SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 9
Descargar para leer sin conexión
1
Universidad de Ciencias Empresariales y Sociales
Licenciatura en Comunicación Social
Taller de Medios Digitales
Nombre del proyecto: Maratones
Alumna: Yoana Tibaldi
Profesor: Marcelo Sanchez
2
Índice:
Tema general y subtemas del medio................................................ pág. 3
Condiciones del contexto.................................................................. pág. 4
Finalidad............................................................................................ pág. 5
Relevamiento.................................................................................... pág. 6
Audiencia.......................................................................................... pág. 7
Plan de contenidos........................................................................... pág. 8
Servicios........................................................................................... pág. 9
3
1) El tema general es el de Maratones para embarazadas, y sus subtemas son: cuidados,
maratones en los que puede participar y entrenamiento.
4
2) El medio abarcará las formas de entrenamiento que se requiere para este tipo de
actividad, además de sus cuidados, ya sean de salud como de estiramientos. A raíz de eso,
y sabiendo en el tipo de maratones en el que se quiere participar, la persona podrá ver los
diferentes consejos, por ejemplo, si se requiere ir al gimnasio o no y/o el apoyo médico, el
tiempo de ejercitación, dietas, etc.
5
3) La finalidad consiste en concientizar a las mujeres que, por más que se trate de una
actividad o ejercicio que puede hacer cualquiera, deben tomar las prevenciones necesarias
para no poner en riesgo al bebé.
6
4) Los sitios utilizados son: www.running.es, www.correr.es y www.maraton.es. Los tres
explican métodos de nutrición, salud, entrenamiento para evitar lesiones y entrevistas a
deportistas. Excepto que en www.maratón.es incluyen otros tipos de maratones, no solo
el de correr y en www.running.es agregan planes de entrenamientos. Además su
audiencia es “universal”, es decir, para todos. Tienen el mismo fin, el de motivar a las
personas para poder comenzar a realizar actividades.
En el caso re www.running.es solo cuenta, además del blog, con Facebook y Twitter,
llevando estas tres redes al día, es decir, sus publicaiones son muy frecuentes. Este está
dirigida por una sociedad de administradores. Por otro lado, www.correr.es cuya página es
propiedad de Hoyreka Contenidos S.L cuenta con un blog y Twitter (publican con
frecuencia), Pinterest, donde no se encuentra la página e Instagram en el cual no cuenta
con publicaciones. Finalmente www.maraton.es, página de los mismos propietarios de
correr.es tiene el blog, Twitter, Facebook y Linkedin ,pero sus publicaciones son poco
frecuentes.
7
5) La audiencia serían mujeres embarazadas de habla hispana que estén interesadas en el
tema.
Con respecto a la edad, sexo o profesión, estas variables no tienen mucha influencia,
pueden mujeres de una edad estimada desde los 8 o 9 años, que quieran informarse o
tomar algunos apuntes para comenzar con la actividad, por ejemplo, el tipo de
entrenamiento, cómo empezar, dietas, etc. Por otro lado si ya han comenzado, ver otro
tipo de maratones, con sus respectivos planes de entrenamiento para la seguridad del
bebé.
Finalmente, no importa el estilo de vida del público, ya que, de una forma u otra, no se
requiere dinero, ni ser un profesional para ingresar a la página, porque es una actividad
que se puede realizar en cualquier momento del día y gratis.
8
6) Como se mencionó anteriormente, el sitio se centra en el tema Maratones para
embarazadas, a raíz de eso continuará desarrollando algunos tipos de maratones (los más
comunes) en los que ellas puedan participar, con sus respectivos entrenamientos,
nutrición, tiempo, accesorios. El sitio contará con un blog y una revista digital, en el primer
caso se actualizarán los contenidos generales diariamente (antes ya mencionados). En
cambio, la revista digital, se actualizará mensualmente, a principios del mes, contando con
entrevistas, fechas de inscripción (que también se podrá ver en la página), tips de dietas y
ejercicios para el interés del público.
9
7) Los medios que se llevarán adelante, además del blog,son: Twitter, de la cual se publicaran
estados o frases para motivación y además consejos cortos para seguir, Instagram, con
fotos de nuestro entrenamiento, y maratones en las que participamos,y Pinterest en la
que se publicará un poco de cada tema.

Más contenido relacionado

Similar a El tema general es el de maratones para embarazadas

Matematicas financieras libro 1
Matematicas financieras libro 1Matematicas financieras libro 1
Matematicas financieras libro 1Manoly Silva
 
Guía práctica para trabajar con redes sociales
Guía práctica para trabajar con redes socialesGuía práctica para trabajar con redes sociales
Guía práctica para trabajar con redes socialesIñaki Formación
 
Guía práctica formación redes sociales
Guía práctica formación redes socialesGuía práctica formación redes sociales
Guía práctica formación redes socialesIñaki Lázaro
 
Word rrss tecnología. javier martín
Word rrss tecnología. javier martínWord rrss tecnología. javier martín
Word rrss tecnología. javier martínjavialcala
 
Gu a pr_ctica_formaci_n-semana1-_redes_sociales
Gu a pr_ctica_formaci_n-semana1-_redes_socialesGu a pr_ctica_formaci_n-semana1-_redes_sociales
Gu a pr_ctica_formaci_n-semana1-_redes_socialeskimarise
 
Guía práctica formación semana1- redes sociales
Guía práctica formación semana1- redes socialesGuía práctica formación semana1- redes sociales
Guía práctica formación semana1- redes socialesIñaki Formación
 
S8. Actividad 1. Informe final
S8. Actividad 1. Informe finalS8. Actividad 1. Informe final
S8. Actividad 1. Informe finalPera Antolino
 
Guía práctica sobre Redes Sociales
Guía práctica sobre Redes SocialesGuía práctica sobre Redes Sociales
Guía práctica sobre Redes SocialesIñaki Lázaro
 
Final notirafaela
Final notirafaelaFinal notirafaela
Final notirafaelanotirafaela
 
Proyecto convergencia 27 02-16
Proyecto convergencia 27 02-16Proyecto convergencia 27 02-16
Proyecto convergencia 27 02-160329MARIAPAULA
 
Taller de Redes Sociales en Máster de Comunicacion Corporativa UPV/EHU
Taller de Redes Sociales en Máster de Comunicacion Corporativa UPV/EHUTaller de Redes Sociales en Máster de Comunicacion Corporativa UPV/EHU
Taller de Redes Sociales en Máster de Comunicacion Corporativa UPV/EHUinfolagun
 
Redes sociales y el uso profesional en una organización deportiva
Redes sociales y el uso profesional en una organización deportivaRedes sociales y el uso profesional en una organización deportiva
Redes sociales y el uso profesional en una organización deportivaManuel Herrero
 
Word tecnología
Word tecnologíaWord tecnología
Word tecnologíaPalomares89
 
Protocolo completo
Protocolo completoProtocolo completo
Protocolo completoAnnahiVel
 
Proyecto tecnología
Proyecto tecnologíaProyecto tecnología
Proyecto tecnologíadariocabana
 
Proyecto tecnología pdf
Proyecto tecnología pdfProyecto tecnología pdf
Proyecto tecnología pdfGuillermo961
 
Margarita d. rosas
Margarita d. rosasMargarita d. rosas
Margarita d. rosasdferrerde
 
Alonso vazquez marketing social corporativo
Alonso vazquez   marketing social corporativoAlonso vazquez   marketing social corporativo
Alonso vazquez marketing social corporativoWilman Santos
 
Alonso vazquez marketing social corporativo
Alonso vazquez   marketing social corporativoAlonso vazquez   marketing social corporativo
Alonso vazquez marketing social corporativoWilman Santos
 

Similar a El tema general es el de maratones para embarazadas (20)

Matematicas financieras libro 1
Matematicas financieras libro 1Matematicas financieras libro 1
Matematicas financieras libro 1
 
Guía práctica para trabajar con redes sociales
Guía práctica para trabajar con redes socialesGuía práctica para trabajar con redes sociales
Guía práctica para trabajar con redes sociales
 
Guía práctica formación redes sociales
Guía práctica formación redes socialesGuía práctica formación redes sociales
Guía práctica formación redes sociales
 
Word rrss tecnología. javier martín
Word rrss tecnología. javier martínWord rrss tecnología. javier martín
Word rrss tecnología. javier martín
 
Gu a pr_ctica_formaci_n-semana1-_redes_sociales
Gu a pr_ctica_formaci_n-semana1-_redes_socialesGu a pr_ctica_formaci_n-semana1-_redes_sociales
Gu a pr_ctica_formaci_n-semana1-_redes_sociales
 
Guía práctica formación semana1- redes sociales
Guía práctica formación semana1- redes socialesGuía práctica formación semana1- redes sociales
Guía práctica formación semana1- redes sociales
 
S8. Actividad 1. Informe final
S8. Actividad 1. Informe finalS8. Actividad 1. Informe final
S8. Actividad 1. Informe final
 
Guía práctica sobre Redes Sociales
Guía práctica sobre Redes SocialesGuía práctica sobre Redes Sociales
Guía práctica sobre Redes Sociales
 
Final notirafaela
Final notirafaelaFinal notirafaela
Final notirafaela
 
Proyecto convergencia 27 02-16
Proyecto convergencia 27 02-16Proyecto convergencia 27 02-16
Proyecto convergencia 27 02-16
 
Taller de Redes Sociales en Máster de Comunicacion Corporativa UPV/EHU
Taller de Redes Sociales en Máster de Comunicacion Corporativa UPV/EHUTaller de Redes Sociales en Máster de Comunicacion Corporativa UPV/EHU
Taller de Redes Sociales en Máster de Comunicacion Corporativa UPV/EHU
 
Perfil del Techno-Consumer y su uso de redes sociales
Perfil del Techno-Consumer y su uso de redes socialesPerfil del Techno-Consumer y su uso de redes sociales
Perfil del Techno-Consumer y su uso de redes sociales
 
Redes sociales y el uso profesional en una organización deportiva
Redes sociales y el uso profesional en una organización deportivaRedes sociales y el uso profesional en una organización deportiva
Redes sociales y el uso profesional en una organización deportiva
 
Word tecnología
Word tecnologíaWord tecnología
Word tecnología
 
Protocolo completo
Protocolo completoProtocolo completo
Protocolo completo
 
Proyecto tecnología
Proyecto tecnologíaProyecto tecnología
Proyecto tecnología
 
Proyecto tecnología pdf
Proyecto tecnología pdfProyecto tecnología pdf
Proyecto tecnología pdf
 
Margarita d. rosas
Margarita d. rosasMargarita d. rosas
Margarita d. rosas
 
Alonso vazquez marketing social corporativo
Alonso vazquez   marketing social corporativoAlonso vazquez   marketing social corporativo
Alonso vazquez marketing social corporativo
 
Alonso vazquez marketing social corporativo
Alonso vazquez   marketing social corporativoAlonso vazquez   marketing social corporativo
Alonso vazquez marketing social corporativo
 

Último

DE LAS OLIMPIADAS GRIEGAS A LAS DEL MUNDO MODERNO.ppt
DE LAS OLIMPIADAS GRIEGAS A LAS DEL MUNDO MODERNO.pptDE LAS OLIMPIADAS GRIEGAS A LAS DEL MUNDO MODERNO.ppt
DE LAS OLIMPIADAS GRIEGAS A LAS DEL MUNDO MODERNO.pptELENA GALLARDO PAÚLS
 
RETO MES DE ABRIL .............................docx
RETO MES DE ABRIL .............................docxRETO MES DE ABRIL .............................docx
RETO MES DE ABRIL .............................docxAna Fernandez
 
Informatica Generalidades - Conceptos Básicos
Informatica Generalidades - Conceptos BásicosInformatica Generalidades - Conceptos Básicos
Informatica Generalidades - Conceptos BásicosCesarFernandez937857
 
Identificación de componentes Hardware del PC
Identificación de componentes Hardware del PCIdentificación de componentes Hardware del PC
Identificación de componentes Hardware del PCCesarFernandez937857
 
La triple Naturaleza del Hombre estudio.
La triple Naturaleza del Hombre estudio.La triple Naturaleza del Hombre estudio.
La triple Naturaleza del Hombre estudio.amayarogel
 
CALENDARIZACION DE MAYO / RESPONSABILIDAD
CALENDARIZACION DE MAYO / RESPONSABILIDADCALENDARIZACION DE MAYO / RESPONSABILIDAD
CALENDARIZACION DE MAYO / RESPONSABILIDADauxsoporte
 
ACUERDO MINISTERIAL 078-ORGANISMOS ESCOLARES..pptx
ACUERDO MINISTERIAL 078-ORGANISMOS ESCOLARES..pptxACUERDO MINISTERIAL 078-ORGANISMOS ESCOLARES..pptx
ACUERDO MINISTERIAL 078-ORGANISMOS ESCOLARES..pptxzulyvero07
 
programa dia de las madres 10 de mayo para evento
programa dia de las madres 10 de mayo  para eventoprograma dia de las madres 10 de mayo  para evento
programa dia de las madres 10 de mayo para eventoDiegoMtsS
 
Historia y técnica del collage en el arte
Historia y técnica del collage en el arteHistoria y técnica del collage en el arte
Historia y técnica del collage en el arteRaquel Martín Contreras
 
Neurociencias para Educadores NE24 Ccesa007.pdf
Neurociencias para Educadores  NE24  Ccesa007.pdfNeurociencias para Educadores  NE24  Ccesa007.pdf
Neurociencias para Educadores NE24 Ccesa007.pdfDemetrio Ccesa Rayme
 
el CTE 6 DOCENTES 2 2023-2024abcdefghijoklmnñopqrstuvwxyz
el CTE 6 DOCENTES 2 2023-2024abcdefghijoklmnñopqrstuvwxyzel CTE 6 DOCENTES 2 2023-2024abcdefghijoklmnñopqrstuvwxyz
el CTE 6 DOCENTES 2 2023-2024abcdefghijoklmnñopqrstuvwxyzprofefilete
 
La Función tecnológica del tutor.pptx
La  Función  tecnológica  del tutor.pptxLa  Función  tecnológica  del tutor.pptx
La Función tecnológica del tutor.pptxJunkotantik
 
NARRACIONES SOBRE LA VIDA DEL GENERAL ELOY ALFARO
NARRACIONES SOBRE LA VIDA DEL GENERAL ELOY ALFARONARRACIONES SOBRE LA VIDA DEL GENERAL ELOY ALFARO
NARRACIONES SOBRE LA VIDA DEL GENERAL ELOY ALFAROJosé Luis Palma
 
Caja de herramientas de inteligencia artificial para la academia y la investi...
Caja de herramientas de inteligencia artificial para la academia y la investi...Caja de herramientas de inteligencia artificial para la academia y la investi...
Caja de herramientas de inteligencia artificial para la academia y la investi...Lourdes Feria
 
Registro Auxiliar - Primaria 2024 (1).pptx
Registro Auxiliar - Primaria  2024 (1).pptxRegistro Auxiliar - Primaria  2024 (1).pptx
Registro Auxiliar - Primaria 2024 (1).pptxFelicitasAsuncionDia
 
TEMA 13 ESPAÑA EN DEMOCRACIA:DISTINTOS GOBIERNOS
TEMA 13 ESPAÑA EN DEMOCRACIA:DISTINTOS GOBIERNOSTEMA 13 ESPAÑA EN DEMOCRACIA:DISTINTOS GOBIERNOS
TEMA 13 ESPAÑA EN DEMOCRACIA:DISTINTOS GOBIERNOSjlorentemartos
 
cortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahua
cortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahuacortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahua
cortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahuaDANNYISAACCARVAJALGA
 

Último (20)

DE LAS OLIMPIADAS GRIEGAS A LAS DEL MUNDO MODERNO.ppt
DE LAS OLIMPIADAS GRIEGAS A LAS DEL MUNDO MODERNO.pptDE LAS OLIMPIADAS GRIEGAS A LAS DEL MUNDO MODERNO.ppt
DE LAS OLIMPIADAS GRIEGAS A LAS DEL MUNDO MODERNO.ppt
 
RETO MES DE ABRIL .............................docx
RETO MES DE ABRIL .............................docxRETO MES DE ABRIL .............................docx
RETO MES DE ABRIL .............................docx
 
Presentacion Metodología de Enseñanza Multigrado
Presentacion Metodología de Enseñanza MultigradoPresentacion Metodología de Enseñanza Multigrado
Presentacion Metodología de Enseñanza Multigrado
 
Informatica Generalidades - Conceptos Básicos
Informatica Generalidades - Conceptos BásicosInformatica Generalidades - Conceptos Básicos
Informatica Generalidades - Conceptos Básicos
 
Identificación de componentes Hardware del PC
Identificación de componentes Hardware del PCIdentificación de componentes Hardware del PC
Identificación de componentes Hardware del PC
 
La triple Naturaleza del Hombre estudio.
La triple Naturaleza del Hombre estudio.La triple Naturaleza del Hombre estudio.
La triple Naturaleza del Hombre estudio.
 
Repaso Pruebas CRECE PR 2024. Ciencia General
Repaso Pruebas CRECE PR 2024. Ciencia GeneralRepaso Pruebas CRECE PR 2024. Ciencia General
Repaso Pruebas CRECE PR 2024. Ciencia General
 
CALENDARIZACION DE MAYO / RESPONSABILIDAD
CALENDARIZACION DE MAYO / RESPONSABILIDADCALENDARIZACION DE MAYO / RESPONSABILIDAD
CALENDARIZACION DE MAYO / RESPONSABILIDAD
 
ACUERDO MINISTERIAL 078-ORGANISMOS ESCOLARES..pptx
ACUERDO MINISTERIAL 078-ORGANISMOS ESCOLARES..pptxACUERDO MINISTERIAL 078-ORGANISMOS ESCOLARES..pptx
ACUERDO MINISTERIAL 078-ORGANISMOS ESCOLARES..pptx
 
programa dia de las madres 10 de mayo para evento
programa dia de las madres 10 de mayo  para eventoprograma dia de las madres 10 de mayo  para evento
programa dia de las madres 10 de mayo para evento
 
Historia y técnica del collage en el arte
Historia y técnica del collage en el arteHistoria y técnica del collage en el arte
Historia y técnica del collage en el arte
 
Neurociencias para Educadores NE24 Ccesa007.pdf
Neurociencias para Educadores  NE24  Ccesa007.pdfNeurociencias para Educadores  NE24  Ccesa007.pdf
Neurociencias para Educadores NE24 Ccesa007.pdf
 
el CTE 6 DOCENTES 2 2023-2024abcdefghijoklmnñopqrstuvwxyz
el CTE 6 DOCENTES 2 2023-2024abcdefghijoklmnñopqrstuvwxyzel CTE 6 DOCENTES 2 2023-2024abcdefghijoklmnñopqrstuvwxyz
el CTE 6 DOCENTES 2 2023-2024abcdefghijoklmnñopqrstuvwxyz
 
La Función tecnológica del tutor.pptx
La  Función  tecnológica  del tutor.pptxLa  Función  tecnológica  del tutor.pptx
La Función tecnológica del tutor.pptx
 
NARRACIONES SOBRE LA VIDA DEL GENERAL ELOY ALFARO
NARRACIONES SOBRE LA VIDA DEL GENERAL ELOY ALFARONARRACIONES SOBRE LA VIDA DEL GENERAL ELOY ALFARO
NARRACIONES SOBRE LA VIDA DEL GENERAL ELOY ALFARO
 
Caja de herramientas de inteligencia artificial para la academia y la investi...
Caja de herramientas de inteligencia artificial para la academia y la investi...Caja de herramientas de inteligencia artificial para la academia y la investi...
Caja de herramientas de inteligencia artificial para la academia y la investi...
 
Sesión de clase: Defendamos la verdad.pdf
Sesión de clase: Defendamos la verdad.pdfSesión de clase: Defendamos la verdad.pdf
Sesión de clase: Defendamos la verdad.pdf
 
Registro Auxiliar - Primaria 2024 (1).pptx
Registro Auxiliar - Primaria  2024 (1).pptxRegistro Auxiliar - Primaria  2024 (1).pptx
Registro Auxiliar - Primaria 2024 (1).pptx
 
TEMA 13 ESPAÑA EN DEMOCRACIA:DISTINTOS GOBIERNOS
TEMA 13 ESPAÑA EN DEMOCRACIA:DISTINTOS GOBIERNOSTEMA 13 ESPAÑA EN DEMOCRACIA:DISTINTOS GOBIERNOS
TEMA 13 ESPAÑA EN DEMOCRACIA:DISTINTOS GOBIERNOS
 
cortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahua
cortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahuacortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahua
cortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahua
 

El tema general es el de maratones para embarazadas

  • 1. 1 Universidad de Ciencias Empresariales y Sociales Licenciatura en Comunicación Social Taller de Medios Digitales Nombre del proyecto: Maratones Alumna: Yoana Tibaldi Profesor: Marcelo Sanchez
  • 2. 2 Índice: Tema general y subtemas del medio................................................ pág. 3 Condiciones del contexto.................................................................. pág. 4 Finalidad............................................................................................ pág. 5 Relevamiento.................................................................................... pág. 6 Audiencia.......................................................................................... pág. 7 Plan de contenidos........................................................................... pág. 8 Servicios........................................................................................... pág. 9
  • 3. 3 1) El tema general es el de Maratones para embarazadas, y sus subtemas son: cuidados, maratones en los que puede participar y entrenamiento.
  • 4. 4 2) El medio abarcará las formas de entrenamiento que se requiere para este tipo de actividad, además de sus cuidados, ya sean de salud como de estiramientos. A raíz de eso, y sabiendo en el tipo de maratones en el que se quiere participar, la persona podrá ver los diferentes consejos, por ejemplo, si se requiere ir al gimnasio o no y/o el apoyo médico, el tiempo de ejercitación, dietas, etc.
  • 5. 5 3) La finalidad consiste en concientizar a las mujeres que, por más que se trate de una actividad o ejercicio que puede hacer cualquiera, deben tomar las prevenciones necesarias para no poner en riesgo al bebé.
  • 6. 6 4) Los sitios utilizados son: www.running.es, www.correr.es y www.maraton.es. Los tres explican métodos de nutrición, salud, entrenamiento para evitar lesiones y entrevistas a deportistas. Excepto que en www.maratón.es incluyen otros tipos de maratones, no solo el de correr y en www.running.es agregan planes de entrenamientos. Además su audiencia es “universal”, es decir, para todos. Tienen el mismo fin, el de motivar a las personas para poder comenzar a realizar actividades. En el caso re www.running.es solo cuenta, además del blog, con Facebook y Twitter, llevando estas tres redes al día, es decir, sus publicaiones son muy frecuentes. Este está dirigida por una sociedad de administradores. Por otro lado, www.correr.es cuya página es propiedad de Hoyreka Contenidos S.L cuenta con un blog y Twitter (publican con frecuencia), Pinterest, donde no se encuentra la página e Instagram en el cual no cuenta con publicaciones. Finalmente www.maraton.es, página de los mismos propietarios de correr.es tiene el blog, Twitter, Facebook y Linkedin ,pero sus publicaciones son poco frecuentes.
  • 7. 7 5) La audiencia serían mujeres embarazadas de habla hispana que estén interesadas en el tema. Con respecto a la edad, sexo o profesión, estas variables no tienen mucha influencia, pueden mujeres de una edad estimada desde los 8 o 9 años, que quieran informarse o tomar algunos apuntes para comenzar con la actividad, por ejemplo, el tipo de entrenamiento, cómo empezar, dietas, etc. Por otro lado si ya han comenzado, ver otro tipo de maratones, con sus respectivos planes de entrenamiento para la seguridad del bebé. Finalmente, no importa el estilo de vida del público, ya que, de una forma u otra, no se requiere dinero, ni ser un profesional para ingresar a la página, porque es una actividad que se puede realizar en cualquier momento del día y gratis.
  • 8. 8 6) Como se mencionó anteriormente, el sitio se centra en el tema Maratones para embarazadas, a raíz de eso continuará desarrollando algunos tipos de maratones (los más comunes) en los que ellas puedan participar, con sus respectivos entrenamientos, nutrición, tiempo, accesorios. El sitio contará con un blog y una revista digital, en el primer caso se actualizarán los contenidos generales diariamente (antes ya mencionados). En cambio, la revista digital, se actualizará mensualmente, a principios del mes, contando con entrevistas, fechas de inscripción (que también se podrá ver en la página), tips de dietas y ejercicios para el interés del público.
  • 9. 9 7) Los medios que se llevarán adelante, además del blog,son: Twitter, de la cual se publicaran estados o frases para motivación y además consejos cortos para seguir, Instagram, con fotos de nuestro entrenamiento, y maratones en las que participamos,y Pinterest en la que se publicará un poco de cada tema.