El documento describe una situación estresante en la que una persona se siente abrumada por las demandas de los demás, no puede comer tranquila debido a las interrupciones constantes del teléfono, y se le hace tarde para todo, lo que le arruina el humor y le quita la paz. La persona no ve el momento en que las cosas puedan mejorar y siente que "es lo que hay". El documento aconseja que ante esta situación estresante la persona mire hacia adelante, abra los brazos, tome aire y grite "¡VAYANSE A LA MI

1. Si algún día sientes…. que todos te piden las cosas al mismo tiempo, que ni te dejan almorzar tranquila, que el maldito teléfono no para de sonar, que se te hace tarde para todo…… … .y que por eso se te arruina el humor … Y se te pierde de vista la paz…

2. .....y no ves el momento en que las cosas puedan mejorar...… porque no hay pa’ cuando…….. … y “es lo que hay”……..

3. ......mira al frente…

4. ...abre los brazos, toma aire.... y grita:

5. ¡¡ VAYANSE A LA MIERDAAAAAAAAAAAAAAAAA!!