Este documento describe los chakras, centros de energía metafísica distribuidos a lo largo del cuerpo humano. Explica que hay siete chakras principales relacionados con aspectos de la personalidad, salud y flujo de energía. También detalla las funciones de los chakras, como revitalizar el cuerpo energético y físico, promover el desarrollo psicosomático y mantener el flujo de energía vital. Finalmente, ofrece algunas prácticas como el yoga y la meditación para armonizar los chakras.

1. COMO ARMONIZAR LOS CHAKRAS
Los chakras son centros de energía metafísica giratoria, distribuidos
a lo largo de nuestro eje, desde el coxis hasta la coronilla.
Cada chakra puede recibir, transformar y retransmitir energía.
Hay siete chakras principales y varios secundarios que
corresponden a los puntos de acupuntura, y cada uno de ellos está
relacionado con lasglándulasendocrinas. Por ello influyen en el
buen funcionamiento y en el equilibrio de nuestro cuerpo.
FUNCIONES DE LOS CHAKRAS
Su principal función es
revitalizar el cuerpo energético de la persona y, por medio de
éste, también el cuerpo físico. Además, promueven el desarrollo de
la función psicosomática, ya que cada chakra está relacionado con
uno o más aspectos de la personalidad y de la conducta . Y por
último, mantienen la energía vital circulando libremente, ya que fluye
por el cuerpo energético de la persona.
Asi se evitan bloqueos o estancamientos que pueden desencadenar
dolencias y enfermedades, traumas, limitaciones en el alma y en la
salud.

2. Los chakras funcionan normalmente cuando están abiertos y
girando en el sentido de las agujas del reloj, lo que sirve para
aumentar el flujo del Qi(energía vital) en el cuerpo. Cuando el
chakra gira en sentido contrario a las agujas del reloj, se dice
que está cerrado, ya que no puede incorporar ni transmitir
ningún tipo de energía.
LOS DIEFERENTES CHAKRAS Y SUS DIFERENTES ENERGÍAS
Estos centros energéticos en forma de remolinos se distribuyen a lo
largo del cuerpo. Existen distintos tipos de chakras, pero los
principales son los siete chakras mayores.
. Primer chakra o raíz – Ubicado en el perineo en el hombre y en la
cerviz en la mujer, es el fundamento, la energía física y la voluntad
de vivir. Nos une a la tierra y al presente. Se identifica con el color
rojo.
. Segundo chakra. Ubicado a la altura del coxis, su color es el
naranja y su elemento el agua. Se relaciona con la calidad del amor
que puede dar y recibir la persona. Vinculado a la energía creadora

3. física, mental y espiritual está relacionado con el placer.
. Tercer chakra. Ubicado en el plexo solar, dos dedos encima del
ombligo, se denomina “la gema brillante” y su color es amarillo.
Implica el poder, la acción, el control, la voluntad y la perseverancia,
pero también la sabiduría espiritual. Desde este chakra se forman las
conexiones humanas más profundas.
Cuarto chakra. Situado en la zona del corazón, su color es verde.
Centro de energía, desde aquí se crea y se mantiene relación y
conexión con toda forma de vida. Su elemento es el aire. Simboliza
el alma individual y el amor desinteresado.
Quinto chakra. Ubicado a la altura de la garganta, es el centro de la
vibración, el sonido y la expresión. Su color es el turquesa.
Corresponde a las cuerdas vocales, al sistema respiratorio y a
la glándula tiroides. Desde aquí la persona se comunica con el
mundo.
Sexto chakra. Se halla dentro del cráneo, en el entrecejo, y
corresponde a la glándula pineal. Su color es el azul oscuro. Desde
aquí la persona se conecta con todo lo existente. Aquí se encuentran
las facultades supra-mentales, como la memoria, la fuerza de
voluntad, la percepción, la clarividencia.
. Séptimo chakra. Es el más elevado, ubicado sobre la coronilla. Su
color es el violeta de la espiritualidad, pero también el plateado y el

4. dorado. Su estimulación abre el camino hacia la espiritualidad, hacia
lo elevado y a la ausencia de egoísmo.
PRÁCTICA PARA ARMONIZAR LOS CHAKRAS
Existen muchas prácticas para armonizar los chakras y el flujo de la
energía vital a través del cuerpo. Las más conocidas y practicadas
actualmente son:
. Hatha Yoga : yoga de la armonía
. Karma Yoga :yoga de la recta acción.
. Bhakti yoga: de la devoción
. Jñana yoga : de la sabiduría
. Raja yoga: de la interiorización
. Oración contemplativa
. Mantras
. Chikung
. Taichí
. Meditación Zen
. Meditación trascendental
. Meditación de intención