Edfisica tabla[1]

1. SESIÒ Nª 1 NOMBRE: JESICA ORTIZ CASTAÑO
FECHA: DIA: 30 DE MARZO 2011
TIPO DE LA SESION: FÍSICA
OBJETIVOS: Estimular, interpretar el juego en grupo
CONTENIDO:
MATERIAL: Cancha
CALENTAMIENTO: Estiramos cabeza, tronco, extremidades.
DESCRIPCION O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS
DESCRIPCION TIEMPO REPRECENTACION GRAFICA
EJERCICIOS GENERALES: INDEFINIDO
Trote en el puesto, talones
en el puesto, payaso en el
puesto, vuelta en la cancha
Repetimos 2 veces, vuelta
en la cancha
EJERCICIOS ESPECÍFICOS:
Chucha cogida en pareja
-trió grupal
-seis grupal
-once grupal
RECUPERACIÓN:
Estiramiento de cabeza,
tronco extremidades.
EJERCICIOS INDEFINIDO
-La muralla
-la serpiente encerrada
-torbellino
EJERCICIOS: INDEFINIDO
Relajación, recoger basura,
-hidratación
-socialización
JESICA ORTIZ CASTAÑO

2. JESICA ORTIZ CASTAÑO