En éste Programa utilizamos un entrenamiento en meditación en Atención Plena (Mindfulness) como núcleo del mismo, así como prácticas aplicadas de Análisis Bioenergético y de Terapia Gestalt. El objetivo es aprender a adiestrar la mente con la finalidad de salir del automatismo con el que respondemos habitualmente a las situaciones de estrés, desarrollando un alto nivel de conciencia y autoconocimiento.