El documento habla sobre cómo lidiar con sentimientos negativos como tristeza, culpa, miedo o inferioridad. Recomienda no llorar, romper cosas o emborracharse, sino recordar que hay personas en las que se puede confiar que te consideran brillante y grande. Aconseja no guardarse las cosas solo para uno mismo, sino contar con los amigos en los buenos y malos momentos.