Los especialistas recomiendan comer adecuadamente con frutas y vegetales, tomar vitaminas como la C, hacer ejercicio y caminar al menos 30 minutos diarios, lavarse las manos con frecuencia y tomar aire fresco para evitar enfermarse. El documento luego sugiere de manera humorística que mantener altos niveles de alcohol mata los gérmenes y previene enfermedades.