El documento habla sobre el estrés visual, definido como la inhabilidad de procesar información visual de manera cómoda y eficiente. Explica que el estrés visual es común en usuarios de computadoras debido al esfuerzo prolongado de mirar la pantalla. Luego, ofrece consejos como tomar descansos cada hora, observar objetos lejanos, parpadear, mantener el monitor a la altura de los ojos y a 50 cm de distancia, y tener el brillo y contraste óptimos.

1. ESTRÉS VISUAL Definición: inhabilidad de la persona para procesar determinada información visual de una manera confortable y eficiente. El estrés visual es frecuente en los usuarios de computadora debido al gran esfuerzo de los ojos por permanecer varias horas frente al monitor. www.bittelman.cl Doctor Ricardo Bittelman

3. Observa objetos alejados durante algunos segundos.

4. Recuerda que es necesario parpadear.

5. Mantener el monitor por debajo del nivel de los ojos. Trabajar a una distancia de 50 centímetros entre el computador y los ojos,

6. Tener la pantalla con el máximo contraste y con un brillo moderadoSi tienes consultas, visita oftalmólogo bittelman.com yricardo bittelman . com www.bittelman.cl Doctor Ricardo Bittelman