Este documento resume la fatiga vocal, incluyendo sus definiciones, causas, síntomas y consejos para prevenirla. La fatiga vocal es la sensación de cansancio de la voz causada por sobrepasar las capacidades vocales. Puede afectar a locutores, cantantes y docentes con mayor frecuencia. Para prevenirla, se recomienda técnicas de relajación vocal, evitar el abuso de la voz, y consultar a especialistas como fonaudiólogos si es necesario.

1. UNIVERSIDAD DE PANAMÁ
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
DEPARTAMENTO DE PSICOPEDAGOGÍA
ESCUELA DE DOCENCIA MEDIA DIVERSIFICADA
PROGRAMA DE EDUCACIÓN DUAL, FLEXIBLE Y A DISTANCIA
MATERIA
SEMINARIO USO Y MANEJO DE LA VOZ
TITULO DEL TRABAJO
LA FATIGA VOCAL
PARTICIPANTE
MARCIA HARRISON C.
CÉDULA
8-354-183
FACILITADORA:
SILMAX MACRE

2. “NADA REVELA TANTO EL CARÁCTER DE
UNA PERSONA COMO SU VOZ”.
BENJAMIN DISRAELI

3. CONTENIDO
INTRODUCCIÓN
I. DEFINICIÓN
II. CAUSAS
III. SÍNTOMAS
IV. PATOLOGÍADE LA LARINGE
V. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN VOCAL
VI. PERSONAS QUE LO PADECEN CON MAYOR FRECUENCIA.
VII. PERSONAS A QUIENES DEBEMOS CONSULTAR.
VIII.CONSEJOS PRÁCTICOS .
CONCLUSIÓN
BIBLIOGRAFÍA

4. Esta presentación es una guía para que los lectores puedan concienciar en la
necesidad de cuidar la voz y de esa manera disminuir el riesgo de padecer de fatiga
vocal. Por lo tanto, podemos evitar que se produzcan enfermedades si conocemos
cada uno de las técnicas y seguimos cada uno de los consejos .
INTRODUCCIÓN

5. DEFINICIÓN
LA FATIGA VOCAL ES LA SENSACIÓN DE CANSANCIO DE LA VOZ
PRODUCIDA AL SOBREPASAR LAS CAPACIDADES VOCALES.

6. CAUSAS
• RESFRIADO COMÚN
• MALA CLASIFICACIÓN VOCAL
• MECANISMO RESPIRATORIO INAPROPIADO
• TÉCNICA VOCAL INAPROPIADA
• EL TABACO Y EL ALCOHOL
• ALERGIAS
• LAS ESTRUCTURAS DE LA RESONANCIA
• EL MAL USO VOCAL

7. SÍNTOMAS
• DISFONÍA (PERDIDA DEL TIMBRE NORMAL DE LA VOZ)
• ESCOZOR, PICOR, QUEMAZÓN, ETC, A NIVEL DE LAS CUERDAS VOCALES
• TOS SECA DE GARGANTA
• EXCESO DE MUCOSIDAD EN LAS CUERDAS VOCALES
• FALTA DE INTENSIDAD O POTENCIA.
• PERDIDA DE NOTAS AGUDAS
• DIFICULTAD EN LAS NOTAS GRAVES
• VOZ SOPLADA (EXCESO DE AIRE QUE DISMINUYE EL TIMBRE)
• DEMANDA DE MÁS AIRE
• CANSANCIO MUSCULAR (SE PREFIERE EL SILENCIO AL ACTO VOCAL)

8. PATOLOGÍA DE LA LARINGE
• Faringitis
• Laringitis
• Laringitis aguda
• Laringitis crónica
• Nódulo
• Pólipo
• Edema de Reinke
• Disfonía hipercinética (Hipertonía)
• Disfonía hipocinética (Hipotonía)
• Parálisis de cuerda vocal
• Tumores malignos
• Inhibición vocal o disfonía psicógena

9. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN VOCAL
 NO CONTENER LA RESPIRACIÓN MIENTRAS SE PIENSA LO QUE SE VA A DECIR.
 MANTENER LA GARGANTA RELAJADA AL EMPEZAR A HABLAR.
 NO USAR FRASES MÁS EXTENSAS QUE EL CICLO RESPIRATORIO NATURAL.
 NO TENSIONAR EL TÓRAX, LOS HOMBROS, EL CUELLO Y LA GARGANTA PARA INSPIRAR O PARA
EMITIR SONIDOS.
 EVITAR EL ABUSO DE SONIDOS NO CONVENCIONALES.
 EVITAR EL CIGARRILLO E IRRITANTES LARÍNGEOS, COMO EL ALCOHOL Y EL CAFÉ, Y LOS CAMBIOS
BRUSCOS DE TEMPERATURA.
 NO EXPONERSE A AMBIENTES CON AIRE ACONDICIONADO, CALEFACCIÓN EXAGERADA O A
AMBIENTES CARGADOS DE HUMO.

10. PERSONAS QUE LO PADECEN CON MAYOR FRECUENCIA
• LOCUTORES
• CANTANTES
• DOCENTES
• TELEMARKETERS
• EL RESTO DE LA GENTE, EN MENOR MEDIDA.

11. CONSEJOS PRÁCTICOS PARA EVITAR LA FATIGA VOCAL
 EVITAR HABLAR POR MUCHO TIEMPO A GRAN INTENSIDAD.
 MODIFICACIÓN DEL AMBIENTE DE TRABAJO (CORTINAS, ALFOMBRAS, MATERIAL DEL TECHO DE
LA HABITACIÓN, ETC).
 ESTRATEGIAS COMPENSATORIAS COMO EL USO DE AMPLIFICACIÓN PORTÁTIL.
 PREPARACIÓN TÉCNICA VOCAL ESPECÍFICA.
 ADECUADO ENTRENAMIENTO RESPIRATORIO Y CORRECTA PROTECCIÓN DE LA VOZ.
 INSTRUCCIÓN TEÓRICA DE LOS FACTORES QUE AUMENTAN EL RIESGO DE FATIGA VOCAL.
 TRATAMIENTO DIRIGIDO ESPECÍFICAMENTE A LA FATIGA VOCAL Y FISIOLOGÍA VOCAL ALTERADA.
 REPOSO VOCAL RELATIVO EN ALGUNOS CASOS Y TIEMPO DE RECUPERACIÓN. NO SOBRECARGAR
EL USO DE SU VOZ.

12. OTORRINOLARINGÓLOGO
FONOAUDIÓLOGO (TERAPEUTA DE LA VOZ).
PERSONAS A QUIENES DEBEMOS CONSULTAR

13. CONCLUSION
• Debemos conocer las causas, sintomas y patologias de manera que podamos evitar los riezgos de afección.
• Debemos de realizar las técnicas de relajación, seguir los consejos y cuando sea necesario acudir al médico
especialista.
• Al igual que nuestro cuerpo , la voz require de Descanso, por lo tanto no debemos descuidarlos ni abusar de ella.

14. BIBLIOGRAFÍA
• https://locutorespublicidad.wordpress.com/2012/11/13/como-evitar-la-fatiga-vocal/
• http://fonoaudiologosparticulares.blogspot.com/2011/10/fisiopatologia-de-la-fatiga-vocal.html
• https://sites.google.com/site/composcanto/fatiga-vocal--patologia-de-la-voz