Este documento describe un mesociclo táctico para trabajar el ataque combinativo y el contraataque como variantes. El mesociclo consta de cuatro semanas con tres sesiones semanales que se centran en principios como la amplitud, profundidad, apoyos y desmarques. Cada sesión incluye ejercicios y partidos condicionados para practicar las diferentes fases del ataque y la defensa.

1. TÁCTICA NIVEL III
MESOCICLO ATAQUE COMBINATIVO
JUAN CARLOS AGUIAR NOVOA
1 - 4 - 3 - 3 1
4
2
3
1
1
4
4
2

2. MESOCICLO-TACTICA NIVEL 3
MODELO DE JUEGO OFENSIVO
ATAQUE COMBINATIVO
VARIANTE
CONTRAATAQUE
RECURSO
DIRECTO
MODELO DE JUEGO DEFENSIVO
PLEGADO Y EN ZONA
VARIANTE
REPLEGADO Y EN ZONA
RECURSO
AVANZADO Y PRESIONANTE
SISTEMA
1-4-3-3
VARIANTE
1-4-2-3-1
RECURSO
1-4-4-2

3. PRINCIPIOS DEFENSIVOS Y OFENSIVOS
- Temporizaciones defensivas y ofensivas
- Ritmo de juego
- Conservación de balón
- Amplitud
- Profundidad
- Progresión
- Pressing
- Repliegues
- Equilibrio defensivo
- Cambios de orientación
- Desmarques
ESTRUCTURA DEL MESOCICLO
Consta de cuatro semanas, en las que cada microciclo semanal son tres sesiones para que el equipo trabaje para conseguir el modelo
de juego propuesto así como las variantes y recursos que se pueden adoptar adaptándose a las circunstancias del juego que se pueden
dar por efecto de los contrarios en el mesociclo que discurre.
A continuación se enumeran los microciclos y los objetivos que se quieren conseguir en cada sesión describiendo la parte
principal de las mismas:

4. LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
25
DESCANSO
26
TRABAJO ATAQUE
COMBINATIVO AMPLITUD
Y PROFUNDIDAD
27
DESCANSO
28
ATAQUE COMBINATIVO
A EQUIPO REPLEGADO
1-4-1-4-1
01
ATAQUE
COMBINATIVO CON
FINALIZACIONES
02
DESCANSO
03
PARTIDO DE LIGA
CHANTADA (EN CASA)
04
DESCANSO
05
TRABAJO VARIANTE
CONTRAATAQUE Y
DEFENSIVO
06
DESCANSO
07
TRABAJO VARIANTE
CONTRAATAQUE
EQUIPO PLEGADO 1-4-4-2
08
CONTRAATAQUE
CON
FINALIZACIONES
09
DESCANSO
10
PARTIDO DE LIGA
O VAL (EN CASA)
11
DESCANSO
12
ATAQUE COMBINATIVO
PARA JUEGO DE BANDAS
13
DESCANSO
14
ATAQUE COMBINATIVO
A EQUIPO REPLEGADO
1-4-4-2
15
ATAQUE
COMBINATIVO CON
FINALIZACIONES
16
DESCANSO
17
PARTIDO DE LIGA
LARACHA (FUERA)
18
DESCANSO
19
TRABAJO RECURSO
ATAQUE DIRECTO EN 1ª
JUGADA
20
DESCANSO
21
TRABAJO RECURSO
ATAQUE DIRECTO EN 2ª
JUGADA
22
ATAQUE DIRECTO
JUEGO REAL
23
DESCANSO
24
PARTIDO DE LIGA
RIBADEO (EN CASA)
25 26 27 28 29 30 31
Periodo Preparatorio
JORNADAS 27 A LA 30
MESOCICLO FEBRERO- MARZO CLUB LEMOS 2012-2013

5. f
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
EN MITAD DE CAMPO 11X11 SE APLICA JUEGO REAL
PERO EN ESPACIO REDUCIDO PARA OBLIGAR A LOS
JUGADORES QUE OCUPAN LAS DIFERENTES
DEMARCACIONES A BUSCAR Y CREAR ESPACIOS Y
REALIZARLO CON MUCHA MOVILIDAD. EN TODO EL
CAMPO APLICAR LO ANTERIOR CON LA PREMISA DE
QUE NO PUEDEN JUGAR POR ARRIBA PARA EVITAR
QUE REALICEN CAMBIOS DE ORIENTACIÓN QUE EN
REALIDAD SERIAN MAS BIEN DESPEJES SI SE SIENTEN
PRESIONADOS.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
JUAN CARLOS AGUIAR NOVOA
CAMPO LUIS BODEGAS
Nº SESIÓN
REPET.
Tº TRAB.
ESTA TAREA TIENE DOS PARTES: Analítica con ejercicio de pase
a 2 toques y control orientado con pierna más alejada instrumento
para dar orientación más rápida al jugador de banda (amplitud) que a
su vez puede pasar al de delante o en banda (profundidad) o
mediocentro. Se forma un rombo como en anterior en el que en un
vértice estaría un jugador (portero) o central y en los 2 vértices
laterales, uno en cada uno que serían los extremos o laterales y en el
otro el delantero o mediapunta. Dentro del mismo otro jugador que
hace de comodín (mediocentro) y cuatro defensores. Es un 5x4 en el
que los de los conos juegan a 2 toques y tienen poco movimiento
alrededor del cono, mientras el del medio juega a 1 toque y se puede
mover por todo el espacio.
SE DISPONEN 2 EQUIPOS DE 4 JUGADORES Y 1
COMODIN QUE VA SIEMPRE CON EL EQUIPO QUE
ATACA. TIENEN UN PUNTO POR LA ENTRADA EN
CONDUCCION EN LA PORTERIA CENTRAL Y 2 PUNTOS
POR LA ENTRADA EN CONDUCCION EN LAS
PORTERIAS LATERALES (AMPLITUD Y PROFUNDIDAD)
AMPLITUD Y PROFUNDIDAD
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES
SERIES 2
REPET.
PAUSA S.
PAUSA R.
EQUIPO CLUB LEMOS
FECHA
1
HORA
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
AMPLITUD Y PROFUNDIDAD
AMPLITUD Y PROFUNDIDAD 2
REPET. Tº TOTAL
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
TRABAJAR EL ATAQUE COMBINATIVO: CONCEPTOS DE AMPLITUD Y PROFUNDIDAD
1 MESOCICLOMICROCICLO 1
HOJA DE ENTRENAMIENTO

6. 3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
En campo entero Juego 11x11 se divide el campo en 3 carriles
(central+2 laterales). El equipo atacante trata de progresar en
el juego.La FINALIZACION SOLO ES VALIDA TRAS HACER
PASR EL BALON POR UN CARRIL LATERAL. TRAS GOL
SE SIGUE CON LA POSESION DEL BALON CON SAQUE
CORTO DEL PORTERO. TRAS SAQUE DE BANDA, META
O ESQUINA SACA PORTERO DEL EQUIPO QUE
CORRESPONDE. Observar e incidir en movimientos que
favorezcan la progresion del juego (desmarques, apoyos,
paredes) para superar las líneas del equipo contrario
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
JUAN CARLOS AGUIAR NOVOA
CAMPO LUIS BODEGAS
Nº SESIÓN
REPET.
Tº TRAB.
EN MEDIO CAMPO 8X6 (1 PORT+4 DEF+1 PIV+2 MED.PUNTAS)
X 6 DEF POSICIONADOS CON UN SISTEMA 4-2. LOS
JUGADORES ATACANTES TRATAN DE PROGRESAR DESDE
SAQUE CORTO Y FINALIZAR EN MINI-PORTERIAS.SE JUEGA 2
TOQUES MAXIMO, PROHIBIDOS PASES HORIZONTALES.HACER
HINCAPIE:-Apoyos para ocupar ancho del campo y facilitar
envio de balon- Desmarques de fuera hacia dentro para
romper linea defensiva-Paredes de fuera hacia dentro para
progresar por banda-Alternancia de juego corto y largo,utilizar
pase atrás al portero ante dificultad de progresar.Los
defensores en el momento de saque del portero salen
apresionar y buscar rápida recuperación de balón
En un espacio de 30x65 m., JUEGO 2 LAT+3 MEDIO
CAMPO+3DEL X 8 POSICIONADOS EN LINEA DE
JUGADORES. SE TRATA DE PROGRESAR desde la
posición del pivote y finalizar tirando en alguna de las 2
porterías adversarias. Tras finalización ofensiva o
recuperación se vuelve a iniciar.Se juega a 2 toques y
prohibidos pases horizontales, alternancia de juego corto y
largo.Observar:- Apoyos, Paredes, Desmarques y máxima
amplitud de los extremos.
PARTIDO CONDICIONADO PARA 1-4-1-4-1
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 1
SERIES 2
REPET. 2
PAUSA S.
PAUSA R.
EQUIPO CLUB LEMOS
FECHA
1
HORA
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
APOYOS-PAREDES-DESMARQUES
ATAQUE FASE CREACION-APOYOS-DESM-PARE) 2
REPET. Tº TOTAL
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
TRABAJAR EL ATAQUE COMBINATIVO PARA COMBATIR EQUIPO REPLEGADO 1-4-1-4-1
2 MESOCICLOMICROCICLO 1
HOJA DE ENTRENAMIENTO

7. HOJA DE ENTRENAMIENTO
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
TRABAJAR EL ATAQUE COMBINATIVO CON FINALIZACIONES
3 MESOCICLOMICROCICLO 1
FASE FINALIZACION CON JUEGO DE POSICION 2
REPET. Tº TOTAL
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
FASE DE FINALIZACION-MOVIMIENTOS
4
HORA
EQUIPO CLUB LEMOS
FECHA
4
PAUSA S.
PAUSA R.
SERIES 1
REPET.
Esta tarea consta de 2 partes: a) situación en la banda3x2+1
portero, 3 at situados 1 lat+1 extr+1 del contra 2 def. El lateral
inicia pase al extremo y progresa para 2x1, el defensor tiene
que tomar decisión ,el extremo conduce hacia dentro para
sacar a otro defensor, realizar pared con delantero y finalizar o
pase para lateralque centre al desmarque delantero.b) 3 at
situados 2 medios+1 del contra 2 def, 1 medio avanza con
balón controlado, delantero hace diagonal y defensa más
alejado decide seguir o permanecer en la línea del poseedor
de balón. En el 1º caso pasa en profunidad a progresión de
otro medio y en 2º caso pasa en profundidad a desmarque de
delantero tras lo cual buscan finalización.
Espacio:24x20m.Juego de 4x4+2 comodines 1 en cada mitad
de campo + 2 porteros, cada equipo ataca y defiende a
porteria de f-11. El equipo atacante trata de jugar el balón a 2
toq., y finalizar en la porteria contraria. Tras gol no se cambia
la posesión del equipo que anoto. Tras fueras saca el portero
del equipo que le corresponde.
ATAQUE- FINALIZACION TODAS LAS FASES
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 1
Espacio:medio campo. Juegan 11x8 con 10 atacantes
situados en un sistema 4-3-3 y defensas situados en 1-3-3-1,el
equipo atacante juega 2 toques en la zona de los carriles
laterales,iniciando desde posición de centrales y finalizar
tirando en porteria adversaria.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
JUAN CARLOS AGUIAR NOVOA
CAMPO LUIS BODEGAS
Nº SESIÓN
REPET.
Tº TRAB.
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.

8. HOJA DE ENTRENAMIENTO
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
TRABAJAR EL CONTRATAQUE COMO VARIANTE CON PRINCIPIOS DEFENSIVOS
4 MESOCICLOMICROCICLO 2
20´
20´
CONTRAATAQUE DESDE POSICIONAMIENTO PLEGADO 2
REPET. Tº TOTAL
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
MARCAJE Y PRESION COLECTIVA
HORA
EQUIPO CLUB LEMOS
FECHA
1
PAUSA S.
PAUSA R.
SERIES 1
REPET. 2
Espacio: 40x20, 3 equipos de 3 jugadores+1 comodín
ofensivo. El grupo atacante jugará en superioridad numérica
4x3 en cada zona, intentará mantener la posesión del balón,
tendrá 4 pases mínimo para cambiar orientación del juego a
otra zona no teniendo límite en número de toques. El grupo
defensor recuperará balón en el menos tiempo posible y
aprovecharán desplazamiento de la pelota para restablecer la
dinámica defensiva en la zona anterior, y al recuperar
cambiará sus funciones con el grupo al que le arrebato el
balón. El equipo que menos fases defensivas realice es el que
gana. Defensivamente se deben desarrollar los conceptos que
se marcan en el gráfico: - Presión 1x1 al poseedor del balón,
presión a jugadores que apoyan al que tiene la pelota-
Limitación psobiles opciones de pase- Intensidad defensiva
para recuperar rápido balón
Espacio: 60x50mts., se enfrentan 3 equipos de 4 jugadores y 4
comodines (2 puntas por grupo). Nº Toques: Libre.Desarrollo: Un
grupo es defensivo y se posiciona en su propio campo cerca de la
línea de medio campo, en una línea horizontal de 4 jugadores y
tratará de desarrollar la fase defensiva en este posicionamiento hasta
recuperación. El grupo ofensivo realizará ataques combinativos
finalizando con ellos. Cuando defensores recuperan se hace
contraataque 6 contra 4, realizando primer pase sobre comodín-
punta y también lo hace toda la línea que pasa de reducir espacios a
dar amplitud. Deben finalizar al 4º pase sino realizan ataque
combinativo y así se establece un nuevo ciclo de juego
PRESION DEFENSIVA Y CONTRAATAQUE
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 1
Espacio: Campo entero., 11x11 partido con premisas: Equipo
Azul sistema 5-3-2, equipo rojo sistema 4-4-2 pero un
delantero juega más adelantado que otro y los
centrocampistas forman rombo para que el media punta
colabore en la presión defensiva delos centro campistas
contrarios. Equipo rojo presiona cuando balón está en 2/3 de
campo y al robar busca contraataque cambiando la orientación
del juego. Equipo rojo no puede circular el balón en la zona
central delimitada por los conos En primera parte equipo azul
pierde 1-0 y debe remontar; en segunda parte equipo rojo
debe lograr marcar dos goles.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
JUAN CARLOS AGUIAR NOVOA
CAMPO LUIS BODEGAS
Nº SESIÓN
REPET. 2
Tº TRAB.
20´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.

9. 30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
Espacio: Todo el campo. 2 equipos 11x11 en un sistema 4-4-
2. El equipo atacante realizará ataque combinativo intentando
progresar y finalizar los ataques por los carriles más
asequibles; cuando pierdan balón, si este se produce en
campo contrario en los puntos considerados de presión, el
equipo trabajará en la transición ataque-defensa con acoso
para recuperar en el lugar que se ha perdido. Si se produce la
recuperación se finalizará con contraataque y se posicionará
en repliegue. Si la pérdida se produce fuera de esos puntos de
presión harán repliegue.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
JUAN CARLOS AGUIAR NOVOA
CAMPO LUIS BODEGAS
Nº SESIÓN
REPET. 2
Tº TRAB.
Espacio: 60x30mts,se divide en 2 zonas iguales (A y B) .3
grupos de 4 jugadoresy se situan como en el gráfico.Se
realizan posesiones sin finalización de 4x4 en ambas zonas.
Los atacantes deben mantener la posesión y dar un minimo de
6 pases en su zona para poder cambiar la orientación del
juego a la otra zona. Los defensores deben recuperar balón y
cambiarían de rol sino rápidamente desplazarse y organizarse
defensivamente en la parte contraria. Se pretende mejorar la
velocidad de organizarse defensivamente cuando son
superados y de intervenir sobre el poseedor del balón y los
posible receptores así como modificar las posiciones en cada
zona.Se dan puntos al equipo defensor que permita el cambio
de orientación ganando por lo tanto el equipo que menos
puntos reciba
Espacio: 60x45 con zona central de 20x15. Se enfrentan 2 equipos
de 6 jugadores más dos porteros. Ambos equipos juegan en un
sistema de 3-3. El grupo defensivo se posicionará en plegado o
repelgado según circunstancias del juego y con defensa zonal. El
grupo ofensiva hace ataque combinativo pero no puede progresar
por el espacio central marcado,aunque si podrá jugar en él,
realizando un juego mayoritario por bandas teniendo equilibrio
ofensivo en ataque.Se pretende mejorar el cambio de orientación,
ocupación y aprovechamiento de espacio, equilibrio ofensivo y
defensivo.
MEJORA TRANSICION ATAQUE- DEFENSA
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 1
SERIES 1
REPET. 2
PAUSA S.
PAUSA R.
EQUIPO CLUB LEMOS
FECHA
1
2
HORA
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
MEJORA VELOCIDAD DEFENSIVA
20´
20´
CAMBIO DE ORIENTACION 2
REPET. Tº TOTAL
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
TRABAJAR EL CONTRATAQUE COMO VARIANTE EQUIPO PLEGADO 1-4-4-2
5 MESOCICLOMICROCICLO 2
HOJA DE ENTRENAMIENTO

10. ENTRENADOR
INSTALACIÓN
JUAN CARLOS AGUIAR NOVOA
CAMPO LUIS BODEGAS
Nº SESIÓN
Espacio: Area grande. 2 equipos de 4 jugadores+2 comodines
ofensivos.El equipo que consiga dar 5 pases en el área salen 1
o varios jugadores para recibir un pase e intentar rematar
antes de que un defensor se lo impida.El remate debe ser
fuera del area y si no puede de nuevo ataque combiantivo
hasta que pueda realizarlo con las caracteristicas antes
mencionadas. Se cambian los roles si el equipo que defiende
recupera el balón
Espacio: Mitad de campo se delimitan 3 cuadrados de 20x20 m. Se
juega en los 2 medios campos, 2 equipos de 10 +porteros (2x2 en el
cuadrado donde esté el balón y en el más próximo, 1x1 en el más
alejado del balón) de forma que en el cuadrado central siempre
habrá 2x2.Se inicia con saque del portero a un compañero defensor
en uno de los cuadrados, que tratará de combinar con sus
compañeros para traspasar la línea del centro del campo en
cualquiera de los cuadrados.Los atacantes, deberán presionar para
robar el balón y hacer ataque rápido sobre la portería, con 3 pases
como máximo, en caso de superarlos perderá la posesión.En ataque
sólo podrá participar el receptor del pase más 2 compañeros,y 3
defensores más próximos a los atacantes.Durante psesión de balón,
solamente podrá haber en cada cuadrado 2 jugadores por equipo,se
bascula a la zona del balón, quedando en el cuadrado más alejado 1
jugador por equipo.En caso de gol, el portero enviará el balón a un
jugador del equipo que lo obtuvo para iniciar el juego, en caso
contrario a un jugador defensor.
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 1
REPET.
PAUSA S.
PAUSA R.
EQUIPO CLUB LEMOS
FECHA
HORA
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
POSESION-RECUPERACION CON FINALIZACION
20´
POSESION-RECUPERACION CON FINALIZACION 2
REPET. Tº TOTAL
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
TRABAJAR EL CONTRATAQUE COMO VARIANTE
6 MESOCICLOMICROCICLO 1
HOJA DE ENTRENAMIENTO

11. 20´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
2 equipos de 10 jugadores más los 2 porteros.Espacio
60x40m.El equipo con balón hace un ataque sobre la portería
rival lo más rápidamente posible.Se incorporarán el jugador
que realizó el pase y el receptor y los 2 compañeros más
adelantados, por su parte los defensores, sólo podrán
defender con 3 jugadores (total 4x3 + portero),posteriormente
se pasará a modificar la relación atacantes-defensores
alternando igualdad, inferioridad o superioridad para unos u
otros. En caso de pérdida de balón, se mantendrán las
mismas condiciones para realizar el ataque por parte del otro
equipo. Si el ataque finaliza en gol,inicia juego de nuevo el
portero del equipo que lo consiguió (desde la otra portería). Si
no finaliza en gol iniciará el portero del equipo
defensor,enviando el balón a uno de sus compañeros, que
podrá recibir sin oposición para el primer pase.
REPET.
Tº TRAB.
POSESION-RECUPERACION CON FINALIZACION
SERIES 1
SERIES PAUSA S. Tº TRAB.
REPET. PAUSA R. Tº TOTAL
REPET. PAUSA R. Tº TOTAL
SERIES PAUSA S. Tº TRAB.

12. 30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
Espacio: 80X65mts.,con una franja de 10 mts., en cada lateral.
2 equipos 10x10 en un sistema 4-4-1. El equipo defeequipo
nsor se posicionará en plegado o replegado según las
demandas del juego y establecerá defensas zonal.El equipo
ofensivo hará ataque combinativo y le será obligatorio no dar
más de cuatro pases sin llevar el balón a uno de los carriles
laterales, marcando claramente un juego de bandas. Los
atacantes finalizaran preferentemente por los carriles laterales,
aprovechando los cambios de orientación profundos mediante
desmarques de ruptura y acciones 1x1
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
JUAN CARLOS AGUIAR NOVOA
CAMPO LUIS BODEGAS
Nº SESIÓN
REPET. 2
Tº TRAB.
Espacio:45x20mts,se divide en 3 zonas (dos laterales de
20x20 y una central de 5x20 ) .3 equipos de 6 jugadores y se
situan como en el gráfico.Se inicia en una zona lateral en la
que los atacantes jugarán en superioridad de 6x3 teniendo que
dar un mínimo de 5 pases para cambiar de orientación el
juego hacia la otra zona ofensiva. Todo ello se tendrá que
realizar a un toque y el cambio de orientación preciso ya que
los defensores intentarán robar o interceptar, si lo consiguen
cambian las funciones
Espacio: 60x40 en el que se marca una franja en cada lateral de
5mts., con 2 porterias en cada fondo de esos laterales. Juegan 2
equipos de 6 jugadores en un sistema de 3-3. El equipo defensor se
posicionará en replegado según ´la posición vertical del balón y con
defensa zonal. El equipo ofensivo realizará ataque combinativo pero
con juego preferentemente por bandas al circular el balón de un carril
a otro donde se encuentran las porterías, mediante cambios de
orientación.Los ataques se finalizarán a través de desmarques de
ruptura y con acciones de 1x1, conllevado con un correcto equilibrio
ofensivo.
AMPLITUD OF., VELOCIDAD-PRECISION EN JUEGO
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 1
SERIES 1
REPET. 2
PAUSA S.
PAUSA R.
EQUIPO CLUB LEMOS
FECHA
1
2
HORA
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
CONSERVACION DE BALON,CAMBIOS ORIENTACION
20´
20´
DESMARQUES, RITMO DE JUEGO,EQ.OFENSIVO 2
REPET. Tº TOTAL
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
ATAQUE COMBINATIVO CON JUEGO POR LAS BANDAS
7 MESOCICLOMICROCICLO 3
HOJA DE ENTRENAMIENTO

13. HOJA DE ENTRENAMIENTO
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
ATAQUE COMBINATIVO A EQUIPO REPLEGADO 1-4-4-2
8 MESOCICLOMICROCICLO 3
20´
20´
POSESION DE BALON-RITMO JUEGO-AYUDAS 2
REPET. Tº TOTAL
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
BASCULACIONES + PRESSING/TRANSICION AT-DEF
2
HORA
EQUIPO CLUB LEMOS
FECHA
1
PAUSA S.
PAUSA R.
SERIES 1
REPET. 2
1º Medio campo 6x6 los defensores deben bascular a zona de
balón para crear superioridad númerica y favorecer pressing
en zona cercana a banda, los atacantes aprovechan amplitud
del campo con libertad de toques. 2º Medio campo 3
equipos de 6 jugadores en el que antes de finalizar jugada
deben de tocar balón todos los jugadores atacantes.Cada
equipo hace un ataque-una defensa-descanso, el equipo que
ataca, una vez fianlizado pasa a defender y el que estaba
defendiendo descansa, si el equipo atacante obtiene gol
permanece otra jugada.
Espacio: 50x40 dividido en dos partes iguales. 3 equipos de 5
jugadores que actuaran en superioridad numérica 2x1. Los atacantes
intentarán mantener la posesión si dar más de 5 pases en una
misma mitad de campo y a la vez intentar hacer el máximo número
de paredes. El equipo defensor cambiará su funciones con el equipo
que le interceptó balón. Ganará el equipo que mayor número de
paredes haya realizado en una posesión
ATAQUE A EQUIPO REPLEGADO 1-4-4-2
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 1
En todo el campo juegan 2 equipos 11x11 en sistema 4-4-2. El
equipo defensor se posicionará en plegado o replegado según
posición del balón. Ambos equipos durante la fase ofensiva
desarrollaran ataque combinativo con todos conceptos tácticos
entrenados en la sesiones anteriores y predominando el juego
por las bandas.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
JUAN CARLOS AGUIAR NOVOA
CAMPO LUIS BODEGAS
Nº SESIÓN
REPET. 2
Tº TRAB.
30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.

14. HOJA DE ENTRENAMIENTO
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
ATAQUE COMBINATIVO CON FINALIZACIONES
9 MESOCICLOMICROCICLO 3
20´
20´
RITMO Y VELOCIDAD CON FINALIZACION 2
REPET. Tº TOTAL
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
CAMBIO ORIENTACION-DESMARQUES
2
HORA
EQUIPO CLUB LEMOS
FECHA
1
PAUSA S.
PAUSA R.
SERIES 1
REPET. 2
Espacio: 60x50mts., se marca una franja de 5mts., en cada
carril se separan 3 porterias, 2 laterales y una central en la
línea de fondo. Juegan 2 equipos de 6 jugadores en un
sistema de 4-2 con finalización. El equipo que defiende se
posicionará en repliegue con defensa zonal. El equipo que
ataca mediante ataque combinativo hará circular el balón de
un carril a otro mediante cambios de orientación intentando
meter gol mediante pared o 1x1 y entrando en conducción. Los
goles en las porterías laterales valen doble
Espacio:50x45 mts., se marca una franja de 5 mts.Se forman 2
equipos de 7 jugadores en un sistema de juego de 3-3-1 más dos
porteros. El equipo defensor jugará en defensa zonal y se posiciona
en replegado. El atacante mediante ataque combiantivo
preferentemente por bandas circulará el balón de un carril a otro con
la mayor velocidad y precisión posible. Los jugadores que ocupan los
carriles laterales los desocuparán continuamente para ser ocupados
por los laterales,manteniendo una ocupación fija en las bandas ,
además de crear superioridad numérica en la línea de balón. Las
finalizaciones logradas por los carriles laterales valen doble.
FINALIZACION APROXIMANDOSE AL JUEGO REAL
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 1
Espacio: 80x60mts., se marca franja de 5mts., en cada lateral.
2 equipos de 9 jugadores en 4-4-1 más dos porteros. El equipo
defensor se posiciona según la posición vertical del balón y en
zona. Se dearrollaran todos los conceptos trabajados en las
tareas anterioresy con una dinámica constante en el juego de
desocupación de las bandas y ocupación de las mismas por
parte de un jugador de línea posterior. Se mantendrá la
amplitud ofensiva y se creará superioridad en la línea del balón
y se obtendrá progresión en ataque.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
JUAN CARLOS AGUIAR NOVOA
CAMPO LUIS BODEGAS
Nº SESIÓN
REPET. 2
Tº TRAB.
30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.

15. 30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
Espacio: 60x50mts., se enfrentan 2 equipos de 6 jugadores
más dos porteros en un sistema de juego de 3-3. Juegan los
dos en igualdad numérica. El equipo atacante hará ataques
directos desde su línea defensiva o desde el portero buscando
mucha progresión en el juego y el especio existente entre la
línea defensiva y el portero contrario aprovechando los
desmarques creados por su delanteros. En esta tarea el
equipo que defiend debe elegir donde debe presionar
defensivamente ya que el atacante puede inicar desde
cualquiera de los dos puestos mencionados, lo que obligará al
que ataca a decidir también donde debe hacer los
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
JUAN CARLOS AGUIAR NOVOA
CAMPO LUIS BODEGAS
Nº SESIÓN
REPET. 2
Tº TRAB.
Espacio: 60x50mts., se enfrentan 2 equipos de 6 jugadores +
2 porteros colocandose tres contra tres en cada mitad de
campo. El equipo que ataca realizara ataques directos
iniciados desde el portero, este hará pase largo sobre el
desmarque de los puntas que harán finalización. La línea más
retrasada de este grupo deberá regular la distancia con la línea
que hace de punta. Los defensores intentarán neutralizar la
finalización, recuperar el balón y jugar con su portero para
iniciar la misma secuencia antes citada. Gana el que más haga
Espacio:60x50 mts., se enfrentan 2 equipos de 6 jugadores + dos
porteros en un sistema de juego de 3-3. El equipo atacante ele juega
en superioridad numérica de 6x3, al mantener la línea de puntas del
equipo defensor con una oposición semiactiva durante la fase
defensiva. Se iniciará con ataque directo desde su línea de defensas
sobre los desmarques de apoyo y ruptura de sus puntas los cuales
trataran de aprovechar el espacio existente entre los defensas y el
portero contrario. La línea de defensas, una vez realizado el pase
largo, deben de equilibrar la distancia con sus puntas, ya que estos
sino pueden finalizar podrían retrasar balón con ellos e iniciar de
nuevo.Los defensores intentarán robar balón e iniciar la secuencia
antes mencionada.
ATAQUE DIRECTO DESDE PORTERO-LINEA DEFENSIVA
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 1
SERIES 1
REPET. 2
PAUSA S.
PAUSA R.
EQUIPO CLUB LEMOS
FECHA
1
2
HORA
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
ATAQUE DIRECTO DESDE PORTERO
20´
20´
ATAQUE DIRECTO DESDE LINEA DEFENSIVA 2
REPET. Tº TOTAL
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
TRABAJO MEJORA ATAQUE DIRECTO EN LA PRIMERA JUGADA
10 MESOCICLOMICROCICLO 4
HOJA DE ENTRENAMIENTO

16. 30´
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
Espacio: 60x50mts., se enfrentan 2 equipos de 6 jugadores
más dos porteros en un sistema de juego de 3-3. Juegan los
dos en igualdad numérica. El equipo atacante hará ataques
directos desde su línea defensiva o desde el portero buscando
mucha progresión en el juego y el especio existente entre la
línea defensiva y el portero contrario aprovechando los
desmarques creados por su delanteros. En esta tarea el
equipo que defiend debe elegir donde debe presionar
defensivamente ya que el atacante puede inicar desde
cualquiera de los dos puestos mencionados, lo que obligará al
que ataca a decidir también donde debe hacer los
desmarques.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
JUAN CARLOS AGUIAR NOVOA
CAMPO LUIS BODEGAS
Nº SESIÓN
REPET. 2
Tº TRAB.
Espacio: 60x50mts., se enfrentan 2 equipos de 6 jugadores +
2 porteros y 3 comodines ofensivos. El equipo que ataca
jugará en superioridad numérica de 6x3 con ataque directo e
iniciará desde su portero o línea defensiva. El paso largo podrá
ser raso o elevado pero,se raealizará qde tal forma que
favorezca al rechace, el cual será recogido por la línea que
forman los comodines y estos iniciarán un ataque rápido,
orientándolo hacia un pasillo lateral para dar finalización al
ataque. El equipo defensor intentará recuperar el balón y jugar
con su portero para iniciar la misma secuencia antes citada.
Espacio:60x50 mts., se enfrentan 2 equipos de 6 jugadores + dos
porteros en un sistema de juego de 3-3. El equipo atacante ele juega
en superioridad numérica de 6x3, al mantener la línea de puntas del
equipo defensor con una oposición semiactiva durante la fase
defensiva. Se iniciará con ataque directo desde su línea de defensas
sobre los desmarques de apoyo y ruptura de sus puntas los cuales
trataran de aprovechar el espacio existente entre los defensas y el
portero contrario. La línea de defensas, una vez realizado el pase
largo, deben de equilibrar la distancia con sus puntas, ya que estos
sino pueden finalizar podrían retrasar balón con ellos e iniciar de
nuevo.Los defensores intentarán robar balón e iniciar la secuencia
antes mencionada.
ATAQUE DIRECTO DESDE PORTERO-LINEA DEFENSIVA
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES 1
SERIES 1
REPET. 2
PAUSA S.
PAUSA R.
EQUIPO CLUB LEMOS
FECHA
1
2
HORA
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
ATAQUE DIRECTO DESDE PORTERO Y LINEA DEF
20´
20´
ATAQUE DIRECTO DESDE LINEA DEFENSIVA 2
REPET. Tº TOTAL
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS BALONES
TRABAJO MEJORA ATAQUE DIRECTO PREVISTOS A RECHACE (SEGUNDA JUGADA)
11 MESOCICLOMICROCICLO 4
HOJA DE ENTRENAMIENTO