Este documento describe los ejercicios respiratorios para pacientes post-COVID. Explica que el virus se une a las células humanas a través de la proteína S, causando inflamación en los pulmones que produce tos seca y dificultad para respirar. Después de la infección, los pacientes experimentan fatiga, disnea y dolor torácico durante más de 12 semanas. El documento luego describe la capacidad pulmonar y cómo los ejercicios propuestos aumentarán la capacidad pulmonar, la fuerza respiratoria y la

1. EJERCICIOS
RESPIRATORIOS
POST COVID
HICE GERIATRICO
2023
INT. MARIA ESTHER CRUZ
HEREDIA

2. CARACTERÍSTICAS DEL VIRUS
● El virus es un microorganismo compuesto
de material genético ADN Y ARN, protegido
por un envoltorio proteico.
● La proteína S (spike: espina) es la que se
une a otra célula humana ECA2, presente
en: Pulmón, intestino delgado, interior de
los vasos sanguíneos por donde viajan al
SNC
● El jabón produce micelas afuera del virus
● Produce inflamación en los alvéolos que
producen tos seca, disnea y insuficiencia
respiratoria aguda
● Recuperación de 2 A 4 SEMANAS
● Sindrome respiratorio agudo severo SARS
¿QUÉ PASA CUANDO ESTAMOS INFECTADOS?

3. Post covid, ¿que es?
fatiga
Es un conjunto de signos y síntomas que se prolongan más de 12 semanas
disnea
La fatiga es una sensación
de cansancio o
agotamiento, o una
necesidad de descansar
Dolor toracico
Dificultad
respiratoria con
la sensación de
falta de aire
Cefalea-ansiedad
01 02 03 04

4. ¿QUE ES LA CAPACIDAD PULMONAR?
Es el volumen de aire que hay en el
aparato respiratorio, después de una
inhalación máxima
En la mujer el valor se encuentra
alrededor de 4,5 litros y en el hombre los
5,75 l.

5. ¿CÓMO VAMOS A TRATAR?
Ejercicios:
● Aumentar Capacidad pulmonar
● Aumentar fuerza y resistencia de los
músculos espiratorios
● Incrementar flexibilidad y movilidad
torácica
● Reducir tensión emocional

6. COMENCEMOS