El documento ofrece consejos y reflexiones sobre cómo vivir la vida de forma positiva y compasiva. Alienta a las personas a sonreír, amar a los demás, buscar lo bueno en los demás, aceptarse a sí mismos y a los demás, escuchar diferentes perspectivas, ayudar a los demás, soñar sin dañar a otros, creer en uno mismo, luchar por lo que les gusta, y descubrir la bondad interior.