El documento ofrece consejos para dormir sin medicamentos, ya que las pastillas para dormir pierden efectividad con el tiempo y pueden tener efectos secundarios. En lugar de recurrir a pastillas, el documento sugiere métodos naturales para mejorar el sueño.

1. Como dormir naturalmente,
sin medicamentos
Muchas veces cuando no podemos dormir bien por las
noches, pensamos en que deberemos recurrir a pastillas.
En realidad, las pastillas para dormir no sólo pierden
efectividad con el paso del tiempo, sino que además,
pueden llegar a tener efectos secundarios.
Veamos como resolver esto sin recurrir a los
medicamentos.
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http://web-salud.blogspot.com.es/2014/01/dormir-naturalmente-medicamento.html