El documento proporciona información sobre el voleibol. El voleibol es un deporte de equipo que se juega entre dos equipos divididos por una red, con el objetivo de pasar el balón al campo contrario. Cada equipo tiene seis jugadores y tres toques para devolver el balón. El juego consiste en ganar puntos al pasar el balón al suelo del otro equipo o forzar un error del contrario. El voleibol se originó en 1895 y se ha convertido en un deporte olímpico popular a nivel mundial.

1. Ensayo de voleibol
Desde mi punto de vista el voleibol, es un deporte donde dos equipos se
enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central,
tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo
contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero
no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cadaequipo dispone
de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo
contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero
también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más
peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus
posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
Voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las
competiciones femeninas y masculinas, tanto por el nivel de la competencia
como por la popularidad, presencia en los medios y público que sigue a los
equipos.
Voleibol
El Voleibol es un juego de equipo que se juega en una cancha dividida en
dos partes iguales por una red.
En cada parte se sitúa un equipo compuesto por 6 jugadores.
El objetivo es pasar el balón por encima de la red y que dé en el suelo del
campo del equipo contrario. El equipo contrario tiene tres golpes para
devolver el balón.
El juego se pone en marcha con el saque y la jugada dura hasta que el balón
tocael suelo, va fuera, un equipo no logra devolverlo o comete falta. En este
caso, se para el juego y se repite la jugada. Cada jugada supone un punto y
cuando el equipo que recibe gana la jugada, obtiene el derecho a saque y los
jugadores rotan una posición en sentido de las agujas del reloj.
En el Voleibol para discapacitados existen dos modalidades:
 el “Sitting” o Voleibol Sentado (jugado por deportistas con
discapacidades físicas graves)
 el “Standing” Voleibol o Voleibol de Pie (jugado por discapacitados
físicos leves).

2. Historia de volibol:
El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette)nació el 9 defebrero
de 1895 en estados unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue
William George Morgan, un profesor de educación física de la YMCA. Se
trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al
balonmano. Aunque próximo en su alumbramiento al baloncesto portiempo
y espacio, se distancia claramente de éste en la rudeza, al no existir contacto
entre los jugadores.
El primer balón fue diseñado especialmente a petición de Morgan por la
firma A.G. Spalding & Bros. De Chicopee, Massachusetts. En 1912 se
revisaron las reglas iniciales que en lo que refiere a las dimensiones de la
cancha y del balón no estaban aseguradas, se limita a seis el número de
jugadores por equipo, y se incorpora la rotación en el saque. En 1922 se
regula el número detoques, selimita el ataque delos zagueros yseestablecen
los dos puntos de ventaja para la consecución del set.
La federación internacional de voleibol (FIVB) se fundó en 1947 y los
primeros campeonatos mundiales tuvieron lugar en 1949 (masculino) y 1952
(femenino). Desde 1964 ha sido deporte olímpico. El vóley playa se
incorpora a la FIVB en 1986 y a los juegos olímpicos de verano desde1996.
Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol
buscando un juego más vistoso. En 1998 se introduce la figura del jugador
libero. En 2000 se reduce de forma importante la duración de los encuentros
al eliminar la exigencia de estar en posesióndelsaquepara puntuar; se puede
ganar punto y saque en la misma jugada mientras que antes se podía estar
robando saques de forma alternativa sin que el marcador avanzara. Se ha
permitido el toque con cualquier parte del cuerpo o se permite que el saque
toque la red siempre que acabe pasando a campo contrario.
En 2006 se plantean dos posibles nuevos cambios y se prueban en algunas
competiciones: permitir un segundo saqueen caso de fallar el primero (como
ocurre en tenis) y disponer en el banquillo de un segundo jugador líbero con
el que poderalternar a lo largo del partido. Finalmente sólo se acepta, en la

3. revisión aprobada en el congreso de junio de 2008 celebrado en Dubái, la
incorporación de un segundo líbero reserva y la
posibilidad de intercambiar los líberos una única
vez en el transcurso del partido.
En 2010 se revisa la regla del toque de red, y se
cambia: solo será falta de toque de red si toca la
cinta superior de la red, e incide en la jugada.
También se flexibiliza el juego con dos líberos
permitiendo sucesivos cambios del líbero
actuante por el segundo líbero a lo largo del
partido.
El equipo
Un equipo de Voleibol está compuesto por un máximo de 6 jugadores (uno
de ellos ejerce de capitán), un entrenador, un entrenador asistente, un
masajista y un médico acreditado por la WOVD (World Organization of
Volleyball for Disabled).
Todos los jugadores deben ser registrados en el Acta Oficial para poder
entrar en el campo, una vez que el capitán y el entrenador firman el acta, los
jugadores registrados no pueden ser cambiados. En esta acta oficial también
se estable la rotación de los jugadores en la cancha.
Además, sólo los miembros delequipo pueden estar en el banquillo – situado
fuera de la zona libre, junto a la mesa del anotador – durante el partido. El
entrenador debe permanecer en el banquillo aunque puede abandonarlo
momentáneamente. Los jugadores, si no están jugando, pueden estar en el
banquillo o calentando sin
balón en la zona de
calentamiento durante el
partido. Sólo se puede
calentar con balón entre los
sets en las zonas libres.
La responsabilidad de la
conducta y la disciplina de
los miembros del equipo
recaen en el Capitán, en el Entrenador y en el Entrenador Asistente.

4. Reglamento del voleibol
La Superficie
La superficie de la cancha debe ser lisa, horizontal y uniforme. En las
canchas cubiertas y organizadas por la WOVD (World Organization of
Volleyball for Disabled), la superficie debeser decolor claro y sintética o de
madera. En las instalaciones al aire libre se permite, para facilitar el drenaje,
una pendiente de 5 mm por metro.
La Cancha
En lo que respecta a la cancha de Voleibol, cabe destacar que se divide en
dos partes; La cancha de juego en sí, que mide 10 x 6 m con un área libre de
entre 3 y 6 m. y el espacio libre de juego, que setrata del espacio por encima
del área que está libre de obstáculos. Esteespacio debe medir entre 7 y 10m.
Por otra parte, las líneas de la cancha miden 5 cm. y deben ser de color
blanco. Se prohíbe las líneas con materiales sólidos en las canchas al aire
libre. Además de las líneas de la cancha, tenemos:
 las líneas de de limitación: Son las líneas que delimitan la cancha de
juego, dos laterales y dos de fondo.
 la línea central: Se extiende bajo la red y es el eje central que divide
la cancha en dos campos idénticos de 6 x 5 m.
 línea de ataque: Es la línea que marca la zona de ataque. Su borde
posterior está situado a 2 m de la línea central. Esta línea se prolonga
mediante una línea de trazos de 15 cm. de largo y 5 cm.
Zonas
Todas estas líneas señalan y delimitan las distintas zonas de la cancha:
 Zona de ataque: Esta zona está marcada porel eje de la línea central
y el bordeposterior de la línea de ataque. La zona se prolonga hasta el final
de la zona libre.
 Zona de saque: Es la superficie detrás de cada línea de fondo y están
marcadas por dos líneas de 15 cm. a 20 cm. de la línea de fondo y como
prolongación de la línea lateral. Se extiende hasta el final de la zona libre.

5.  Zona de sustitución: Está delimitada por las dos líneas de ataque
hasta la mesa del anotador.
 Área de calentamiento: Mide 3 x 3 m y está situada en las esquinas
del área de juego, al lado de los banquillos y fuera de la zona libre.
 Área de castigo: Situada más allá de la línea de fondo, está equipada
por dos sillas y mide 1 x 1 m. En ocasiones se delimitan con una línea roja
de 5 cm.
Campo de juego y material
El campo de juego
 El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo
por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a
los dos equipos. Enrealidad el juego sedesarrolla también en el exterior,
en la zona libre, a condición de que el balón no toque suelo ni ningún
otro elemento. La zona libre debe tener al menos 3 m, medida que
enconpeticiones internacionales se aumenta a 5 m sobre las líneas
laterales y a 8 m para las líneas de fondo. El espacio libre sobre la pista
debe tener una altura mínima de 7 m que en competiciones
internacionales sube a 12,5 m.
 A 3 m de la red, una línea delimita en cada campo la zona de ataque,
zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que
seencuentran en ese momento en papeles defensivos (zagueros y libero).
Estas líneas, se extienden al exterior del campo con trazos discontinuos,
y la limitación que representan se proyecta igualmente en toda la línea,
incluso más allá de los trazos dibujados. Todas las líneas tienen 5 cm de
ancho.
 El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando
habitualmente protecciones en las articulaciones. La superficie no puede
ser rugosa ni deslizante.

6. La Red
La red, eje central de este
deporte, se sitúa a 1,15 m de
altura para hombres y a 1,05 m
de altura para mujeres en el
“sitting” voleibol, mientras
que el “standing” voleibol está
a 2,43 m para hombres y a 2,24
m para mujeres. Siempre se
mide desde el centro de la cancha. Está hecha de maya negra a cuadros de
10 cm2 y mide 80 cm. de ancho y 7 m de largo.
El Balón
Junto con la red, el balón es el objeto más importante de este deporte. El
balón está formado por una cámara interior de caucho recubierta por cuero
flexible o sintético. Su circunferencia es de 65 a 67 cm. y pesa entre 260 y
280 gramos. En las competiciones se utilizan tres balones, por lo que se
colocanseis recoge balones:uno detrás del árbitro y los otros en cada esquina
de la zona libre
La Indumentaria
Los jugadores de Voleibol llevan una indumentaria muy sencilla: una
camiseta, un pantalón corto, unas medias y unos zapatos deportivos. Estas
zapatillas deben ser flexibles, cómodas y de suela de goma, mientras que el
resto de la indumentaria es uniforme menos para el Líbero. Las camisetas

7. deben estar numeradas del 1 al 18 y los números deben colocarsetanto en el
pecho como en la espalda. El capitán debe llevar una cinta debajo del
número. Cabe destacar que los jugadores tienen la posibilidad de emplear
vendas y usar lentes de contacto o gafas, siempre y cuando no perjudiquen
su integridad física
El partido:
Un partido se inicia con un sorteo entre los capitanes de ambos equipos,
siendo el ganador quien puede decidir entre campo o saque.
El juego como tal comienza con el saque, antes del cual todos los jugadores
deben de haber rotado en sentido de las agujas del reloj (hacia la derecha) y
todos deben tener las nalgas pegadas al suelo. Se permite un total de 6
sustituciones por cada set. En caso de existir algún jugador lesionado se
realiza una sustitución
excepcional (se puede llevar a
cabo a pesar de haber realizado
los seis cambios
reglamentarios).En definitiva,
siempre deben haber 6 jugadores
por equipo, pues si un equipo se
queda con 5 por expulsión se le
declara INCOMPLETO.
Un equipo gana el partido cuando consigue tres sets. En cada set se debe
alcanzar un total de 25 puntos siempre y cuando haya una diferencia de 2
puntos respecto alotro equipo. Siempatan a 24 debenconseguir 26. El punto
se consigue cuando el balón cae en el campo del contrario y cuando el
contrario es castigado.
Reglas básicas
Se consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna de las
siguientes faltas o infracciones:
 Si el balón toca el suelo dentro del propio campo, tanto si el último
toque corresponde a un jugador propio como a uno del equipo contrario.
 Si el balón acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque
desacertado sobreel campo contrario o porun error al tratar de defender. La

8. falta correspondeal jugador y al equipo que tocó el balón por última vez, y
se anota punto el contrario. Se considera fuera el contacto con el techo,
público o cualquier elemento del pabellón, o los mismos colegiados. El
contacto con la red, postes o varillas por la parte exterior a las bandas
laterales es también fuera.
 Si se supera el número de tres toques permitidos sin haberlo pasado al
campo contrario, o si un mismo jugador tocados veces de forma consecutiva
el balón. Como excepción, en caso de toque del bloqueo, ese primer toque
no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para
el doble individual.
 Si en el momento del saque los jugadores están situados de forma
incorrecta, o sea, que no está ajustada a la rotación correspondiente.
 Si el toque del balón es incorrecto y
hay retención o acompañamiento (dobles en este caso).
 Si un jugador zaguero ataca más allá de la línea de ataque. El líbero
no puede participar de ningún modo en el bloqueo y tiene restringido el
ataque, como ya se ha visto.
 Si un jugador penetra el campo contrario por debajo de la red
interfiriendo con el juego del contrario, o si un pie traspasa completamente
la línea central.
 Si se obstaculiza al contrario tocando la red, o bien se toca la banda
superior o la parte superior de las varillas al jugar el balón. Está permitido el
contacto con la red siempre que no interfiera con el juego.
 Se realiza una recepción conlos dedos enfalta (dobles en el contacto).
Fundamentos técnicos de voleibol:
El servicio: no puede intervenir ningún compañero antes de que la pelota
traspase la red.
 Saque de mano baja: más fácil y seguro. Se coloca la pelota sobre la
mano, delante del cuerpo, a la altura de la cintura, la pelota no se lanza
seespera el golpe conla mano libre y depende delmovimiento del brazo.
 Saque de tenis: se lanza la pelota hacia arriba porencima de la cabeza.
Mientras subela pelota, el brazo searma, y en el punto más alto segolpea
la pelota con la mano abierta y los dedos juntos.

9. LOS TOQUES:
 Toques de dedos: es el elemento más básico del voleibol. Actúa como
una pasada a un compañero con la función de colocación de la pelota
para el toque siguiente. Se toca la pelota con la yema de los dedos. Las
manos se sitúan sobre la frente.
 Toques deantebrazos: es el elemento básico para la defensa. Este toque
se utiliza para la recepción, cuando viene del otro lado de la red. La
pelota tiene que haber
perdido potencia y
dirigirse a otro compañero
para que inicie el ataque,
con los brazos extendidos
hacia delante, las mano
juntas y apoyando la una
sobre la otra.
 El remate: elemento típico del ataque, difícil de ejecutar. Las fases del
remate sonla carrera, el vuelo, el golpeo y la caída. Seefectúauna carrera
de impulso, pies juntos y armando brazos, se golpea la pelota en lo más
alto del salto.
OTROS GESTOS TÉCNICOS:
 El bloqueo:acción defensiva, los jugadores se colocanmuy cerca dela
red, el bloqueo exige un salto muy potente en vertical conlos dos pies,
cercade la red, y juntar los brazos y manos lo más hacia arriba posible.
 Las caídas y planchas: cuando se intenta alcanzar una pelota que está
lejos de nosotros, se puede llegar a la pelota cuando ya no es posible
ninguna otra forma de desplazamiento. Las planchas son caídas hacia
delante conlas manos o conel pecho, yse golpea la pelota conel dorso
de la mano o con un brazo.
POSICIÓN Y ESPECIALIZACIÓN DE LOS JUGADORES:
 Posición inicial: los que están más cerca de la red son los delanteros y
los que están más cerca de la línea de fondo son los zagueros.

10.  Especialización delos jugadores: todos los jugadores pasanportodas las
posiciones, hay especialistas en alguna de las funciones de ataque o de
defensa.
 Los colocadores: son muy importantes, sus pases altos y precisos
aseguran la buena organización del juego de ataque.
 Los remates: deben coordinar muy bien la trayectoria de la pelota conel
impulso de piernas.
 Los bloqueadores: deben anticiparse a la acción del contrario.
Fundamentos tácticos delvoleibol: es el conjunto de decisiones que toman
en práctica algún sistema de juego de ataque o de defensa. Éstos pretenden
que la pelota bote en campo contrario.
Los gestos técnicos de ataque y defensa: hay unos gestos propios de la
defensa: el toque de antebrazo, el bloqueo, las caídas y las planchas. Y
también hay unos gestos técnicos: el toque de dedos, el servicio y el remate.
En conclusión he aprendido algo más que no sabía, para mí fue un tema muy
importante para mí ya que por no hacer ningún deporte nos enfermamos yo
prefiero que todas las personas tengan en práctica un deporte.
El deporte de voleibol es bastante completo, puesto que la persona que lo
ejerce potencia todos los músculos, es un deporte que se apoda “el deporte
de los espere reflejos” ya que los participantes atacan con gran rapidez y
velocidad ante el adversario. Para ello es necesario que los jugadores estén
bien preparados y que desarrollen al máximo sus cualidades físicas como: la
rapidez, la fuerza, la coordinación y la agilidad.
Como todo deporte que se realiza en equipo, el voleibol potencia la unión
entre los jugadores, nadie puede jugar sin contar con el compañero y es por
eso que sus beneficios no solo son físicos sino también mentales
favoreciendo la integración e interrelación entre los jugadores.