Este documento describe los chakras, que son centros de energía a lo largo de la columna vertebral a través de los cuales fluye la energía del cuerpo. Explica que hay 7 chakras principales, cada uno asociado con una función física, emocional o espiritual. También señala formas de limpiar, equilibrar y abrir los chakras, como la visualización, meditación o gemas, para mejorar el bienestar general.