Este documento ofrece varias técnicas y videos motivacionales para ayudar a las personas a superar la procrastinación y motivarse a sí mismas para lograr sus objetivos, ya sea empezando un negocio, bajando de peso o rompiendo malos hábitos, sin necesidad de recurrir a expertos en motivación. Incluye enlaces a cinco videos de YouTube seleccionados por el autor que tratan sobre la motivación.