1. BALONCESTO

2. QUE ES EL BALONCESTO
Un deporte del cual participan dos
equipos de 5 jugadores cada uno. Estos
dos se enfrentan entre sí durante 40
minutos (Regla de la Federación
Internacional de Basquetbol Asociado)
o 48 (NBA, Liga de Basquetbol de
Estados Unidos), que son divididos en
4 cuartos.

3. ELEMENTOS DE JUEGO
BALON
Es una parte importante
ya que si no hay no se
puede jugar con todo
tipo de balón sino que
el balón de baloncesto
es un balón que tiene la
piel rugosa que facilita
que los jugadores
agarren el balón con
más facilidad el color
tradicional del balón es
naranja con las líneas
negra.

4. ELEMENTOS DE JUEGO
CAMISETA
Originalmente de algodón, en
la actualidad de material
sintético, que carece de
mangas. En su parte delantera
encontramos el logotipo del
equipo y la publicidad
acordada (aunque en la NBA y
otras competiciones no hay).
En la parte trasera
encontramos el apellido del
jugador y en ocasiones la
primera letra del nombre
cuando hay dos ó más
jugadores con apellidos
iguales.

5. ELEMENTOS DE JUEGO
PANTALONETA
Puede ser corto o
bermuda, se puede
encontrar, en pequeño, el
número del jugador en el
extremo derecho de la
pierna. Debe ser de los
mismos colores que la
camiseta, no puede tener
bolsillos.

6. ELEMENTOS DE JUEGO
ZAPATOS
Tienen forma de bota
para sujetar bien el
tobillo y protegerlo de
torceduras. Además
cuentan con cámaras
de aire para preservar
la planta del pie. Las
suelas deben tener un
diseño apropiado para
frenar rápido.

7. LESIONES MAS COMUNES EN EL
BALONCESTO
 Todos los años, los médicos y los hospitales tratan casi medio
millón de lesiones que se producen en el baloncesto.
Afortunadamente, muy pocas ponen en riesgo la vida. algunas
lesiones (como las fracturas óseas, las conmociones cerebrales y
las rupturas de ligamentos) pueden ser bastante graves.
Y, aunque jugar dolorido puede parecer una actitud
noble, puede ser la causa de problemas musculares y articulares
graves con el paso del tiempo.
 Los esguinces de tobillos son las lesiones más frecuentes en el
baloncesto, pero también son muy comunes las dislocaciones y
fracturas de dedos, los moretones, las hemorragias o fracturas
nasales y las hincadas de dedos en los ojos. En el juego al aire
libre, las escoriaciones (en particular en las palmas de las manos
y los dedos) siempre son un riesgo.
 En el baloncesto bajo techo, son peligrosas las paredes y las
tribunas y, en cada partido, los jugadores están expuestos a
chocarlas cuando van en busca de balones sueltos o rebotes.

8. PRECAUCIONES
 Siempre se debe calentar y
estirar. Los estudios
científicos realizados hasta
la fecha han demostrado
que los músculos que están
fríos tienen más riesgo de
sufrir lesiones. Calentar
realizando pequeños
saltos, bicicleta estática, y
correr o andar durante
entre 3 y 5 minutos.
Después estirar poco a
poco y con cuidado. Cada
estiramiento debe
realizarse durante 30
segundos.

9. PRECAUCIONES
 Jugar sólo en la posición
en la que estás
habituado. Es importante
controlar donde están
situados los otros
jugadores en la cancha
para evitar colisiones. No
agarrar, bloquear, empuja
r, cargar o zancadillear a
los contrarios. Utilizar
una buena técnica al
lanzar a canasta o pasar
la bola.

10. PRECAUCIONES
 Selecciona zapatillas de
baloncesto con una
buena sujeción y con
suelas antideslizantes.
Los calcetines de
algodón pueden absorber
el sudor y además
proporcionan una mayor
sujeción al pie. Las
tobilleras pueden reducir
la incidencia de
torceduras.

11. PRECUCIONES
 Procura no utilizar joyas
ni masticar chicle
durante los partidos.
8. Las canchas situadas al
aire libre deben estar
libres de
piedras, agujeros y otros
peligros. Las interiores
han de estar limpias y
libres de
escombros, además de
tener una buena
tracción.

12. EQUIPOS MAS FAMOS DE LA NBA
 Los Lakers: Considerando  Los Bulls: Saltaron a la
que tuvieron a fama mundial con Jordan, y
Kareem, Magic, Shaq, y ahora recobran gran fama con
ahora a Kobe y Derrick Rose el actual MVP
Gasol, esto los hace mas  Miami Heat: Antes no
conocidos eran muy
 Los Celtics: Tiene una de conocidos, hasta que
las aficiones mas fuertes Shaq y Wade ganaron el
del mundo, y grandes campeonato en 2006 y
jugadores por supuesto ahora con LeBron James
sin olvidarnos de todos en el Heat... pues todo
sus campeonatos mundo los conoce.

13. IMAGENES