2. *
Viva en «compartimentos estancos»
En un barco los compartimentos estancos pueden
sellarse para impedir la entada o salida de agua,
necesitamos sellar el pasado y el futuro. «No podemos
vivir ninguna de esas dos eternidades, e intentarlo sería
la ruina para nuestras mentes y cuerpos. Debemos vivir
en el único tiempo donde es posible- en el presente».
Dale Carnegie
3. *
Haga frente a los problemas
El Sr. Carnegie consideraba ésta como la «Fórmula
Mágica» para manejar situaciones estresantes. Aceptar
lo peor que nos puede suceder, nos libera de no poder
ver la realidad y nos permite buscar la mejor solución
posible.
a. Pregúntese, «¿Qué es lo peor que puede suceder»?
b. Prepárese para aceptar lo peor.
c. Trate de mejorar la situación partiendo de lo peor.
4. *
Recuerde el precio exorbitante que puede
pagar con su vida y su salud por las
preocupaciones
El Dr. Alexix Carrel, Premio Nobel de Medicina, afirma
que «Las personas que no saben controlar la
preocupación, mueren jóvenes. ¿Cuántas de esas
situaciones valen tanto la pena?
5. *
La preocupación es como una mecedora; te
mantiene ocupado pero no te lleva a
ninguna parte