1. Beber al menos un vaso de jugo de naranja diario para aumentar el hierro en el cuerpo, masticar los vegetales más tiempo para liberar compuestos anticancerígenos, y comer naranjas para reducir el riesgo de cáncer de pulmón. 2. Usar canela en el café para mantener bajos los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, y preferir el pan integral que tiene más fibra, zinc y hierro que el pan blanco. 3. Estimular la mente con actividades como rompec