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1. Bitácora de cuar z os

2. PIEDR A S Y CRISTAL E S D E
L O S CHAK R A S

3. Las piedras curativas de los chakras, también llamadas cristales
de chakra, son piedras que conectan con los siete chakras
primarios del cuerpo humano. Chakra es la palabra sánscrita
que significa "rueda", y describe cada chakra como una rueda
giratoria de energía que se mueve en sincronía con las demás.
El chakra representa un centro de energía responsable de
ciertas emociones, cualidades y órganos en los seres
humanos.

4. Cuando estos chakras pierden el equilibrio o se bloquean,
afecta directamente a la salud espiritual, mental y física. Los
cristales curativos restauran el equilibrio y el flujo natural de
energía en el sistema de chakras para lograr el máximo
bienestar.

5. ¿CÓMO FUNCIONAN LAS PIEDRAS
Y CRISTALES DE LOS CHAKRAS?

6. Los cristales tienen propiedades curativas y energías espirituales que
conectan con cada chakra de forma única. Contienen energía vibratoria
que puede transferirse al chakra correspondiente y proporcionar
poderes curativos para el cuerpo, la mente y el alma.
Las piedras preciosas para sanar los chakras tienen una amplia gama
de beneficios para la salud física, incluyendo la reducción de la presión
arterial alta, el dolor crónico, la ansiedad y una menor probabilidad
de enfermedades del corazón. También curan nuestras heridas
internas, sanan traumas emocionales, liberan pensamientos
negativos y combaten las energías negativas.

7. ¿ C Ó M O S A N A R C O N LAS PIEDR A S Y
CRISTALE S D E L O S C H A K R A S ?

8. Hay cuatro formas principales de utilizar las piedras curativas para los
siete chakras:
1. Meditación: Mientras meditas, coloca la piedra en la parte del cuerpo. Repite
un mantra o el sonido de la semilla para hacer aflorar aún más las
energías
equilibradoras.
2. Utiliza la piedra como decoración del hogar: Coloca las piedras alrededor de
tu casa para llenar tu espacio personal de energía equilibradora.
3. Mientras que las joyas: Envuelve una piedra en alambre y llévala como
collar,
pulsera o pendientes.
4. Llévalas contigo: Cuando necesites un impulso particular de energía de
los chakras, lleva contigo la piedra correspondiente para manifestar esta
energía
mientras te desplazas.

9. EL PRIMER CHAKRA: CHAKRA
RAÍZ
Cuando uno está demasiado centrado en el mundo material, el
chakra raíz suele desequilibrarse y necesita atención adicional.
Ubicación: La base de la columna vertebral
Colores de la piedra: Rojo, negro
Cualidades curativas: Seguridad, arraigo, autoestima,
estabilidad, dudas, fuerza, actividad física, confianza en sí
mismo, autoestima
Piedras: Jasper rojo, hematita, obsidiana negra, turmalina
negra, cuarzo ahumado, espinela, circón, turmalina negra,
zincita roja, granate rojo
Dónde colocar las piedras de los chakras en el cuerpo: En la
ingle o en la zona de los pies
Dónde colocar las piedras de los chakras en la casa: En el
centro de la casa o en el dormitorio para la conexión a tierra;
junto a la puerta principal o en las cuatro esquinas de la
casa para la protección.

10. EL S E G U N D O CHAKRA: CHAKRA S A C R O
El chakra sacro puede estar bloqueado si el practicante no está en contacto con su ser creativo, sexual y emocional.
Ubicación: Bajo el abdomen, debajo del ombligo Colores de la piedra: Naranja, azul-verde
Cualidades curativas: Energía sexual, intuición, creatividad, curación, reproducción, deseo
Piedras: Vanadinita, cobre, topacio imperial, calcita naranja, turquesa azul-gris, azul-verde, fluorita, ojo de tigre
Dónde colocar las piedras de los chakras en el cuerpo: Zona pélvica
Dónde colocar las piedras de los chakras en la casa En el centro creativo de tu casa (es decir, en la sala de ordenadores)

11. EL TERCER CHAKRA: CHAKRA DEL P L E XO S O L A R
Si un practicante tiene problemas digestivos, problemas de autoestima o lucha por alcanzar sus objetivos, esto puede
significar que su chakra del plexo solar está desequilibrado.
Ubicación: La zona del estómago, por debajo del esternón Colores de la piedra: Amarillo
Cualidades curativas: Poder personal, protección, ambición, intelecto, compasión, responsabilidad
Piedras: Ámbar, Calcita dorada, Ojo de tigre dorado, Citrino, Jaspe amarillo, Apatita amarilla
Dónde colocar las piedras de los chakras en el cuerpo: En el avel
Dónde colocar las piedras de los chakras en la casa: Lugares asociados al agua (por ejemplo, el lavadero, el baño, la piscina)

12. EL C UA RTO CHAKRA: EL CHAKRA DEL C O R A Z Ó N
La falta de compasión por uno mismo y por los demás suele ser
una señal de que el chakra del corazón necesita un apoyo
adicional para sanar.
Ubicación: En el centro del pecho
Colores de las piedras: Verde, rosa
Cualidades curativas: Amor, empatía, equilibrio emocional,
conciencia y conocimiento cósmico a través del viaje astral, paz
interior
Piedras: Cuarzo rosa, jade, malaquita, turmalina rosa y sandía,
lepidolita, calcita cobaltina, rosasita, aventurina verde
Dónde colocar las piedras de los chakras en el cuerpo: Corazón
Dónde colocar las piedras de los chakras en la casa: En algún
lugar de tu casa que sea significativo para ti, que consideres el
corazón de tu hogar. (por ejemplo, el comedor, el dormitorio)

13. Los problemas para hablar, como hablar todo el tiempo o
tener dificultades para hablar, pueden significar que el
chakra de la garganta del practicante está bloqueado o
desequilibrado.
Ubicación: Por encima de la clavícula en el
cuello Colores de la piedra: Azul
Cualidades curativas: Comunicación,
autoexpresión, honestidad
Piedras: Aguamarina, amazonita, calcita azul,
sodalita, cianita azul, crisocola, angelita, turquesa azul
Dónde colocar las piedras de los chakras en el
cuerpo:
Garganta
Dónde colocar las piedras de los chakras en la casa: En el
salón o en otro espacio donde se produzca una
comunicación significativa.
EL QUINTO CHAKRA: CHAKRA DE LA GARGANTA

14. El chakra del tercer ojo puede necesitar atención adicional si
se experimenta niebla cerebral, falta de intuición y
pensamientos abrumadores.
Ubicación: Por encima de las cejas, en el centro
de la frente
Colores de la piedra: Índigo
Cualidades curativas: Espiritualidad,
intuición, habilidades psíquicas, conciencia superior
Piedras: Tanzanita, lapislázuli, azurita, apatita azul
Dónde colocar las piedras de los chakras en el cuerpo:
En la frente
Dónde colocar las piedras de los chakras en la casa: En
su sala de trabajo; en una habitación con significado
espiritual.
EL S E X TO CHAKRA: CHAKRA DEL TERCER OJO

15. EL SÉPTIMO CHAKRA: CHAKRA DE LA C O R O N A
Los dolores de cabeza, los problemas de concentración y la falta
de empatía hacia los demás suelen ser signos de que el chakra
superior está desequilibrado.
Ubicación: Se sitúa sobre la parte superior de la cabeza
Colores de las piedras: Violeta, blanco
Cualidades curativas: Energía, conciencia, iluminación
Piedras: Amatista, cristal de cuarzo, apofilita, calcita blanca,
topacio blanco, selenita, diamante herkimer
Dónde colocar las piedras de los chakras en el cuerpo: En la
parte superior de la cabeza
Dónde colocar las piedras de los chakras en la casa: En tu
santuario espiritual o espacio de meditación

16. ¿Cómo e te a eu ta de Chakras?
Cuadernillo de
ENT R
s
E
r
N
r
A
p
M
IENT O
Manual de Trabajo

17. AS E
¿Cómo conecta rcon t us Chakras?
En este día conocerás dónde se ubican tus Centros
energéticos, qué órganos trabajan, qué energías movilizan
y cómo se distribuye la energía vital en nuestro cuerpo
físico.

18. C L A E
¿Cómo conec ar con t us Chakras?
S
t
¿Qué podrás solucionar a través de los
Chakras?
Beneficio #1:
Beneficio #2:
Beneficio #3:
Beneficio #4:
Beneficio #5:
¿Cuáles son los 7 Chakras?

19. C L A E 1
¿Cómo conec ar con tus Chakras?
S
t
¿Dónde se ubican tus Centros Energéticos? qué
órganos trabajan, adecuados energías movilizan y
¿cómo se distribuye la energía vital en nuestro cuerpo?
La ubicación de los cuarzos según cada chakra es una técnica
utilizada en la medicina alternativa y la terapia energética para
equilibrar los centros de energía en el cuerpo humano.
Descarga la bitácora de los cuarzos para que aprendas como
utilizarlos:

20. C L A E 1
¿Cómo conec ar con tus Chakras?
S
t
Meditación.
“El poder está en ti”
Para esta meditación usamos mudras, que son
posiciones especiales de las manos para abrir los
chakras. Los mudras tienen el poder de enviar mas
energía a chakras particulares.
Para intensificar el efecto, sonidos son cantados.
Estos sonidos son de letras en sánscrito. Cuando
son cantados, ellos causan resonancia en tu
cuerpo que tu puedes sentir en el chakra para el
que están destinados.
Para pronunciar, tienen en mente que:
La "A" se pronuncia como en "aah",
La "M" se pronuncia como "mng".
Haz una meditación por 7 a 10
respiraciones.
Canta el sonido varias veces durante cada
respiración (por ejemplo 3 veces).

21. C L A E 1
¿Cómo conec
S
tar con tus Chakras?
Abre el Chakra de la Raíz
Deja que las puntas de tu dedo pulgar y
dedo índice se toque.
Concéntrate en el Chakra de la raíz, que
está en el punto entre los genitales y el
ano.
Canta el sonido LAM
Abre el Chakra Sacro
Pon tus manos ente regazo, con las palmas
para arriba, una sobre la otra Mano
izquierda abajo, su palma tocando la parte
trasera de los dedos de la mano derecha.
Las puntas de los dedos tocandose
suavemente.
Concentrate en el Chakra sacral que esta
en el hueso sacral (en la espalda baja).
Canta el sonido VAM

22. C L A E 1
¿Cómo conec
S
tar con tus Chakras?
Abre el Chakra del Ombligo
Ponga sus manos frente a su estómago,
ligeramente debajo del plexo solar. Deja que
los dedos se unan en la parte superior, todos
apuntando en dirección contraria a tu
cuerpo. Cruza los pulgares. Es importante
que los dedos estén rectos.
Concentrate en el Chakra del ombligo
localizado un poquito hacia arriba de el
ombligo.
Canta el sonido RAM.
Abre el Chakra del Corazón
Siéntate con las piernas cruzadas. Deja
que las puntas de tu dedo índice y pulgar
se toquen. Pon tu mano izquierda en tu
rodilla izquierda y tu mano derecha
frente a la parte baja de tu hueso del
esternón (arribita del plexo solar).
Concentrate en el chakra del corazón, en
el centro de tu pecho, a nivel con tu
corazón.
Canta el sonido YAM.

23. C L A E 1
¿Cómo conec
S
tar con tus Chakras?
Abre el Chakra de la Garganta
Cruza tus dedos en la parte interior de tus
manos, sin cruzar los pulgares. Deje que los
pulgares se toquen en la parte superior, y
levantelos un poquito hacia arriba.
Concéntrate en el Chakra de la garganta,
ubicado en la base de la garganta.
Canta el sonido HAM
Abre el Chakra del Tercer Ojo
Pon tus manos frente a la parte inferior de
tu pecho. Los dedos medios están rectos y
se tocan en la parte superior, apuntando
hacia el frente. Los demás dedos están
doblados y se tocan en las dos falanges
superiores. Los pulgares apuntan hacia ti y
se tocan en las puntas.
Concéntrate en el chakra del tercer ojo
ligeramente abajo del punto entre las cejas.
Canta el mantra OM o AUM

24. C L A E 1
¿Cómo conec
S
tar con tus Chakras?
Abre el Chakra del la Corona
Pon tus manos frente a tu estomago. Deja que los
dedos anulares apunten hacia arriba, tocandose en
la parte superior. Cruza el resto de tus dedos, con el
pulgar izquierdo debajo del derecho.
Concentrate en el Chakra de la Corona, que esta sobre
tu cabeza.Canta el mantra NG.
Advertencia: No use esta meditación para el Chakra
de la Corona si no tiene un Chakra Raíz fuerte
(Primero necesita un cimiento fuerte).

25. C L A E 1
¿Cómo conec
S
tar con tus Chakras?
Ejercicio para aprender a alinear
tu canal central
Comienza sobre el primer chakra (zona pélvica) y repetir en cada
chakra, hasta llegar al séptimo (en la coronilla). Coloca tu mano a
unos 2-3 centímetros del cuerpo y sin tocar:
Girar la mano en sentido anti-horario (anti horario: subir por la
izquierda y bajar por la derecha) formando un circulo de unos 20
centímetros de diámetro
Girar la mano en este sentido unos 2-3 minutos
Sacudir la mano vigorosamente, con la intención de liberar energía
Comenzar a girar la mano en sentido horario (horario: subir por la
derecha y bajar por la izquierda), haciendo movimientos que
tengan un mismo diámetro, y por un tiempo no menor al del
sentido anti horario
Repetir esta secuencia en cada uno de los siete chakras.

26. C L A E 1
¿Cómo conec ar con tus Chakras?
Notas:
S
t
Ejercicio para aprender a alinear
tu canal central
Debes girar la mano en sentido anti horario para que actúe como
"aspiradora" que elimina todo lo que no nos sirve en ese chakra. De
esta manera, al girar anti horario primero y horario después, nos
aseguramos de limpiar y luego activar cada chakra.
Al hacerlo diariamente durante unos cuantos días seguidos, tus
chakras se alinearán correctamente y su energía se mantendrá
equilibrada. Notarás una diferencia a medida que avanza el tiempo,
ino te arrepentirás!

27. L S E 2
¿Po
C
r qué
A
se bloq ue
an los Chakras?
En este día Descubrirás las razones por las cuales se
bloquean los Chakras y enfermedades peculiares se
manifiestan con cada centro energético y la importancia de
mantener tu sistema de Chakras alineados.

28. C
¿Qué es un chakra bloqueado y cómo
identificas que esta bloqueado?
¿Po
L
r qu
A
é se
S
bl o
q
E
uean l
2
os Chakr as?
Meditación para conectar con el Chakra del
corazón.

29. A
¿Cómo d
C
esp
L
ert ar l
S
a sa
E
n ad
o
3
r a que hay en mí?
En este día despertarás a la sanadora que hay en ti,
para
desde
aprendiendo el método cuántico y
energético alinear tus Chakras y el
de otras personas cualquier lugar y sin
herramientas.

30. L A E 4
C
¿Cómo despe
S
rt a
r la sanador a que hay en mí?
Mudra de la
abundancia
Realizar con las dos manos:
unir la punta del pulgar, del
dedo medio y del índice,
mientras los otros dos
dedos permanecen
doblados en el centro de la
mano.
Practicar 1 o 2 veces al día.
El Kubera Mudra puede practicarse en las situaciones
más diversas. Y no depende tanto del tiempo como de la
intensidad con que se realice. Muchas personas lo
conocen como «la técnica de los tres dedos» del Alpha-
Training y lo utilizan cuando buscan algo en concreto:
un sitio para aparcar, un determinado vestido, el libro
adecuado, la información necesaria, etc. Otras lo
emplean cuando quieren fortalecer la planificación de su
futuro.

31. Se trata siempre de objetivos que se quieren alcanzar o de deseos que deben cumplirse. Co
una cosa o /y a un pensamiento una fuerza adicional.
Y es revelador que pase algo cuando se unen el dedo de Marte (fuerza para abrirse camin
desbordante) y Saturno (fijación en lo esencial y cruzar nuevas puertas). Practicar a dia
concreto puede ser muy divertido. Además otorga paz interior, confian
L A E 4
C
¿Cómo despe
S
rt a
r la sanador a que hay en mí?
Mudra de la abundancia
La práctica es sencilla: formula en tu interior tu deseo u
objetivo con toda claridad, interroga tu corazón para
saber si eso es bueno para ti y favorece tu riqueza
interior y exterior, o si enriquecerá tu entorno. A
continuación, una los tres dedos, formula tres veces su
deseo y presiona cada vez los dedos. ¡Listo! Si se trata
de encontrar sitio para aparcar o la compra de un
vestido nuevo, la preparación mental previa no es tan
necesaria; pero para cosas más importantes no valen
los atajos.