El documento habla sobre el significado y la importancia del perdón. Define el perdón como una actitud a través de la cual una persona herida decide pasar página sin rencor. Explica que el perdón libera emociones negativas y conduce a una mejor salud y relaciones interpersonales. También proporciona razones para practicar el perdón como liberar el rencor y encontrar paz, y sugiere meditación, abandono del sufrimiento y expresión de sentimientos como formas de fomentar el perdón.

1. EL PERDÓN Y
COMO
APLICARLO!!!
RAFAEL SANTIAGO DIAZ MENDOZA
ELIEYMAR MELO DAZA
VÍCTOR RICARDO PUCHE

2. ¿QUÉ ES EL PERDÓN?
• PARA CONOCER EL SIGNIFICADO DE PERDONAR, DEBES
SABER QUE EL PERDÓN ES UNA ACTITUD A TRAVÉS DE
LA CUAL UNA PERSONA QUE HA SIDO HERIDA
DECIDE PASAR PÁGINA, ACEPTANDO LO OCURRIDO
CON MISERICORDIA Y SIN RENCOR. SE TRATA DE UNA
CONDUCTA CUYO ALCANCE DEPENDERÁ DEL NIVEL DE
MADURACIÓN ESPIRITUAL DE LA PERSONA.

3. ¿QUÉ ES EL
PERDÓN
 EL PERDÓN ESTÁ CONECTADO CON
LA BONDAD; Y EL AMOR ES LA
FORMA DE BONDAD PRIMORDIAL
PARA EL PERDÓN.
 A MEDIDA QUE PERDONAMOS EN EL
SENTIDO MÁS PROFUNDO DEL
TÉRMINO, NOS SANAMOS UN POCO
MÁS Y NOS DESHACEMOS DE LA IRA
Y EL RENCOR QUE NOS

4. ¿QUÉ ES EL
PERDÓN
 EL PERDÓN ES UN REGALO
SILENCIOSO QUE DEJAS EN EL
UMBRAL DE LA PUERTA DE
AQUELLOS QUE TE HAN HECHO
DAÑO.
 PERDONAR NO ES OLVIDAR. PERO
AYUDA A DEJAR IR EL DOLOR.

5. ¿QUÉ ES EL
PERDÓN?
 EL PERDÓN LIBERA LA IRA, EL
MIEDO, EL DOLOR, EL
RESENTIMIENTO Y EL RESTO DE
SENTIMIENTOS NEGATIVOS. DE ESTA
MANERA, TU CORAZÓN PUEDE
ABRIRSE A OTRO TIPO BIEN
DISTINTO DE EMOCIONES Y
SENTIMIENTOS, ES DECIR, A LA
ALEGRÍA, LA PAZ Y EL AMOR.

6. ¿QUÉ RAZONES EXISTEN PARA
PRACTICAR EL PERDÓN?
• HAY MILES DE MOTIVOS POR LOS QUE TODOS
DEBERÍAMOS APRENDER A PRACTICAR EL PERDÓN. PERO
NO EL MOMENTÁNEO DE PALABRA QUE TODOS HEMOS
PUESTO EN MARCHA ALGUNA VEZ, SINO EL QUE SE LLEVA
A CABO DESDE LO MÁS PROFUNDO DEL CORAZÓN Y CON
EL CONVENCIMIENTO DE QUE ES BUENO Y ES NECESARIO.

7. ¿QUÉ RAZONES EXISTEN PARA
PRACTICAR EL PERDÓN?
• PRACTICAR EL PERDÓN NOS HACE:
LIBERAR EL RENCOR: PERDONAR NOS PERMITE SEGUIR ADELANTE SIN LAS
ATADURAS DE ODIO.
ES LA CLAVE PARA TENER UNA BUENA SALUD FÍSICA, PSICOLÓGICA Y
EMOCIONAL.
LIBERAR TODOS LOS SENTIMIENTOS NEGATIVOS: EL PERDÓN SIRVE DE VÁLVULA
DE ESCAPE DE ESOS SENTIMIENTOS QUE AHOGAN NUESTRO CORAZÓN, A VECES
SIN SER CONSCIENTES DE ELLO.
ENCONTRAR LA PAZ.
MEJOR VIDA SOCIAL, PRACTICAR EL PERDÓN HACE QUE DEJE DE VERSE
HOSTILIDAD EN LA GENTE, QUE LAS RELACIONES SEAN MÁS SANAS, MÁS
FLUIDAS Y MÁS SINCERAS.

8. ¿CÓMO FOMENTAR EL PERDÓN?
• MEDITA:
ENCUENTRA TIEMPO CADA DÍA PARA MEDITAR Y
EXPLORAR TU MENTE. TRATA DE LIBERAR
CUALQUIER RESENTIMIENTO QUE SE MANTIENE
ENCERRADO. VISUALÍZATE CON UN GRAN NUDO EN
EL ESTÓMAGO Y VE RESPIRANDO LENTA Y
PROFUNDAMENTE, MIENTRAS IMAGINAS CÓMO SE
VA DESHACIENDO POCO A POCO ESE NUDO. CADA
VEZ, TE IRÁS SINTIENDO MÁS LIBERADO, CON
MENOS CARGA Y LIGERO. EL PODER DE LA
IMAGINACIÓN ES ENORME.

9. ¿CÓMO FOMENTAR EL PERDÓN?
• ABANDONA TU SUFRIMIENTO:
• PERDONAR NO SIGNIFICA
RECONCILIARSE. NO ES LO MISMO
QUE TOLERAR LO QUE TE HA HECHO
LA OTRA PERSONA, NI ACEPTAR SIN
CONDICIONES SUS
COMPORTAMIENTOS. PERDONAR
SIGNIFICA DEJAR DE LADO TU PROPIO
SUFRIMIENTO.

10. ¿CÓMO FOMENTAR EL PERDÓN?
• EXPRESA LO QUE SIENTES:
• SI SIENTES UNA PROFUNDA HOSTILIDAD EN
CONTRA DE ALGUIEN DEL
PASADO, ESCRIBE UNA CARTA DE
PERDÓN DONDE QUEDEN MOSTRADOS TUS
SENTIMIENTOS.
• SI NO DESEAS ENVIARLA, NO LO HAGAS,
PERO ES UNA FORMA DE IMAGINAR QUE
LOS SENTIMIENTOS DE VENGANZA DE LA
OTRA PERSONA TAMBIÉN DESAPARECEN.

11. ¿CÓMO FOMENTAR EL PERDÓN?
• PERDONA Y PERDÓNATE
• ¿HAY ALGO QUE NO TE PERDONES A TI
MISMO? PUES PUEDES EMPEZAR A PARTIR DE
AHORA. NADIE ES PERFECTO Y, POR TANTO,
TIENES ERRORES, AL IGUAL QUE LOS
DEMÁS. MERECES LA MISMA COMPRENSIÓN
Y COMPASIÓN QUE EL RESTO PARA PODER
ENCONTRAR LA POSITIVIDAD Y LA
LIBERTAD PARA VIVIR EN PAZ.