Este documento describe una sesión de capacitación en la que Elizabeth Armengol Cervantes le enseñó a Ricardo Javier Oñate Ramos, de 38 años, sobre cómo encontrar recetas de comida y videos instructivos en páginas web como www.youtube.com y www.recetasgratis.net. Ellos exploraron varios videos hasta encontrar uno sobre cómo hacer un rollo de carne que le gustó a Ricardo. Elizabeth también le mostró cómo usar la página Redvolución de manera creativa y segura, y los riesgos del uso indebido de Internet.