SlideShare una empresa de Scribd logo
Txiki
Beguiristain
Director
J.R.Alexanco
Youth
academy
Albert Capellas
Coordinator
juvenils – Cadet A
Albert Benaiges
Coordinator
Cadet A -
Benjamins
Josep Boada
Head of scouting
Rafael Yuste
Sportive area
Rafael Yuste
Youth football
area
Joan Laporta
President of F.C.Barcelona
1st Team
Josep
Guardiola
2nd Team
Luís Enrique
!2
▪ 12 equipos futbol base 12 grassroots teams
- Pre Benjamín “A” 7 - 8 years old (02-01)
- Benjamín “B” y benjamín “A” 9 - 10 years old (00-99)
- Alevín “B” y alevín “A” 11 – 12 years old (98-97)
- Infantil “B” y infantil “A” 13 – 14 years old (96-95)
- Cadete “B” y cadete “A” 15 – 16 years old (94-93)
- Juvenil “B” y juvenil “A” 17 – 19 years old (92-90)
- Barcelona “B” 17 – 22 years old (91-86)
EQUIPOS DEL FUTBOL BASE

ORGANIGRAM OF GRASSROOTS FOOTBALL FC BARCELONA
!3
▪ Grupo de personas por equipo Group of people per team
- 1r entrenador 1st coach
- 2º entrenador 2nd coach
- Jugadores Players
- Fisioterapeuta Physiotherapist
- Utillero Kit manager
- Delegado Delegate
- Directivo Director
EQUIPOS DEL FUTBOL BASE – GRASSROOTS TEAMS
!4
▪ Horarios Timetables
- Barcelona “B” from 10:30 to 12:00
- Juveniles “A” y “B” from 17:30 to 19:00
- Cadete “A” - Prebenmjamin “A” from 19:00 to 20:30
!
- Entrenamientos de 1 hora 30 minutos aprox.
Training sessions of approximately 1 hour 30 minutes
ENTRENAMIENTOS – TRAINING SESSIONS
!5
CIUDAD DEPORTIVA – SPORTIVE CENTER JOAN GAMPER
!6
CIUDAD DEPORTIVA – SPORTIVE CENTER JOAN GAMPER
!7
LA EDUCACIÓN INTEGRAL – INTEGRATED EDUCATION
¿Como debemos formar a
nuestros jóvenes valores?
!
How do we help growing our
youth footballers?
!8
+ Competitivo
More competitive
+ Formativo
More educational
OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE

OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL
Benjamin
es y
Alevines
Infantiles
y Cadete
B
Cadete A
Y
juveniles
Barcelon
a B
1r Equipo
Prebenjamines “A”
!9
▪ Formar buenas personas …

Training youngsters to be good people
▪ Crear hábitos de vida saludables …

Instilling healthy lifestyle habits
▪ Que sean felices con el estilo de vida que han elegido.

helping them to be happy with the way of life they have
chosen
▪ Responsabilidad en los estudios …

Approaching schoolwork in a responsible way
▪ Y por supuesto …
And of course …
LA EDUCACIÓN INTEGRAL – INTEGRATED EDUCATION
!10
LA MASIA
¡ FORMAR BUENOS JUGADORES DE FÚTBOL!
…TRAINING GOOD FOOTBALLERS!
!11
LA MASIA
¡ FORMAR BUENOS JUGADORES DE
FÚTBOL!
… TRAINING GOOD FOOTBALLERS!
!12
LA MASIA
¡ FORMAR BUENOS JUGADORES DE
FÚTBOL!
… TRAINING GOOD FOOTBALLERS!
!13
FC BARCELONA
!14
SCOUTING
LA MASIA
LOGISTICS
BUILDINGS AND PITCHES
CLUB’S
STRATEGY
MEDICAL
SERVICES
ILLUSION
PLAYERS
TECHNICAL
STRUCTURE
FC BARCELONA
!15
EDUCACIÓN
FÍSICA DEPORTIVA
PHYSICAL & SPORTS EDUCATION
EDUCACIÓN
MORAL Y DEL
CARÁCTER
MORAL AND
CHARACTER
EDUCATION
EDUCACIÓN
INTELECTUAL
INTELLECTUAL
EDUCATION
EDUCACIÓN
INTEGRAL DEL
FUTBOLISTA
INTEGRATED
EDUCATION
OF THE
FOOTBALLER
LA EDUCACIÓN INTEGRAL – INTEGRATED EDUCATION
!16
▪ Los niños deben aprender los conceptos básicos del
fútbol:
The boys must learn the basic concepts of football:
- Asimilar una preparación física específica
Assimilate a specific physical preparation
- Adquirir un nivel técnico adecuado
Acquire a sufficient technical level
- Aprender a desarrollar su talento dentro de un sistema
de juego
Learn to develop their talent in the context of a
playing system
- Y todo esto:
And all of the above while …
OBJETIVOS EN LOS ENTRENAMIENTOS

OBJECTIVES OF THE TRAINING SESSIONS
!17
▪ PASÁNDOLO MUY BIEN
...ENJOYING THEMSELVES THOROUGHLY
- Aunque a veces en el fútbol …
Although sometimes football …
!
- Hay lesiones
- There are injuries
!
- Los jugadores no guegan bien
- The players don’t feel well and don’t play well
!
- El entrenador no me alinea ...
- The trainer doesn’t line up a player...
OBJETIVOS EN LOS ENTRENAMIENTOS

OBJECTIVES OF THE TRAINING SESSIONS
!18
▪ Procurar ganar siendo un equipo más deportivo
Try to win while being a more sporting team
▪ Intentar ganar jugando muy bien al fútbol
Try to win by playing football very well
▪ Y finalmente ¡Ganar en el marcador!
And last but not least, to win on the scoreboard!
OBJETIVOS EN LOS PARTIDOS

OBJECTIVES IN MATCHES
!19
▪ A nivel Técnico: At a technical level
- Trabajamos todos los aspectos básicos:
We work on all basic aspects
▪ Tiro Shooting
▪ La conducción Driving the ball
▪ 1x1… 1-on-1
▪ Aunque para desarrollar la filosofía de juego del fútbol base del FCB los
más importantes son:
Although to develop the playing philosophy of FCB grassroots
football, the most important aspects are:
- El control del balón Controlling the ball
- Y el pase And passing
- Incidiendo mucho en la pierna no dominante
Focussing heavily on the weaker leg
- Entrenamientos específicos de técnica
Specific technique training
OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL

DESDE CADETE B HASTA PREBENJAMINES – FROM 8 YEARS OLD TO 15-16 YEARS OLD B TEAM
+ Formativo
More educational
!20
▪ A nivel Táctico: At a tactical level
- Utilizamos el sistema básico del 1r equipo el 1-4-3-3
We use the same basic system as the 1st team – the 1-4-3-3
- Y también conocen una variante + ofensiva como el 1-3-4-3
And they also learn about the more offensive variant 1-3-4-3
OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL

DESDE CADETE B HASTA PREBENJAMINES – FROM 8 YEARS OLD TO 15-16 YEARS OLD B TEAM
+ Formativo
More formative
!21
▪ Lo más importante NO es el sistema de juego
The most important thing is NOT the playing system
▪ Lo más importante ES el estilo de juego
The most important thing IS the playing style
- Creativo y ofensivo
Creative and offensive
OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL

DESDE CADETE B HASTA BENJAMINES – FROM 9 YEARS OLD TO 15-16 YEARS OLD B TEAM
+ Formativo
More formative
!22
▪ Benjamín “B” hasta benjamín “A”
CONSTRUCCIÓN DE UNA SESIÓN – BUILDING A SESSION
E.F.de
base
Técnica
Juegos
fútbol
Fútbol
• Equilibrio
• Lateralidad
• Orientación
espacial
• Coordinació
n
• Juegos de
Velocidad
••Control
••Pase
••Tiro
••Conducción
••Regate
••Juego de
cabeza
• Rondo
• Juego de
posición
• Conservación
de balón
• Evoluciones
téc/tácticas
••Partidos 2
equipos
••Partidos
cortos 3
equipos
••Multipartidos
!23
▪ Alevín “B” hasta cadete “B”
CONSTRUCCIÓN DE UNA SESIÓN – BUILDING A SESSION
Técnica
Juegos
fútbol
Fútbol
••Control
••Pase
••Tiro
••Conducción
••Regate
••Juego de
cabeza
• Rondo
• Juego de
posición
• Conservación
de balón
• Evoluciones
téc/tácticas
••Partidos 2
equipos
••Partidos cortos
3 equipos
••Multipartidos
!24
▪ EL ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO
STRUCTURED TRAINING
- Método de entrenamiento integral para formar
jugadores para el primer equipo
Integrated training method to prepare players for the
first team
OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL

DESDE CADETE A HASTA JUVENIL A – FROM 14 YEARS OLD TO 19 YEARS OLD B TEAM
+ Competitivo
More competitive
!25
▪ Cadete “A” hasta Barcelona “B”
CONSTRUCCIÓN DE UNA SESIÓN – BUILDING A SESSION
CALENTA
MIENTO
1ª PARTE 2ª PARTE
• Juegos
• Por parejas
• Tácticos
• Técnica
• Agilidad
• Rondos
• Juego de
posición
••Fuerza
••Resistencia
••Velocidad
••Juego de
posición
••Conservacion
es
••Entrenamient
o
Técnico/
Táctico
• Futbol
Fuerza
• Futbol
resistencia
• Partidos
cortos
• Partido 2
equipos
!26
▪ ¿Qué es el jugador de fútbol? What is a footballer?
- Capacidades condicionales - Conditional skills
- Capacidades coordinativas - Coordinative skills
- Capacidades cognitivas - Cognitive skills
- Capacidades socio-efectivas - Interpersonal skills
- Capacidades emotivo-volitivas - Willpower
- Capacidades creativo-expresivas - Creative & expressive skills
▪ Formación inmediata - Immediate training
- Entrenamiento diario - Daily training
- Ciclo semanal - Weekly cycle
- Microciclo estructurado - Structured micro-cycle
▪ Formación medio plazo - Medium-term training
- Objetivos de temporada - Objectives for the season
▪ Formación largo plazo - Long-term training
- Objetivos a largo plazo - Long-term objectives
FILOSOFIA – PHILOSOPHY

B) APOYO AL JUGADOR – SUPPORT FOR THE PLAYER
!27
¿COMO JUEGO? – HOW SHOULD I PLAY?

¿COMO ENTRENO? – HOW SHOULD I TRAIN?
▪ Ejercicios control-pase-tiro
Exercises based on controlling, passing and shooting
▪ Rondos
Rounds
▪ Conservación- p-g
Maintaining possession
▪ Juego posición p-g
Positioning
▪ Acciones combinadas
Combinations of actions
▪ EVOLUCIONES- PAREJAS-TRIOS-+/- oposición.
Manoeuvres in 2s & 3s with/without opposition
▪ Partidos cortos p-g
Short matches
▪ Entrenamiento técnico-táctico con todo o parte del equipo
Technical-tactical training with all or part of the team
▪ Fútbol
Football
!28
3 1
2
CONTROL PASE – CONTROL PASS
CONTROL PASS
2
3 1
1
!29
3 1
2
CONTROL PASE - PASS
CONTROL PASS
2
3 1
1
!30
3 1
2
CONTROL PASE – CONTROL PASS
CONTROL PASS
2
3 1
1
!31
3
1
2
CONTROL PASE – CONTROL PASS
CONTROL PASS
2
3
1
1
4
4
!32
31
CONTROL PASE – CONTROL PASS
CONTROL PASS
211 4 4
Starting point
2nd line
1st line
2nd line
!33
3
1
4
1
6
5
2x2x2
RONDOS - ROUNDS
!34
C
3 1
4 2
C4
3
2
1
C
4 x 4 + 3C
JUEGO POSICIÓN – POSITIONING WORK
FIRST LINE PASS
SECOND LINE PASS
THIRTH LINE PASS
!35
C
3 1
4 2
C4
3
2
1
55
5 x 5 + 2C
JUEGO POSICIÓN – POSITIONING WORK
!36
C
3 1
4 2
C
4
3
2
1
5
5
6
6
6 x 6 + 2C
JUEGO POSICIÓN – POSITIONING WORK
!37
11
3 4
9
7
4
3
2
8
5
2 5
10
108
9
6
7 x 7 + 3C
JUEGO POSICIÓN / CONSTRUCCIÓN DEL SISTEMA DE JUEGO

POSITIONING WORK / BUILDING THE PLAYING SYSTEM
!38
11
3 4
9
7
2
4
5
10
32 5
8 108
9
6
7 x 7 + 3C
JUEGO POSICIÓN / CONSTRUCCIÓN DEL SISTEMA DE JUEGO

POSITIONING WORK / BUILDING THE PLAYING SYSTEM
!39
1
5
4
3
2
6
8
10
7
9
11
1
3
5
4
2
6
8
10
7
9
11
JUEGO POSICIÓN / CONSTRUCCIÓN DEL SISTEMA DE JUEGO

POSITIONING WORK / BUILDING THE PLAYING SYSTEM
!40
1
5
4
3
2
6
10
7
9
11
1
8
ACCIONES COMBINADAS CON TOMA DE DECISIÓN

COMBINED ACTIONS WITH DECISION-TAKING
!41
1
5
4
3
2
6
8
10
7
9
11
SISTEMA DE JUEGO – PLAYING SYSTEM
!42
1
3
4
3
2
6
8
10
7
9
11
SISTEMA DE JUEGO – PLAYING SYSTEM
!43
1
5
4
3
2
6
8
10
7
9
11
1-4-3-3
SISTEMA DE JUEGO – PLAYING SYSTEM
!44
1
5
4
3
2
6
8
10
7
9
11
1-3-4-3
ACCIONES COMBINADAS CON TOMA DE DECISIÓN

COMBINED ACTIONS WITH DECISION-TAKING
!45
5
4
3
2
7
10
1
LOS LATERALES:
!
5 MARCAR DE CERCA AL 7 y 2 NO
CERRARSE MUCHO HACIA EL CENTRO EN
EL BALANCE DEFENSIVO
!46
5
4
3
2
11
8
1
!47
1
5
4
3
2
7
10
11
DENTRO DEL AREA DEFENDER A LA
ALTURA DEL BALÓN
!48
5
4
3
2
7
61 6
8
10
8
!49
5
4
3
2
1 6
8
10
6
!50
5
4
3
2
1 6
8
10
10
!51
5
4
3
2
1
6
8
10
10
11
!52
5
4
10
7
6
2
6
3
2
8
DESDOBLAMIENTO DEL LATERAL EN
BANDA. EL 5 SIGUE AL 2 Y EL 10
DEFIENDE AL 7 SI NO ESTA EL EXTREMO.
!53
1
5
4
3
2
6
8
10
7
11
9 6
!54
1
5
4
3
2
6
8
10
7
10
9
11
6
8
!55
1
5
4
3
2
6
8
10
7
10
9
11
6
8
!56
1
5
4
3
2
6
8
10
7
10
9
11
6
8
!57
5
4
3
2
1 6
8
10
2
11
9
11
!58
5
4
3
2
1 6
8
10
4
11
9
11
!59
5
4
3
2
1 6
8
10
5
7
9
11
!60
1
5
4
3
2
6
8
10
7
11
9
10
!61
5
43
2
1 6
8
10
7
7
9
11
2
ORGANIZACIÓN DEFENSIVA
SISTEMA 1-3-4-3
!62
1
3
5
4
2
6
10
11
1
2
9
7
6
4
10
11
PRESIÓN COL·LECTIVA.
OBLIGAR AL CONTRARIO LA
ORIENTACIÓN DE LA SALIDA
DEL BALÓN.
8
7
9
8
53
!63
FUTBOL BASE FC BARCELONA
!64
FUTBOL BASE FC BARCELONA
!65
FUTBOL BASE FC BARCELONA
!66
FUTBOL BASE FC BARCELONA
!67
FUTBOL BASE FC BARCELONA
THANKS
ANUAL SEASON PLAN


PLANIFICACIÓN

FC Barcelona - Youth Teams (Fútbol Base)
!71
!72
HOW MANY “F” THERE ARE IN THIS TEXT?
!73
FINISHED FILES ARE THE RE
SULT OF YEARS OF SCIENTI
FIC STUDY COMBINED WITH
THE EXPERIENCE OF YEARS...
!74
1?
2?
3?
4?
5?
6?
!75
FINISHED FILES ARE THE RE
SULT OF YEARS OF SCIENTI
FIC STUDY COMBINED WITH
THE EXPERIENCE OF YEARS...
!76
ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO – INTERRELACIONADO

STRUCTURED & INTERRELATED TRAINING
CAPACIDADES
COGNITIVAS
COGNITIVE
SKILLS
CAPACIDADES
COORDINATIVAS
COORDINATIVE
SKILLS
CAPACIDADES
SOCIO-AFECTIVAS
INTERPERSONAL
SKILLS
PARA LA MEJORA DE
ELEMENTOS TÉCNICOS
Y TÁCTICOS
CON SOPORTE FÍSICO
TO IMPROVE TECHNICAL & TACTICAL
ELEMENTS WITH PHYSICAL BASE
ENTRENAMIENTO INTERRELACIONADO
INTERRELATED TRAINING
CAPACIDADES CONDICIONALES
CONDITIONAL SKILLS
ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO
STRUCTURED TRAINING
!77
ESTRUCTURA - STRUCTURE

INTERACCIONES ENTRE TÉCNICOS – INTERACTION BETWEEN COACHES
!▪ Organización del entrenamiento
Organisation of training
▪ Metodología de las sesiones
Methodology of sessions
▪ Proyecto de enseñanza
Teaching project
▪ Evaluación
Assessment
SISTEMAS
TÁCTICOS
TACTICAL SYSTEMS
PROYECTOS Y OBJETIVOS
DE TEMPORADA –
PROJECTS & OBJECTIVES FOR THE SEASON
ENTRENADORES POR NIVELES -
COACHES BY LEVEL
CONFECCIÓN
DE PLANTILLAS
DESIGNING THE TEAMS
FILOSOFÍA DEL
EQUIPO
TEAM PHILOSOPHY
ENTRENADORES
Coaches
PREP. FÍSICOS
Fitness trainers
!78
ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO STRUCTURED TRAINNING
Preparación Física
Physical trainning
!
Preparación Técnica
Technical trainning
!
Preparación Táctica
Tactical trainning
!
Preparación Biológica
Biological trainning
!
Preparación Moral
Morals trainning
!
Preparación .../...
Plan
La Persona
El Futbolista
Se enfrenta
!79
ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO STRUCTURED TRAINNING
SITUACIÓN
DE JUEGO
NECESITA REALIZAR
Need to be done
• Con un balón?
With a ball?
• Compañeros
Partners
• Oponentes
Opponents
• Un movimiento
A movement
• En un lugar
In a place
• Consume un tiempo
Spends time
QUE SEA COMPATIBLE
Compatible with
• Con sus propios
deseos
His desires
!
• Con las ideas de
su entrenador
The coach ideas
!
• Con los presupuestos
de sus compañeros
Budget partners
!
• Con las expectativas
del entorno:
Environmnent expectations
- Oponentes
- Árbitro
- Resultado
- Tiempo de partido
-Espectadores
-Medios
informativos
-Familia
-Directivos ...
ENTRENAMIENTO
ESTRUCTURADO
!80
TEMPORADA - SEASON
Duración de la Temporada –Duration of the season
Estadodeforma
Stateoffitness
PICOS DE FORMA ÓPTIMA – PEAKS OF OPTIMMUM FITNESS
PICOS DE BAJA FORMA - TIMES OF LOW LEVEL FITNESS ?
95%
85%
ESTADO DE ALTA FORMA - GOOD LEVELS OF FITNESS
ESTADOS DE FORMA - STATES OF FITNESS
!81
SEASON
Carga
Duración de la Temporada-
I
V
PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA SEASON PLAN
Duration of the season
!82
PLANIFICACIÓN DE LA PRE-TEMPORADA PRE-SEASON PLAN
Tiempo de duración de la pre-temporada
Carga
PRE-SEASON PLan
V.C.C.E.
V.T.T.
I
V.C.G.
!83
MICROCICLO MICROCYCLE
Resistence
• R (10)
• RF (9)
• Rf (8)
Strenght
• FR (7)
• Fr (6)
• FV (5)
• Fv (4)
Velocity
• VF (3)
• Vf (2)
• V (1)
!84
PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA - SEASON PLAN
MESOCYC
LE 1
• R
• FR
• Fr
• Fv
MESOCYC
LE 2
• FR
• Rf
• Fv
• FV
MESOCYC
LE 3
• FR
• rF
• Fv
• FV
MESOCYC
LE 4
• Fr
• Fv
• FV
• V
!85
PLANIFICACIÓN DE LA SEMANA - WEEKLY PLAN
SUNDAY
• COMPE
TITION
MONDAY
• RESIST
ENCE
• POSITI
ON
GAME
• FUTBO
L
THURSDA
Y
• FREE
DAY
WEDNESD
AY
• STREN
GHT
• FUTBO
L
TUESDAY
• CONTR
OL
PASS
• GAME
POSITI
ON
• FUTBO
L
FRIDAY
• TACTIC
AL
SATURDA
Y
• VELOCI
TY
SUNDAY
• COMPE
TITION
!86
MICROCICLO – MESOCICLO JUNIOR TEAM
2 FR Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
Am
Pm
7 FR Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
Am
Pm
JUNIOR TEAM
Pre season
JUNIOR TEAM
Season
PRETEMPORADA TEMPORADA
MESOCICLO 1 PREPARACIÓN
MESOCICLO 1
COMPETICIÓN
MESOCICLO 2
COMPETICIÓN
1 R 2 FR 3 Fr 4 FV 5 V 6 Rf 7 FR 8 Fv 9 FV
10
FR
Fr FV V
!87
MICROCICLO – MESOCICLO SENIOR TEAM
2 FR Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
Am
Pm
7 FR Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
Am
Pm
SENIOR TEAM
Pre season
SENIOR TEAM
Season
PRESEASON TEMPORADA
MESOCICLO 1 PREPARACIÓN
MESOCICLO 1
COMPETICIÓN
MESOCICLO 2
COMPETICIÓN
1 R 2 FR 3 Fr 4 FV 5 V 6 Rf 7 FR 8 Fv 9 FV
10
FR
Fr FV V


QUALIDADES FÍSICAS



PHYSICAL QUALITIES 

!89
▪ Capacidad que me da la posibilidad de participar en todas las
situaciones de juego, en los términos que yo deseo, durante
todo el partido. (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001)
!
▪ Capacity to have the possibility to participate in all situations of the
game, in the terms I want, during all the match. (FRANCISCO
SEIRUL.LO 2001)
RESISTENCIA
!90
RESISTENCIA RESISTENCE
Resistencia
• General
• Dirigible
• Special
• Competitive
!91
RESISTENCIA
!92
C
3 1
4 2
C
4
3
2
1
5
5
6
6
6 x 6 + 2C
RESISTENCIA ESPECIAL SPECIAL RESISTENCE
Tiempo: 3 Series de 8, 10 y 12 minutos
1ª serie: Espacio de 18 x 30
2ª serie: Espacio de 20 x 35
3ª serie: Espacio de 22 x 40
!93
C
3 1
4 2
C
4
3
2
1
5
5
6
6
6 x 6 + 2C
RESISTENCIA ESPECIAL SPECIAL RESISTENCE
Tiempo: 3 Series de 8, 10 y 12 minutos
1ª serie: Espacio de 18 x 30
2ª serie: Espacio de 20 x 35
3ª serie: Espacio de 22 x 40
C
3 1
4 2
C
4
3
2
1
5
5
6
6
C
3 1
4 2
C
4
3
2
1
5
5
6
6
!94
FUERZA STRENGHT
▪ La FUERZA está basada en la estructura y propiedades del
músculo y de todo el complejo sistema de ejecución del
movimiento del deportista. (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001)
!
▪ Strength is based in the structure and properties of the muscle
and in all the complex execution system of the player movement
(FRANCISCO SEIRUL.LO 2001)
!95
FUERZA STRENGHT
Strenght
• Strenght direct to the resistence
• Strenght direct to the velocity
• Special strenght
!96
3
1
2
3
2 1
3 x 3
FUERZA ESPECIAL SPECIAL STRENGHT
Fútbol reducido
Tiempo: Partidos máximo 1’30”
Terreno de juego: el área
!97
VELOCIDAD VELOCITY
▪ El jugador más rápido no es el que recorre una distancia
determinada con el mínimo tiempo sino que es aquel jugador
que es capaz de analizar, ejecutar y resolver en la forma
deseada las distintas acciones del juego que se le presentan
durante el partido (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001).
!
▪ The faster player is not the one who covers a distance with the
minimum time, but is the one who is able to analyze, to execute
and to resolve in the desired form the different actions that he
finds during the match (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001).
!98
VELOCIDAD VELOCITY
▪ Un jugador no siendo ni fuerte ni rápido potenciando todas
las opciones de velocidad que nos brinda el fútbol puede
convertirse en un futbolista veloz. (Francisco Seirul·lo 2001)
!
▪ If a player is not strong, not fast but he promotes all the options
of velocity that football brings to us, he could become a fast
footballer (Francisco Seirul·lo 2001)
!99
VELOCIDAD VELOCITY
Velocity
• Exit velocity
• Intervention velocity
• Change rhythm velocity
• Execution velocity
!100
VELOCIDAD DE EJECUCIÓN VELOCITY OF EXECUTION
Acción combinada
Tiempo: 2 series de 10’
1
2
1
4
3
!101
FOOTBALL
PHYSICAL
TRAINING
S
TECHNICA
L and
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FC Barcelona - Youth Teams (Fútbol Base)

  • 1. Txiki Beguiristain Director J.R.Alexanco Youth academy Albert Capellas Coordinator juvenils – Cadet A Albert Benaiges Coordinator Cadet A - Benjamins Josep Boada Head of scouting Rafael Yuste Sportive area Rafael Yuste Youth football area Joan Laporta President of F.C.Barcelona 1st Team Josep Guardiola 2nd Team Luís Enrique
  • 2. !2 ▪ 12 equipos futbol base 12 grassroots teams - Pre Benjamín “A” 7 - 8 years old (02-01) - Benjamín “B” y benjamín “A” 9 - 10 years old (00-99) - Alevín “B” y alevín “A” 11 – 12 years old (98-97) - Infantil “B” y infantil “A” 13 – 14 years old (96-95) - Cadete “B” y cadete “A” 15 – 16 years old (94-93) - Juvenil “B” y juvenil “A” 17 – 19 years old (92-90) - Barcelona “B” 17 – 22 years old (91-86) EQUIPOS DEL FUTBOL BASE
 ORGANIGRAM OF GRASSROOTS FOOTBALL FC BARCELONA
  • 3. !3 ▪ Grupo de personas por equipo Group of people per team - 1r entrenador 1st coach - 2º entrenador 2nd coach - Jugadores Players - Fisioterapeuta Physiotherapist - Utillero Kit manager - Delegado Delegate - Directivo Director EQUIPOS DEL FUTBOL BASE – GRASSROOTS TEAMS
  • 4. !4 ▪ Horarios Timetables - Barcelona “B” from 10:30 to 12:00 - Juveniles “A” y “B” from 17:30 to 19:00 - Cadete “A” - Prebenmjamin “A” from 19:00 to 20:30 ! - Entrenamientos de 1 hora 30 minutos aprox. Training sessions of approximately 1 hour 30 minutes ENTRENAMIENTOS – TRAINING SESSIONS
  • 5. !5 CIUDAD DEPORTIVA – SPORTIVE CENTER JOAN GAMPER
  • 6. !6 CIUDAD DEPORTIVA – SPORTIVE CENTER JOAN GAMPER
  • 7. !7 LA EDUCACIÓN INTEGRAL – INTEGRATED EDUCATION ¿Como debemos formar a nuestros jóvenes valores? ! How do we help growing our youth footballers?
  • 8. !8 + Competitivo More competitive + Formativo More educational OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE
 OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL Benjamin es y Alevines Infantiles y Cadete B Cadete A Y juveniles Barcelon a B 1r Equipo Prebenjamines “A”
  • 9. !9 ▪ Formar buenas personas …
 Training youngsters to be good people ▪ Crear hábitos de vida saludables …
 Instilling healthy lifestyle habits ▪ Que sean felices con el estilo de vida que han elegido.
 helping them to be happy with the way of life they have chosen ▪ Responsabilidad en los estudios …
 Approaching schoolwork in a responsible way ▪ Y por supuesto … And of course … LA EDUCACIÓN INTEGRAL – INTEGRATED EDUCATION
  • 10. !10 LA MASIA ¡ FORMAR BUENOS JUGADORES DE FÚTBOL! …TRAINING GOOD FOOTBALLERS!
  • 11. !11 LA MASIA ¡ FORMAR BUENOS JUGADORES DE FÚTBOL! … TRAINING GOOD FOOTBALLERS!
  • 12. !12 LA MASIA ¡ FORMAR BUENOS JUGADORES DE FÚTBOL! … TRAINING GOOD FOOTBALLERS!
  • 14. !14 SCOUTING LA MASIA LOGISTICS BUILDINGS AND PITCHES CLUB’S STRATEGY MEDICAL SERVICES ILLUSION PLAYERS TECHNICAL STRUCTURE FC BARCELONA
  • 15. !15 EDUCACIÓN FÍSICA DEPORTIVA PHYSICAL & SPORTS EDUCATION EDUCACIÓN MORAL Y DEL CARÁCTER MORAL AND CHARACTER EDUCATION EDUCACIÓN INTELECTUAL INTELLECTUAL EDUCATION EDUCACIÓN INTEGRAL DEL FUTBOLISTA INTEGRATED EDUCATION OF THE FOOTBALLER LA EDUCACIÓN INTEGRAL – INTEGRATED EDUCATION
  • 16. !16 ▪ Los niños deben aprender los conceptos básicos del fútbol: The boys must learn the basic concepts of football: - Asimilar una preparación física específica Assimilate a specific physical preparation - Adquirir un nivel técnico adecuado Acquire a sufficient technical level - Aprender a desarrollar su talento dentro de un sistema de juego Learn to develop their talent in the context of a playing system - Y todo esto: And all of the above while … OBJETIVOS EN LOS ENTRENAMIENTOS
 OBJECTIVES OF THE TRAINING SESSIONS
  • 17. !17 ▪ PASÁNDOLO MUY BIEN ...ENJOYING THEMSELVES THOROUGHLY - Aunque a veces en el fútbol … Although sometimes football … ! - Hay lesiones - There are injuries ! - Los jugadores no guegan bien - The players don’t feel well and don’t play well ! - El entrenador no me alinea ... - The trainer doesn’t line up a player... OBJETIVOS EN LOS ENTRENAMIENTOS
 OBJECTIVES OF THE TRAINING SESSIONS
  • 18. !18 ▪ Procurar ganar siendo un equipo más deportivo Try to win while being a more sporting team ▪ Intentar ganar jugando muy bien al fútbol Try to win by playing football very well ▪ Y finalmente ¡Ganar en el marcador! And last but not least, to win on the scoreboard! OBJETIVOS EN LOS PARTIDOS
 OBJECTIVES IN MATCHES
  • 19. !19 ▪ A nivel Técnico: At a technical level - Trabajamos todos los aspectos básicos: We work on all basic aspects ▪ Tiro Shooting ▪ La conducción Driving the ball ▪ 1x1… 1-on-1 ▪ Aunque para desarrollar la filosofía de juego del fútbol base del FCB los más importantes son: Although to develop the playing philosophy of FCB grassroots football, the most important aspects are: - El control del balón Controlling the ball - Y el pase And passing - Incidiendo mucho en la pierna no dominante Focussing heavily on the weaker leg - Entrenamientos específicos de técnica Specific technique training OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL
 DESDE CADETE B HASTA PREBENJAMINES – FROM 8 YEARS OLD TO 15-16 YEARS OLD B TEAM + Formativo More educational
  • 20. !20 ▪ A nivel Táctico: At a tactical level - Utilizamos el sistema básico del 1r equipo el 1-4-3-3 We use the same basic system as the 1st team – the 1-4-3-3 - Y también conocen una variante + ofensiva como el 1-3-4-3 And they also learn about the more offensive variant 1-3-4-3 OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL
 DESDE CADETE B HASTA PREBENJAMINES – FROM 8 YEARS OLD TO 15-16 YEARS OLD B TEAM + Formativo More formative
  • 21. !21 ▪ Lo más importante NO es el sistema de juego The most important thing is NOT the playing system ▪ Lo más importante ES el estilo de juego The most important thing IS the playing style - Creativo y ofensivo Creative and offensive OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL
 DESDE CADETE B HASTA BENJAMINES – FROM 9 YEARS OLD TO 15-16 YEARS OLD B TEAM + Formativo More formative
  • 22. !22 ▪ Benjamín “B” hasta benjamín “A” CONSTRUCCIÓN DE UNA SESIÓN – BUILDING A SESSION E.F.de base Técnica Juegos fútbol Fútbol • Equilibrio • Lateralidad • Orientación espacial • Coordinació n • Juegos de Velocidad ••Control ••Pase ••Tiro ••Conducción ••Regate ••Juego de cabeza • Rondo • Juego de posición • Conservación de balón • Evoluciones téc/tácticas ••Partidos 2 equipos ••Partidos cortos 3 equipos ••Multipartidos
  • 23. !23 ▪ Alevín “B” hasta cadete “B” CONSTRUCCIÓN DE UNA SESIÓN – BUILDING A SESSION Técnica Juegos fútbol Fútbol ••Control ••Pase ••Tiro ••Conducción ••Regate ••Juego de cabeza • Rondo • Juego de posición • Conservación de balón • Evoluciones téc/tácticas ••Partidos 2 equipos ••Partidos cortos 3 equipos ••Multipartidos
  • 24. !24 ▪ EL ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO STRUCTURED TRAINING - Método de entrenamiento integral para formar jugadores para el primer equipo Integrated training method to prepare players for the first team OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL
 DESDE CADETE A HASTA JUVENIL A – FROM 14 YEARS OLD TO 19 YEARS OLD B TEAM + Competitivo More competitive
  • 25. !25 ▪ Cadete “A” hasta Barcelona “B” CONSTRUCCIÓN DE UNA SESIÓN – BUILDING A SESSION CALENTA MIENTO 1ª PARTE 2ª PARTE • Juegos • Por parejas • Tácticos • Técnica • Agilidad • Rondos • Juego de posición ••Fuerza ••Resistencia ••Velocidad ••Juego de posición ••Conservacion es ••Entrenamient o Técnico/ Táctico • Futbol Fuerza • Futbol resistencia • Partidos cortos • Partido 2 equipos
  • 26. !26 ▪ ¿Qué es el jugador de fútbol? What is a footballer? - Capacidades condicionales - Conditional skills - Capacidades coordinativas - Coordinative skills - Capacidades cognitivas - Cognitive skills - Capacidades socio-efectivas - Interpersonal skills - Capacidades emotivo-volitivas - Willpower - Capacidades creativo-expresivas - Creative & expressive skills ▪ Formación inmediata - Immediate training - Entrenamiento diario - Daily training - Ciclo semanal - Weekly cycle - Microciclo estructurado - Structured micro-cycle ▪ Formación medio plazo - Medium-term training - Objetivos de temporada - Objectives for the season ▪ Formación largo plazo - Long-term training - Objetivos a largo plazo - Long-term objectives FILOSOFIA – PHILOSOPHY
 B) APOYO AL JUGADOR – SUPPORT FOR THE PLAYER
  • 27. !27 ¿COMO JUEGO? – HOW SHOULD I PLAY?
 ¿COMO ENTRENO? – HOW SHOULD I TRAIN? ▪ Ejercicios control-pase-tiro Exercises based on controlling, passing and shooting ▪ Rondos Rounds ▪ Conservación- p-g Maintaining possession ▪ Juego posición p-g Positioning ▪ Acciones combinadas Combinations of actions ▪ EVOLUCIONES- PAREJAS-TRIOS-+/- oposición. Manoeuvres in 2s & 3s with/without opposition ▪ Partidos cortos p-g Short matches ▪ Entrenamiento técnico-táctico con todo o parte del equipo Technical-tactical training with all or part of the team ▪ Fútbol Football
  • 28. !28 3 1 2 CONTROL PASE – CONTROL PASS CONTROL PASS 2 3 1 1
  • 29. !29 3 1 2 CONTROL PASE - PASS CONTROL PASS 2 3 1 1
  • 30. !30 3 1 2 CONTROL PASE – CONTROL PASS CONTROL PASS 2 3 1 1
  • 31. !31 3 1 2 CONTROL PASE – CONTROL PASS CONTROL PASS 2 3 1 1 4 4
  • 32. !32 31 CONTROL PASE – CONTROL PASS CONTROL PASS 211 4 4 Starting point 2nd line 1st line 2nd line
  • 34. !34 C 3 1 4 2 C4 3 2 1 C 4 x 4 + 3C JUEGO POSICIÓN – POSITIONING WORK FIRST LINE PASS SECOND LINE PASS THIRTH LINE PASS
  • 35. !35 C 3 1 4 2 C4 3 2 1 55 5 x 5 + 2C JUEGO POSICIÓN – POSITIONING WORK
  • 36. !36 C 3 1 4 2 C 4 3 2 1 5 5 6 6 6 x 6 + 2C JUEGO POSICIÓN – POSITIONING WORK
  • 37. !37 11 3 4 9 7 4 3 2 8 5 2 5 10 108 9 6 7 x 7 + 3C JUEGO POSICIÓN / CONSTRUCCIÓN DEL SISTEMA DE JUEGO
 POSITIONING WORK / BUILDING THE PLAYING SYSTEM
  • 38. !38 11 3 4 9 7 2 4 5 10 32 5 8 108 9 6 7 x 7 + 3C JUEGO POSICIÓN / CONSTRUCCIÓN DEL SISTEMA DE JUEGO
 POSITIONING WORK / BUILDING THE PLAYING SYSTEM
  • 39. !39 1 5 4 3 2 6 8 10 7 9 11 1 3 5 4 2 6 8 10 7 9 11 JUEGO POSICIÓN / CONSTRUCCIÓN DEL SISTEMA DE JUEGO
 POSITIONING WORK / BUILDING THE PLAYING SYSTEM
  • 40. !40 1 5 4 3 2 6 10 7 9 11 1 8 ACCIONES COMBINADAS CON TOMA DE DECISIÓN
 COMBINED ACTIONS WITH DECISION-TAKING
  • 44. !44 1 5 4 3 2 6 8 10 7 9 11 1-3-4-3 ACCIONES COMBINADAS CON TOMA DE DECISIÓN
 COMBINED ACTIONS WITH DECISION-TAKING
  • 45. !45 5 4 3 2 7 10 1 LOS LATERALES: ! 5 MARCAR DE CERCA AL 7 y 2 NO CERRARSE MUCHO HACIA EL CENTRO EN EL BALANCE DEFENSIVO
  • 47. !47 1 5 4 3 2 7 10 11 DENTRO DEL AREA DEFENDER A LA ALTURA DEL BALÓN
  • 52. !52 5 4 10 7 6 2 6 3 2 8 DESDOBLAMIENTO DEL LATERAL EN BANDA. EL 5 SIGUE AL 2 Y EL 10 DEFIENDE AL 7 SI NO ESTA EL EXTREMO.
  • 62. !62 1 3 5 4 2 6 10 11 1 2 9 7 6 4 10 11 PRESIÓN COL·LECTIVA. OBLIGAR AL CONTRARIO LA ORIENTACIÓN DE LA SALIDA DEL BALÓN. 8 7 9 8 53
  • 63. !63 FUTBOL BASE FC BARCELONA
  • 64. !64 FUTBOL BASE FC BARCELONA
  • 65. !65 FUTBOL BASE FC BARCELONA
  • 66. !66 FUTBOL BASE FC BARCELONA
  • 67. !67 FUTBOL BASE FC BARCELONA
  • 71. !71
  • 72. !72 HOW MANY “F” THERE ARE IN THIS TEXT?
  • 73. !73 FINISHED FILES ARE THE RE SULT OF YEARS OF SCIENTI FIC STUDY COMBINED WITH THE EXPERIENCE OF YEARS...
  • 75. !75 FINISHED FILES ARE THE RE SULT OF YEARS OF SCIENTI FIC STUDY COMBINED WITH THE EXPERIENCE OF YEARS...
  • 76. !76 ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO – INTERRELACIONADO
 STRUCTURED & INTERRELATED TRAINING CAPACIDADES COGNITIVAS COGNITIVE SKILLS CAPACIDADES COORDINATIVAS COORDINATIVE SKILLS CAPACIDADES SOCIO-AFECTIVAS INTERPERSONAL SKILLS PARA LA MEJORA DE ELEMENTOS TÉCNICOS Y TÁCTICOS CON SOPORTE FÍSICO TO IMPROVE TECHNICAL & TACTICAL ELEMENTS WITH PHYSICAL BASE ENTRENAMIENTO INTERRELACIONADO INTERRELATED TRAINING CAPACIDADES CONDICIONALES CONDITIONAL SKILLS ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO STRUCTURED TRAINING
  • 77. !77 ESTRUCTURA - STRUCTURE
 INTERACCIONES ENTRE TÉCNICOS – INTERACTION BETWEEN COACHES !▪ Organización del entrenamiento Organisation of training ▪ Metodología de las sesiones Methodology of sessions ▪ Proyecto de enseñanza Teaching project ▪ Evaluación Assessment SISTEMAS TÁCTICOS TACTICAL SYSTEMS PROYECTOS Y OBJETIVOS DE TEMPORADA – PROJECTS & OBJECTIVES FOR THE SEASON ENTRENADORES POR NIVELES - COACHES BY LEVEL CONFECCIÓN DE PLANTILLAS DESIGNING THE TEAMS FILOSOFÍA DEL EQUIPO TEAM PHILOSOPHY ENTRENADORES Coaches PREP. FÍSICOS Fitness trainers
  • 78. !78 ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO STRUCTURED TRAINNING Preparación Física Physical trainning ! Preparación Técnica Technical trainning ! Preparación Táctica Tactical trainning ! Preparación Biológica Biological trainning ! Preparación Moral Morals trainning ! Preparación .../... Plan La Persona El Futbolista Se enfrenta
  • 79. !79 ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO STRUCTURED TRAINNING SITUACIÓN DE JUEGO NECESITA REALIZAR Need to be done • Con un balón? With a ball? • Compañeros Partners • Oponentes Opponents • Un movimiento A movement • En un lugar In a place • Consume un tiempo Spends time QUE SEA COMPATIBLE Compatible with • Con sus propios deseos His desires ! • Con las ideas de su entrenador The coach ideas ! • Con los presupuestos de sus compañeros Budget partners ! • Con las expectativas del entorno: Environmnent expectations - Oponentes - Árbitro - Resultado - Tiempo de partido -Espectadores -Medios informativos -Familia -Directivos ... ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO
  • 80. !80 TEMPORADA - SEASON Duración de la Temporada –Duration of the season Estadodeforma Stateoffitness PICOS DE FORMA ÓPTIMA – PEAKS OF OPTIMMUM FITNESS PICOS DE BAJA FORMA - TIMES OF LOW LEVEL FITNESS ? 95% 85% ESTADO DE ALTA FORMA - GOOD LEVELS OF FITNESS ESTADOS DE FORMA - STATES OF FITNESS
  • 81. !81 SEASON Carga Duración de la Temporada- I V PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA SEASON PLAN Duration of the season
  • 82. !82 PLANIFICACIÓN DE LA PRE-TEMPORADA PRE-SEASON PLAN Tiempo de duración de la pre-temporada Carga PRE-SEASON PLan V.C.C.E. V.T.T. I V.C.G.
  • 83. !83 MICROCICLO MICROCYCLE Resistence • R (10) • RF (9) • Rf (8) Strenght • FR (7) • Fr (6) • FV (5) • Fv (4) Velocity • VF (3) • Vf (2) • V (1)
  • 84. !84 PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA - SEASON PLAN MESOCYC LE 1 • R • FR • Fr • Fv MESOCYC LE 2 • FR • Rf • Fv • FV MESOCYC LE 3 • FR • rF • Fv • FV MESOCYC LE 4 • Fr • Fv • FV • V
  • 85. !85 PLANIFICACIÓN DE LA SEMANA - WEEKLY PLAN SUNDAY • COMPE TITION MONDAY • RESIST ENCE • POSITI ON GAME • FUTBO L THURSDA Y • FREE DAY WEDNESD AY • STREN GHT • FUTBO L TUESDAY • CONTR OL PASS • GAME POSITI ON • FUTBO L FRIDAY • TACTIC AL SATURDA Y • VELOCI TY SUNDAY • COMPE TITION
  • 86. !86 MICROCICLO – MESOCICLO JUNIOR TEAM 2 FR Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun Am Pm 7 FR Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun Am Pm JUNIOR TEAM Pre season JUNIOR TEAM Season PRETEMPORADA TEMPORADA MESOCICLO 1 PREPARACIÓN MESOCICLO 1 COMPETICIÓN MESOCICLO 2 COMPETICIÓN 1 R 2 FR 3 Fr 4 FV 5 V 6 Rf 7 FR 8 Fv 9 FV 10 FR Fr FV V
  • 87. !87 MICROCICLO – MESOCICLO SENIOR TEAM 2 FR Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun Am Pm 7 FR Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun Am Pm SENIOR TEAM Pre season SENIOR TEAM Season PRESEASON TEMPORADA MESOCICLO 1 PREPARACIÓN MESOCICLO 1 COMPETICIÓN MESOCICLO 2 COMPETICIÓN 1 R 2 FR 3 Fr 4 FV 5 V 6 Rf 7 FR 8 Fv 9 FV 10 FR Fr FV V
  • 89. !89 ▪ Capacidad que me da la posibilidad de participar en todas las situaciones de juego, en los términos que yo deseo, durante todo el partido. (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001) ! ▪ Capacity to have the possibility to participate in all situations of the game, in the terms I want, during all the match. (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001) RESISTENCIA
  • 90. !90 RESISTENCIA RESISTENCE Resistencia • General • Dirigible • Special • Competitive
  • 92. !92 C 3 1 4 2 C 4 3 2 1 5 5 6 6 6 x 6 + 2C RESISTENCIA ESPECIAL SPECIAL RESISTENCE Tiempo: 3 Series de 8, 10 y 12 minutos 1ª serie: Espacio de 18 x 30 2ª serie: Espacio de 20 x 35 3ª serie: Espacio de 22 x 40
  • 93. !93 C 3 1 4 2 C 4 3 2 1 5 5 6 6 6 x 6 + 2C RESISTENCIA ESPECIAL SPECIAL RESISTENCE Tiempo: 3 Series de 8, 10 y 12 minutos 1ª serie: Espacio de 18 x 30 2ª serie: Espacio de 20 x 35 3ª serie: Espacio de 22 x 40 C 3 1 4 2 C 4 3 2 1 5 5 6 6 C 3 1 4 2 C 4 3 2 1 5 5 6 6
  • 94. !94 FUERZA STRENGHT ▪ La FUERZA está basada en la estructura y propiedades del músculo y de todo el complejo sistema de ejecución del movimiento del deportista. (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001) ! ▪ Strength is based in the structure and properties of the muscle and in all the complex execution system of the player movement (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001)
  • 95. !95 FUERZA STRENGHT Strenght • Strenght direct to the resistence • Strenght direct to the velocity • Special strenght
  • 96. !96 3 1 2 3 2 1 3 x 3 FUERZA ESPECIAL SPECIAL STRENGHT Fútbol reducido Tiempo: Partidos máximo 1’30” Terreno de juego: el área
  • 97. !97 VELOCIDAD VELOCITY ▪ El jugador más rápido no es el que recorre una distancia determinada con el mínimo tiempo sino que es aquel jugador que es capaz de analizar, ejecutar y resolver en la forma deseada las distintas acciones del juego que se le presentan durante el partido (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001). ! ▪ The faster player is not the one who covers a distance with the minimum time, but is the one who is able to analyze, to execute and to resolve in the desired form the different actions that he finds during the match (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001).
  • 98. !98 VELOCIDAD VELOCITY ▪ Un jugador no siendo ni fuerte ni rápido potenciando todas las opciones de velocidad que nos brinda el fútbol puede convertirse en un futbolista veloz. (Francisco Seirul·lo 2001) ! ▪ If a player is not strong, not fast but he promotes all the options of velocity that football brings to us, he could become a fast footballer (Francisco Seirul·lo 2001)
  • 99. !99 VELOCIDAD VELOCITY Velocity • Exit velocity • Intervention velocity • Change rhythm velocity • Execution velocity
  • 100. !100 VELOCIDAD DE EJECUCIÓN VELOCITY OF EXECUTION Acción combinada Tiempo: 2 series de 10’ 1 2 1 4 3
  • 102. 
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