El documento habla sobre cómo lidiar con sentimientos negativos como la tristeza, culpa o miedo. Recomienda que cuando la persona se sienta de esa manera, debe recordar que tiene a alguien en quien confiar que la considera brillante y que siempre estará ahí para ella. Además aconseja no guardarse los problemas para uno mismo, sino contar con los amigos en los buenos y malos momentos.

1. Si sucede ...

2. ... De repente ...

3. ...Que te sentís ahorcado...

4. ... En una prisión ...

5. ... O deprimido ...

6. ...Qué hacer ?

7. Llorar ?

8. Romper todo, volverte un monstruo ?

9. Emborracharte?

10. Drogarte?

11. NO !!! Pero si vos...

12. ...Estas triste ...

13. ... Con cara de bobo ...

14. ... Te sentís culpable ...

15. ... Con miedo ...

16. ... O inferior,

17. Tratá de acordarte ..

18. ... Que tenés a alguien ...

19. ... Que te encuentra ...

20. ... BRILLANTE ...

21. ... GRANDE ...

22. ... Y que te adora !

23. Que podes confiar y ...

24. ...contar siempre con esa persona !!! Nunca guardes las cosas sólo para vos! Pues la Amistad sirve para los Buenos y Malos Momentos de Nuestras Vidas!