1. El Día Mundial Sin Tabaco o Semana sin Humo tiene el propósito de fomentar un período de 24
horas de abstinencia de todas las formas de consumo de tabaco alrededor del mundo. Se celebra en todo
el mundo el 31 de mayo de cada año.
Origen
Este día se instituyó con la intención de llamar la atención mundial ante la amplia presencia de
consumo de tabaco y los efectos negativos para la salud (que supone 5,4 millones de muertes en todo el
mundo anualmente). Los Estados Miembros de la Organización Mundial de la Salud (OMS) crearon el
Día Mundial Sin Tabaco en 1987. En los últimos veinte años el día ha sido recibido tanto con
entusiasmo como con resistencia en todo el mundo, por parte de gobiernos, organizaciones de salud
pública, fumadores, productores y la industria del tabaco.
El 31 de mayo de cada año la OMS celebra el Día Mundial sin Tabaco, cuyo objetivo
consiste en señalar los riesgos que supone el consumo de tabaco para la salud y fomentar
políticas eficaces de reducción de dicho consumo. El consumo de tabaco es la segunda
causa mundial de muerte, tras la hipertensión, y es responsable de la muerte de uno de cada
diez adultos. La Asamblea Mundial de la Salud instituyó el Día Mundial sin Tabaco en
1987 para llamar la atención mundial hacia la epidemia de tabaquismo y sus efectos letales.
La celebración de este día es una oportunidad para destacar mensajes concretos
relacionados con el control del tabaco y fomentar la observancia del Convenio Marco de la
OMS para el Control del Tabaco. El consumo de tabaco es la principal epidemia prevenible
a la que se enfrenta la comunidad sanitaria.
Los efectos nocivos del tabaco dependen de las sustancias químicas contenidas en la hoja.
Principalmente son cuatro:
Nicotina: Principal componente del tabaco, produce la dependencia.
Monóxido de carbono: Es un gas que procede de la combustión incompleta de la hebra de tabaco
y también de cualquier producto en combustión, comenzando por los humos de los vehículos de
combustión interna, sea gasolina o diésel.
Gases irritantes: Gases que afectan al aparato respiratorio.
Sustancias Cancerígenas: En el humo del tabaco se han detectado diversas sustancias
potencialmente cancerígenas como el Benzopireno, que se forman durante la combustión del
tabaco o del papel de los cigarrillos.
Al fumar, no solo los fumadores son afectados, también son afectados las personas más cercanas, los
fumadores pasivos.
31 de Mayo: Día Mundial de no Fumar
La Organización Mundial de la Salud (OMS) celebra cada año el Día Mundial
sin Tabaco, el 31 de mayo como un punto de partida para desarrollar y apoyar
diferentes actividades encaminadas a la prevención del consumo de cigarrillo.
De acuerdo con registros de la World Health Organization, Venezuela es la

2. tercera nación americana con el mayor consumo de cigarrillos por persona,
después de Estados Unidos y Canadá.
Es decir es la primera en Latinoamérica.
Se calcula que para el año 2020, el cigarrillo se convertirá en la primera causa
de muerte e incapacidad por encima del Sida, la tuberculosis, los accidentes de
tránsito, y suicidio y el homicidio. Esta es una de las estadísticas que a nivel
mundial se han difundido como parte de la información y el apoyo que necesita
un fumador para abstenerse de fumar.
La Organización Mundial de la Salud, (OMS), estableció el 31 de Mayo como el
“Día Mundial sin Fumar” para invitar a la sociedad a reflexionar sobre las
consecuencias que produce el hábito de fumar en la salud. Este año la jornada
está dedicada a los trabajadores de la salud, quiénes juegan un importante
papel en el combate global contra ese mal, ellos explican que es muy difícil
abandonar algo que han tenido mucho tiempo y que sientes tan tuyo, no
busques fuerzas en ti para abandonar el tabaco por que no las tienes, casi
nadie las tiene, 80% de los fumadores quieren dejarlo, pero no pueden, por
otro lado el tabaquismo crea un clima intimo de solidaridad entre los que lo
consumen y los cigarros están hechos de manera de crear dependencia entre
sus consumidores, siendo la droga que con mas asiduidad se consume.
”Nadie se droga cada 25 minutos el fumador si”
Hasta 1964 las compañías tabacaleras se vieron obligadas a incluir leyendas
en los paquetes de cigarrillos, para advertir a los consumidores sobre los
riesgos para la salud en términos generales, cosa que no rindió los resultados
esperados puestos que tampoco ha contribuido a disminuir el consumo.

3. Actualmente en los Estados Unidos se estima que los fumadores de tabaco
mayores de 17 años ascienden a 45,9% de la población masculina y 30,5 % de
la población femenina. Se calcula que en el mundo existen 1.100 millones de
personas adictas al tabaco.
La nicotina esta considerada como la segunda droga más adictiva que existe,
solo superada por el “crack” (derivado de la cocaina). La lucha contra el hábito
de fumar es uno de los principales retos para los organismos que trabajan en la
defensa de la salud pública.
Las Sustancias Nocivas como la nicotina es solo uno más de los cuatro mil
componentes del humo del tabaco. El humo derivado del tabaco contiene, entre
otras, las siguientes sustancias nocivas:
Amoniaco
Benzopireno
Cianuro de hidrogeno
Dióxido de Carbono
Monóxido de Carbono
Restos de Plomo o arsénico
La nicotina es la que genera la dependencia y provoca trastornos en el
organismo, ya que esta sustancia actúa sobre el receptor acetilcolina. Se
observo que el receptor se halla quintuplicado en el cerebro de los fumadores,
a causa de los cambios bioquímicos que se produce el tabaco en dicho
órgano.
A nivel mental, la nicotina facilita la concentración, activa la memoria, hasta
cierto punto, controla el aumento de peso al aumentar el gasto de energía,
disminuye los sentidos del olfato y el gusto, y mantiene al fumador ocupado en

4. el acto de fumar, en vez de comer. Cada persona además tiene sus
consideraciones particulares respecto a las cosas que el tabaco “hace por
ella”. Algunos creen que los inspira, otros creen que los acompaña.
A nivel físico, la nicotina aumenta la frecuencia cardiaca y respiratoria, la
presión arterial y el flujo coronario. Durante la combustión del tabaco, algunos
de sus elementos se transforman en monóxido de carbono, emisión venenosa
que contribuye al surgimiento de enfermedades cardiovasculares.
Cuando el monóxido de carbono entra al torrente sanguíneo, tiende a
reemplazar el oxigeno contenido en las células rojas de la sangre formando
carboxihemoglobina. En los fumadores hasta 10% de la hemoglobina total
puede ser carboxihemoglobina, lo cual equivale a decir que sus tejidos reciben
10% menos oxígenos.
A largo plazo, el tabaquismo tiene diversos efectos sobre el sistema
broncopulmonar, cardiovascular y digestivo. Las ulceras gástricas y
duodenales, son doblemente más comunes entre los fumadores. Las heridas
de la piel, pueden tardar más en sanar, debido a que la nicotina reduce los
niveles de vitamina C en el organismo.
Los pulmones, tiene unos diminutos sacos llamados alvéolos donde el dióxido
de carbono que procede del organismo, se intercambia por oxigeno procedente
del aire. Varias enfermedades que afectan a los pulmones destruyen
directamente los alvéolos, caso del enfisema, o bien dañan su capacidad para
intercambiar gases.
El humo del cigarro, produce inflamación en la mucosa del aparato respiratorio
y aumento de la producción de una enzima llamada elastasa, que degrada la

5. elastina, material constitutivo del pulmón al que se debe su capacidad de
expandirse y contraerse. El hábito de fumar provoca que el tejido pulmonar
pierda sus propiedades elásticas, aparentemente de manera irreversible, con la
consecuente disminución en la capacidad pulmonar para ingresar oxigeno a la
sangre.
Según los expertos en el tema, no hay que olvidar que los componentes
psicológicos tienen gran relevancia en esta adicción. Esto, porque muchas
veces el placer de encender un cigarrillo se experimenta mas con un rito de
esta acción asociada a descanso, un café o la conversación con amigos, que
por la gratificación que logra la persona. Es lo que se llama la fuerza de la
costumbre y que los psicólogos saben muy bien lo difícil que es derrotar.
Por esta razón son diversas las estrategias farmacológicas que se han usado
para combatir esta adicción, que se calcula acorta la esperanza de vida de su
cultores en un promedio de 20 años. Casi todas ellas consisten en administrar
dosis de 20 miligramos de nicotina, con lo que se busca satisfacer la adicción
de la persona con el fin de que no encienda el cigarrillo. Entre estas
alternativas se encuentran chicles, tabletas orales, parches, spray nasal e
inhalador oral.
Hasta ahora, la industria farmacéutica no había creado un medicamento
específico para la descontinuación del hábito tabaquico. Medicamentos como
el bupropion era usado para este fin (del grupo de los antidepresivos) y ahora
existe una nueva esperanza con la varenicline, medicamento agonista parcial
de los receptores de nicotina, que según datos de estudios presentados en la
reunión de la Asociación Americana del Corazón (AHA) efectuada en Dallas,
indican que la probabilidad de abandono del habito tabaquico con este

6. medicamento, es dos veces mas alta que con el bupropion.
www.cancer.org
¿Quién destruye a quien? Magali Luna Neumonologa
31 de mayo Día Mundial de no Fumar
Publicado por vivealdia @ 5:22 PM | Bienestar
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El tabaquismo se ha convertido en la peor epidemia de todos los tiempos, el paludismo es causante de
más muertes que el SIDA, las guerras, la fiebre amarilla, los genocidios y pare usted de contar. "Más de
80% de los fumadores en Venezuela Fallece una causa de este vicio"
Por Alexandra Cuevas Alliegro
Siempre recuerdo Cuando en mi niñez Constantemente le repetía a mi padre: "Papá, apaga el cigarro, me hace daño". Sin
duda alguna eran palabras que decía sin saber, en realidad, la gravedad que implica el fumar cigarrillos. También escuché
que mi abuelo había fallecido de cáncer en los pulmones una causa del cigarro, pero de igual manera no Tenía la Capacidad
de entender lo que significaba eso de verdad.
Hoy en día se hace cada vez más acentuado el problema tan grave que implica este vicio. Las muertes que se registran
Anualmente A nivel mundial son alarmantes. Y cuándo es entonces cabe la pregunta ¿Será que los fumadores son
masoquistas o simplemente no creen posible que ellos PUEDAN ser una de estas victimas fatales?
Pues bien, las cifras hablan por sí solas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que, anualmente, son cinco
millones de personas las que fallecen en todo el mundo por el consumo del tabaco. Esta es la segunda causa mundial de
mortalidad, es decir, si Estos números se Mantienen, las defunciones para 2020 Serán de 10 millones al año. Y Basándose
en los patrones actuales de consumo, se Predice que más de 500 millones de personas ahora vivas morirán una causa
del tabaco.
La lucha contra este problema se ha afianzado cada vez mas,. Es por eso que desde 1987 la OMS celebra todos los 31
de mayo el Día Mundial de No Fumar. ESTE DIA Se realizan campañas en Numerosos Países del mundo para Fomentar
la Prohibición de fumar en lugares públicos y CREAR conciencia en los fumadores para que dejen este vicio, y para que los
que no lo son no se caigan.
Todos los años Incorporan una temática Importante en esta celebración. En 2008 la consigna es "Juventud Libre de
Tabaco". Así como en 2007 era el tema de no fumar en espacios internos, y en 2002 Trataba de los deportes libres del
cigarrillo, este año la preocupacion por el elevado índice de jóvenes fumadores ha sido la motivadora de esta campaña.
Es preocupante como cada día son más los jóvenes que se envenenan con el consumo del tabaco -el único producto de
consumo legal Capaz de matar -- sin importar la clase social, estatus o país en donde vivan. Numerosas son las razones,
muchos dicen que es por las campañas publicitarias; otros, que por culpa de algun amigo, y los hay hasta qué tienen la
excusa de ser sólo "fumadores sociales". Sin importar las razones que estas personas den, la realidad es que todas
van por el mismo camino ... Aunque Aún Están un tiempo de dar vuelta atrás.
La directora de la OMS, Margareth Chan, ha dicho que "Para su supervivencia, la industria tabacalera necesita reclutar
cada año nuevos fumadores para Reemplazar una Aquellos que van muriendo por causa de enfermedades
relacionadas con el tabaco. Esos nuevos fumadores son casi siempre adolescentes". Por esta razón, este año la
OMS ha endurecido un poco más el tono de su discurso, haciendo Hincapié en la problemática de los jóvenes.
La OMS Mantiene todos los que Los niños del mundo Tienen Derecho a crecer sin tabaco. En un ambiente en donde
"no fumar" que lo que sea lo normal y lo cotidiano. Con tan sólo vivir en un hogar en donde una persona sola Fumadora
Mar, ya es Tener Suficiente para mayores Probabilidades de padecer enfermedades coronarias y respiratorias.
¿Pasivos?
Ser fumador pasivo es casi igual o hasta más peligroso que ser activo. Se dice que un fumador pasivo es aquel sujeto
que pese DIRECTAMENTE para no consumir productos provenientes de labores del tabaco, Las Aspiraciones Las

7. sustancias tóxicas y cancerígenas provenientes de su combustión, y propagadas por el humo que desprende la misma. El
humo de la corriente secundaria tiene alcalde contenido de monóxido de carbono, amoníaco, nitrosaminas y
acroleína.
Todo esto se une al Hecho de que el tamaño de sus partículas es menor, por lo que alcanza porciones más profundas del
sistema broncopulmonar; Por esta razón, Los especialistas piensan que este es el humo más nocivo.
Resultados de un estudio realizado en California, que apuntan El tabaquismo pasivo Puede ser una causa directa de
asma infantil. Por otro lado, un trabajo publicado en el Diario de la Sociedad Torácica Británica, concluyó que en bebés
aumentaba 72% el riesgo de contraer una enfermedad respiratoria si su madre era Fumadora. "Estas investigaciones
Confirman la Necesidad de una Legislación que restrinja el tabaco en Zonas públicas para Proteger la salud de las
personas, y añade nuevos datos sobre los perjuicios del fumador pasivo", dijo un Representante castellano de la Acción
para el Tabaquismo y la Salud. En todo el mundo han sido milla los estudios que se han realizado con Respecto al tema del
consumo pasivo. Por eso, en Algunos Países, las Autoridades han prohibido el consumo de tabaco en áreas públicas para
Proteger a las personas del efecto del humo ambiental. Medidas como estas son mas estrictas en la Unión Europea. Y en
Latinoamérica se han aplicado Medidas similares en Argentina, Chile y Uruguay.
Y en Venezuela ...
Venezuela Fue uno de los primeros Países en donde se prohibió la publicidad De Estos productos en televisión y radio. Fue
un Través de un decreto que Apareció en 1979 y que se implemento en 1980. Actualmente tambien se ha Hecho Hincapié
en las leyes, especialmente en la regulación de los empaques de cigarrillos, con la que obligan las Naciones Unidas poner
fuertes advertencias e imágenes para alertar A LOS consumidores.
Cabe destacar que el Ministerio de Salud se ha aferrado esta una lucha de muchas Maneras, y que cada vez son más los
Numerosos decretos y leyes que prohiben fumar en Ciertos lugares. La ayuda de la Cámara Con Venezolana de Centros
Comerciales, y de otras instituciones, se ha logrado que sean más los espacios libres de humo en Venezuela.
Natasha Herrera, destaca que, poco a poco, han ido bajando Los niveles de consumo de cigarrillos. "En los años ochenta
Venezuela reportaba un consumo per cápita de 2.500 cigarrillos al año, actualmente Mientras que, del año 2005 al 2008,
este consumo ha disminuído entre 800 a 900 cigarrillos". Sin embargo Muestra su Preocupación por la Cantidad de muertes
que se Producen en Venezuela Anualmente por Enfermedades Causadas por el tabaco, "Hijo de 16.000 muertes al Año a
causa del consumo de cigarros".
La idea de Organizaciones en Venezuela es hacer que disminuya el consumo cada vez mas. En la actualidad no en
transportes públicos Aeropuertos SE PUEDE FUMAR, áreas laborales, salud instituciones educativas ni Instituciones
dedicadas a la.
Por otro lado, María Montes de Oca, neumonóloga y profesora de la Universidad Central de Venezuela, explica que el 90%
de las muertes por cáncer de pulmón en Venezuela hijo por causa del cigarrillo, al igual que el 80% de las muertes por
EPOC (Enfermedad pulmonar obstructiva crónica). También asegura que el humo de cigarrillos Aumenta el riesgo de
pulmonía y enfermedades respiratorias.
Las Esperanzas
Cada año, la Sociedad Anticancerosa de Venezuela, preparación Ciertas actividades para celebrar el Día Mundial de No
Fumar. Carlos Orellana, médico internista, se hace cargo de la revisión completa de estas personas, párr Así Darles un
diagnóstico acertado y ofrecerles la ayuda posible alcalde junto a todo el equipo.
La preocupacion que hoy en día existe con Respecto a los jóvenes que desde muy temprana edad, ya en el colegio,
Comienzan a fumar. "Más de 80% de fumadores en Venezuela muere una causa de cáncer de pulmón, laringe y lengua", las
enfermedades que causa el cigarrillo, el hijo de la tercera causa de más muertes en Venezuela. "Después de los accidentes
de tránsito y el hampa, esta es la causa de más fallecimientos en el país". Se han visto casos de niños de ocho años que ya
han caído en el vicio, y que cada dia mas se esta haciendo lo posible Evitar, por este tipo de problemas.
Todos los Interesados pueden dirigirse a la Clínica, ubicada en un Canónigos Esperanza, N ° 43 San José, para
REALIZARSE exámenes de prevención. Si DeSean más información Pueden comunicarse por los teléfonos 564.7356 o
565.0689. También entiendan entrar a su página Web www.sociedadanticancerosa.org.
¡No puedo dejar de fumar!
Estas son palabras comunes entre los fumadores. Es entendible que dejar un vicio no es nada fácil y que, en muchos casos,
se necesita de ayuda psicológica y profesional para lograrlo. Hoy en día Existen muchos centros de ayuda para estas
personas en todo el mundo. Hay hasta Algunas páginas de Internet, como www.dejardefumar.ucsf.edu, Que no es más que
un sitio de autoayuda, completamente gratuito, creado por la Universidad de California, para dejar de fumar. Al igual que
otros sitios web como www.dejardefumar.com.ar, O www.dejar-de-fumar.org.es, Que cada vez son más útiles y Numerosos.

8. Para los que Están en una etapa muy avanzada y que el vicio es cada vez menos controlable, es recomendable visitar un
psicólogo o un médico psiquiatra que Aplique un tratamiento de Acuerdo al caso. También Existen terapias de hipnosis, y
Grupos de Ayuda a los QUE SE PUEDE consultar para asistencia buscar. Lo importante es Tener la Disposición de querer
hacer algo por ti, y estar Conscientes del peligro al que te enfrentas Siendo fumado
¿Quieres más razones?
• El cigarrillo produce cáncer, en los pulmones, la boca, la laringe, el esófago,
la vejiga, el riñón, etc
• Es causante de enfermedades coronarias, anginas y Incluyendo Ataques cardíacos.
• Causa de hipertensión arterial.
• Afecta la salud de todos los que rodean A quiénes fuman.
• Produce problemas pulmonares como enfisema y bronquitis crónica.
• Disminuye o elimina la actividad sexual.
• No Disminuye el estrés, más bien Aumenta la tensión Cuando no se ha probado
un cigarrillo en un Tiempo Determinado.
• Ataca la belleza.
• Afecta de Manera negativa a la dentadura y el aliento.
Y otras más
• Causa problemas relacionados con el embarazo, como aborto espontáneo, parto prematuro, niños con bajo peso al nacer,
etc
• El olor es personal desagradable.
• Es un vicio Sumamente costoso. Si sacas la cuenta es mucho el dinero que gastas Anualmente para el consumo de
cigarrillos.
Son innumerables las razones por las que deberías dejar de fumar. Tienes que pensar en ti, en tu familia, en tus seres
queridos. Piensa si de verdad vale la pena Acortar tu vida de esa manera, piensa en los momentos que vas a perder, en los
Sufrimientos que vas a causar, en el daño físico que le haces a los demás. Todo depende de ti, si no puedes solo, busca
ayuda, siempre habrá alguien que estará allí para apoyarte.