La autodisciplina es una habilidad mental muy importante para los árbitros que les permite controlar su comportamiento y tomar acciones sin importar su estado emocional. La autodisciplina mejora la calidad de vida, reduce el estrés y la ansiedad, y ayuda a lograr el éxito como árbitro profesional. El documento también proporciona algunas técnicas como centrarse en los beneficios y trabajar hacia metas específicas para desarrollar la autodisciplina.

3. La autodisciplina en un arbitro es muy importante a
continuación le mostramos algunas formas de
autodisciplina
Como por ejemplo auto disciplinarse es tener su manera
de ser , forma de ser y saber cuando y en donde actuar

4.  La autodisciplina es una habilidad mental muy
necesaria y constituye el punto de partida para el
desarrollo de las restantes habilidades psicológicas,
puesto que lo primero que deben ser los árbitros es
extremadamente disciplinado.

5.  La autodisciplina es una herramienta transversal a
todo lo que hemos hablado hasta ahora, es una que
facilita los procesos de motivación y persistencia y que
por tanto permite lograr el éxito en cualquier
emprendimiento, prácticamente.

6.  es la habilidad que tienes para tomar acción, sin
importar tu estado emocional.
 Imagina lo que podrías lograr si pudieras simplemente
seguir tus mejores intenciones sin importar la
situación. Imagínate a ti mismo diciéndole como a un
árbitro profesional de élite. Sin autodisciplina esa
intención difícilmente se manifestaría. Pero con
suficiente autodisciplina, es un hecho.

7. BENEFICIOS PSICOLÓGICOS
 Mejora la calidad de vida y el bienestar psicológico.
 Aumenta el estado de ánimo.
 Mejora el auto concepto.
 Contribuye a lograr una salud mental adecuada.
 Ayuda a hacer frente al estrés.
 Reduce la ansiedad.
 Desarrolla la inteligencia.
 Facilita la capacidad de socialización.
 Promueve hábitos positivos
 Promueve el juego limpio.

8.  Desarrolla la solidaridad.
 Facilita la extensión del respeto.
 Nos hace más responsables
 Aumenta el espíritu de superación.
 Trabaja el autocontrol.
 Fomenta el autoestima
 Mejora la comunicación
 Aumenta la capacidad de autonomía
 Trabajo en equipo

9. Técnicas para lograr una autodisciplina
 Centrarte en los beneficios
 Trabajar en pro de una meta realista y específica
 Utiliza la visualización
 Inspírate
 Todos los días revisa tu motivación y tus objetivos