El documento habla sobre la importancia de dejar ir momentos del pasado que han terminado y cerrar capítulos en la vida. Sugiera que pasar demasiado tiempo pensando en el pasado puede ser perjudicial y que en lugar de eso hay que vivir en el presente. Recomienda formas de simbólicamente cerrar esos capítulos como tirar fotos y objetos, y da un ejercicio de perdón para ayudar a liberarse emocionalmente del pasado.