 5,06 m Yelena Isinbáyeva Rusia Zúrich 28 de agosto de
2009
Los récords olímpicos de esta prueba son:
Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha
Masculina 5,97 m Renaud Lavillenie Francia Londres 10 de agosto de
2012
Femenina 5,05 m Yelena Isinbáyeva Rusia Pekín 18 de agosto de
2008
Aquíos dejo el momento en el que Yelena Isinbáyeva se alza con el récord del mundo de salto
con pértiga.