Este documento resume la sesión número 14 del equipo juvenil A. La sesión incluyó calentamiento, parte principal con tareas que involucraron situaciones 4:4, 2:2 y 1:1 para trabajar fuerza, resistencia y potencia aeróbica, y juego de posición 5:5+5 comodines para trabajar transiciones. La sesión finalizó con estiramientos.
Trabajo de la línea de cuatro en la defensa en zonaFutbol-Tactico
El documento describe los principios tácticos de la defensa en zona para la línea de cuatro. Explica conceptos como coberturas, marcajes y repliegues, y propone siete ejercicios para entrenar los movimientos defensivos requeridos en este estilo de defensa, desde tareas analíticas hasta partidos más realistas con inferioridad numérica.
1. El documento describe varios ejercicios de entrenamiento técnico-táctico que incluyen juegos en mitad de campo, superioridad numérica, definición en espacios reducidos y ataque armado.
2. Los ejercicios involucran desde 2 hasta 9 jugadores por equipo y se enfocan en mejorar habilidades como movilidad, posicionamiento, circulación de balón, combinaciones y finalización.
3. Cada ejercicio presenta variantes para aumentar la dificultad o cambiar el enfoque táct
TouchTight Combination Practices EBOOK 2 Leon Jackson
This is our 2nd FREE ebook with complete progressions & Key Points for some of our recently developed football/soccer practices. Be sure to grab our 1st ebook at http://touchtight.com/register and join our Facebook (https://www.facebook.com/groups/touchtight/) and Twitter (@touchtightcoach) groups.. We value any feedback!
Este documento describe el modelo de juego del F.C. Barcelona, centrándose en la organización defensiva. Describe las diferentes fases de la organización defensiva, incluyendo la transición inmediata al cambio de rol tras la pérdida del balón, el acoso sostenido al poseedor del balón, y la facilitación de la recomposición del bloque defensivo. También establece reglas y comunicaciones para guiar la conducta defensiva.
Este documento describe un mesociclo táctico para trabajar el ataque combinativo y el contraataque como variantes. El mesociclo consta de cuatro semanas con tres sesiones semanales que se centran en principios como la amplitud, profundidad, apoyos y desmarques. Cada sesión incluye ejercicios y partidos condicionados para practicar las diferentes fases del ataque y la defensa.
El documento presenta los detalles de 7 sesiones de entrenamiento del Levante UD durante la pretemporada 2005-06 bajo la dirección del entrenador Jose Luis Oltra. Las sesiones incluyeron ejercicios de calentamiento, circuitos de fuerza, juegos tácticos de posesión, carreras continuas, y partidos amistosos para preparar al equipo física y tácticamente para la nueva temporada.
Sesiones Entrenamiento Juvenil DH UD Salamancaelmaestrosv
Este documento resume 9 sesiones de entrenamiento para un equipo juvenil de fútbol. Cada sesión incluye objetivos, materiales, calentamiento, ejercicios técnicos, tácticos y físicos, y estiramientos. Los ejercicios se enfocan en mejorar habilidades individuales, juego combinado, estrategia y fuerza.
He decidido mostraros parte del trabajo que realizan mis alumnos de III NIVEL en la escuela de entrenadores del R.C.Deportivo.
Lo muestro porque es un trabajo de mucha calidad y me siento muy orgulloso de la cantidad de tiempo que dedican a formarse y de la calidad que después demuestran.
En este trabajo de Iván, podreis ver como elaboran 12 sesiones de trabajo, que en el blog las dividiremos en 6, formando la primera parte y 6 formando la segunda parte.
Yo como profesor les he marcado unas directrices, tomando como base un estilo de juego, un posicionamiento base y unos principios que deben prevalecer, pero a la vez dándoles libertad para organizarse como quieran.
Estoy convencido que sabreis valorar la calidad de los trabajos realizados.
Trabajo de la línea de cuatro en la defensa en zonaFutbol-Tactico
El documento describe los principios tácticos de la defensa en zona para la línea de cuatro. Explica conceptos como coberturas, marcajes y repliegues, y propone siete ejercicios para entrenar los movimientos defensivos requeridos en este estilo de defensa, desde tareas analíticas hasta partidos más realistas con inferioridad numérica.
1. El documento describe varios ejercicios de entrenamiento técnico-táctico que incluyen juegos en mitad de campo, superioridad numérica, definición en espacios reducidos y ataque armado.
2. Los ejercicios involucran desde 2 hasta 9 jugadores por equipo y se enfocan en mejorar habilidades como movilidad, posicionamiento, circulación de balón, combinaciones y finalización.
3. Cada ejercicio presenta variantes para aumentar la dificultad o cambiar el enfoque táct
TouchTight Combination Practices EBOOK 2 Leon Jackson
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Este documento describe el modelo de juego del F.C. Barcelona, centrándose en la organización defensiva. Describe las diferentes fases de la organización defensiva, incluyendo la transición inmediata al cambio de rol tras la pérdida del balón, el acoso sostenido al poseedor del balón, y la facilitación de la recomposición del bloque defensivo. También establece reglas y comunicaciones para guiar la conducta defensiva.
Este documento describe un mesociclo táctico para trabajar el ataque combinativo y el contraataque como variantes. El mesociclo consta de cuatro semanas con tres sesiones semanales que se centran en principios como la amplitud, profundidad, apoyos y desmarques. Cada sesión incluye ejercicios y partidos condicionados para practicar las diferentes fases del ataque y la defensa.
El documento presenta los detalles de 7 sesiones de entrenamiento del Levante UD durante la pretemporada 2005-06 bajo la dirección del entrenador Jose Luis Oltra. Las sesiones incluyeron ejercicios de calentamiento, circuitos de fuerza, juegos tácticos de posesión, carreras continuas, y partidos amistosos para preparar al equipo física y tácticamente para la nueva temporada.
Sesiones Entrenamiento Juvenil DH UD Salamancaelmaestrosv
Este documento resume 9 sesiones de entrenamiento para un equipo juvenil de fútbol. Cada sesión incluye objetivos, materiales, calentamiento, ejercicios técnicos, tácticos y físicos, y estiramientos. Los ejercicios se enfocan en mejorar habilidades individuales, juego combinado, estrategia y fuerza.
He decidido mostraros parte del trabajo que realizan mis alumnos de III NIVEL en la escuela de entrenadores del R.C.Deportivo.
Lo muestro porque es un trabajo de mucha calidad y me siento muy orgulloso de la cantidad de tiempo que dedican a formarse y de la calidad que después demuestran.
En este trabajo de Iván, podreis ver como elaboran 12 sesiones de trabajo, que en el blog las dividiremos en 6, formando la primera parte y 6 formando la segunda parte.
Yo como profesor les he marcado unas directrices, tomando como base un estilo de juego, un posicionamiento base y unos principios que deben prevalecer, pero a la vez dándoles libertad para organizarse como quieran.
Estoy convencido que sabreis valorar la calidad de los trabajos realizados.
Buildup with Positional Play concepts: https://youtu.be/vil0V8Xafwo
Based on Bayern Training with Pep Guardiola:
https://youtu.be/Q1ZGhzP-iko?t=16s
As explained in this analysis by István Beregi @szteveo
https://vimeo.com/169457567
Also see @KieranSmith1
https://twitter.com/KieranSmith1/status/779777240531890176
and
Rondos & Positional Games: How to use Spain's secret weapon
@AdinOsmanbasic
http://spielverlagerung.com/2014/12/25/juego-de-posicion-under-pep-guardiola/
Buildup Play Activity Using Positional Play Concepts
Este documento presenta varios ejercicios de entrenamiento para trabajar diferentes habilidades técnicas individuales y colectivas como pases, controles, regates y circulación de balón. Los ejercicios involucran desde grupos pequeños hasta equipos completos y se enfocan en mejorar la precisión, velocidad y uso de ambas piernas. El documento también destaca la importancia de progresar en la dificultad de las tareas y aumentar la intensidad a medida que los jugadores dominan las técnicas.
The document discusses models of game used at different levels of soccer. At the professional level, the model of game is team-centered and aims to win games. At the youth level, the model should be player-centered and used as a tool to develop players' potential, not just win games. An effective model of game incorporates tactical principles for different moments and phases, playing systems tailored to player development, and emphasis on individual tactical functions over early specialization. The training model should integrate tactical, technical, and physical periodization to optimize player development.
Este documento presenta orientaciones pedagógicas para entrenadores de jóvenes jugadores de fútbol. Enfatiza la importancia de adaptar los entrenamientos al nivel de los jugadores, presentar información de forma gradual y relacionada, y fomentar el aprendizaje cooperativo mediante situaciones de juego realistas que requieran solución de problemas y trabajo en equipo. El objetivo final es que los jugadores adquieran autonomía en su proceso de aprendizaje.
El documento presenta dos tareas de entrenamiento para mejorar las finalizaciones del equipo. La primera tarea implica a 3 delanteros y 3 defensores en situaciones de finalización con pocos jugadores. La segunda tarea involucra a todo el equipo en un juego de posesión-recuperación que conduce a situaciones de finalización. El objetivo es mejorar la participación ofensiva de más jugadores en las finalizaciones y aumentar la cantidad de goles.
Este documento describe el microciclo de competición del Real Betis Balompié "B". Incluye objetivos, ejercicios y sesiones de entrenamiento para suplentes y titulares con énfasis en la velocidad de balón, esfuerzos intermitentes, táctica de equipo, recuperación muscular y compensación. El autor explica la importancia de diseñar ejercicios motivantes que preparen física y tácticamente a los jugadores para los partidos.
96 juegos para el entrenamiento integrado de las acciones combinativas en el ...Ernesto Tello
Este documento presenta 11 actividades para entrenar acciones combinativas en situación de superioridad numérica. Las actividades involucran juegos 11 contra 11 con 2 jugadores adicionales para el equipo atacante. Los objetivos son mejorar el juego combinativo, el movimiento entre líneas, y las jugadas por las bandas a través de varias restricciones como número de pases, zonas permitidas y porterías laterales.
Preparacion fisica cadete division de honorDavid Robert
INTRODUCCIÓN:
Cuando pensamos en la planificación de los entrenamientos de un determinado deporte de equipo, en el caso que nos ocupa, fútbol, lo hacemos buscando el mayor rendimiento posible, acercándonos lo máximo a su mayor potencial, siendo nuestro objetivo alcanzar este potencial y mantenerlo a lo largo de la temporada.
La estructura condicional de este deporte podría definirse como interválica y acíclica, donde se producen situaciones con esfuerzos de carácter discontinuo y de intensidades variables de forma aleatoria, respondiendo a las distintas fases y exigencias del juego. La cantidad y calidad de estos esfuerzos estará claramente influida por su capacidad física.
CONCEPTO DE RESISTENCIA:
Dentro de las definiciones de resistencia que podemos encontrar, en líneas generales, hacen referencia a la capacidad de resistir la fatiga durante un esfuerzo, manteniendo el rendimiento de forma eficaz. Cuando aplicamos esta definición al fútbol, la mayoría de los autores coinciden en definirla como la capacidad física y mental de retrasar y resistir el cansancio en esfuerzos prolongados, mejorando la capacidad de recuperación después de ellos.
Pero, esta definición no deja de ser todavía demasiado general, por ello hacemos alusión a la realizada por Massafret (1993), la cual creo más completa al caso que nos ocupa: “Capacidad condicional que nos permite soportar física y psíquicamente una carga específica de trabajo (partido, competición), a una intensidad variable, durante un periodo de tiempo determinado, manteniendo el nivel óptimo de rendimiento, tanto en la ejecución del gesto técnico (tareas coordinativas), como en la toma de decisiones (tareas cognitivas), permitiéndonos a su vez, la recuperación durante los periodos de pausa del juego”.
Cuando hablamos de resistencia, abarcamos un concepto más amplio que el meramente condicional. Nos estamos refiriendo a los componentes táctico y técnico.
Este documento presenta 5 ejercicios de entrenamiento de fútbol. Cada ejercicio describe las acciones técnicas y tácticas involucradas, los objetivos, y aspectos a observar y corregir. Los ejercicios involucran actividades como pases, controles, regates, ataques organizados y contraataques en diferentes formatos como 3x3, 5x5, y 11x11.
50 ejercicios de entrenamiento de fútbolErnesto Tello
Este documento presenta una serie de ejercicios para entrenamientos de fútbol. Incluye rondos, transiciones de ataque a defensa, ejercicios con pocos jugadores para mejorar la técnica individual, y partidos reducidos para practicar estrategias tácticas. El objetivo general es mejorar las habilidades técnicas y tácticas de los jugadores a través de la repetición de situaciones de juego comunes.
This document discusses strategies for beating defensive blocks. It defines the block as having 9-10 players behind the ball in the defensive and midfield thirds. To beat the block, teams must retain possession, switch play quickly to expose gaps, and attack the spaces around and behind the block with overlaps, combinations, and runs in behind. Playing into the feet of runners in the holes between lines or combining short passes to penetrate through the block are effective tactics. Accuracy is essential to bypass a packed defense.
Este documento presenta las bases para la construcción de un microciclo táctico de entrenamiento en fútbol. Explica que los microciclos son estructuras de una semana de duración compuestas por varias sesiones de entrenamiento con objetivos tácticos. A continuación, describe una primera sesión de ejemplo con el objetivo de recuperación física y activación, incluyendo ejercicios técnico-tácticos de baja intensidad y partidos condicionados.
El documento presenta varios ejercicios de fútbol en espacios reducidos propuestos por el entrenador Lorenzo Gaitán. Los ejercicios involucran rondos, juego en pequeños campos y la incorporación de jugadores extra llamados "comodines" para mejorar la circulación del balón, el trabajo táctico y la intensidad física. Se describen los objetivos, participantes, materiales e instrucciones para cada ejercicio.
[1] El documento describe la estructura y filosofía de la academia juvenil del FC Barcelona, incluyendo los diferentes equipos, entrenadores y coordinadores. [2] Explica los objetivos de formar buenos jugadores de fútbol mientras se enfoca también en el desarrollo integral de los jugadores. [3] Describe los diferentes ejercicios y actividades utilizados en los entrenamientos para desarrollar las habilidades técnicas, tácticas, físicas y mentales de los jugadores.
Este documento proporciona un resumen de un microciclo de entrenamiento para un equipo de fútbol. El microciclo se centra en mejorar los ataques rápidos y contraataques a través de sesiones que trabajan la fuerza, velocidad, resistencia y aspectos tácticos. El microciclo también incluye sesiones para la recuperación y el mantenimiento de la condición física.
Este documento resume el plan de entrenamiento del Levante UD durante la pretemporada de 2005-2006. Incluye detalles sobre las actividades de calentamiento, ejercicios de fuerza, juegos con balón que involucran la posesión y el pase, y partidos de fútbol 11 contra 11 para trabajar aspectos tácticos. El entrenamiento se llevó a cabo en la ciudad deportiva de Buñol y durante una concentración en Austria, e involucró pruebas físicas, circuitos y sesiones matutinas y vespertinas dise
Este documento presenta una progresión de ejercicios para entrenar la finalización en fútbol. Comienza con una breve introducción teórica y los resultados de estudios sobre cómo se marcan los goles. Luego propone seis ejercicios que comienzan sencillos, involucrando paredes y tercer hombre, y terminan más complejos como partidos modificados para crear oportunidades de finalización. El objetivo es mejorar la habilidad de los jugadores para anotar goles en diferentes situaciones cercanas al arco a través de la
Este documento presenta la estructura metodológica de un microciclo de competición para un equipo de fútbol de tercera división. Explica los objetivos técnico-tácticos y físicos para cada sesión de entrenamiento a lo largo de la semana, así como el tipo y duración de las tareas. El microciclo se centra en la recuperación, la adquisición de habilidades, el análisis del rival y la preparación para el próximo partido a través de cinco sesiones de entrenamiento.
Este documento presenta varios ejercicios de entrenamiento para mejorar la preparación física de los jugadores de fútbol. Incluye ejercicios de resistencia aeróbica y anaeróbica que involucran carreras, saltos y trabajo técnico con el balón. También describe juegos de entrenamiento que combinan elementos físicos y técnico-tácticos para desarrollar la resistencia y la potencia de los jugadores. El objetivo general es mejorar la capacidad física de los jugadores mediante ejercicios progresivos
El proceso de análisis en el fútbol moderno - RFEF por Adrián Espárraga JaimeScent of Sport
El documento describe el proceso de análisis en el fútbol moderno, incluyendo la recopilación y almacenamiento de información, el análisis táctico del equipo propio y rival, y la transmisión de la información a los jugadores. Se dividen los partidos en fases ofensivas, defensivas y de transición, y se categorizan las acciones para facilitar el análisis. El objetivo final es mejorar el rendimiento del equipo mediante la optimización del entrenamiento y la estrategia.
El documento describe el sistema táctico 1-4-4-2, incluyendo sus características generales, aspectos favorables y desfavorables, características de los puestos, diferentes disposiciones en ataque, medio campo y defensa, principales variantes y acciones colectivas en ataque.
Conceptos ofensivos del sistema 1-4-2-3-1 y un ejemplo semanal de cómo desarr...Scent of Sport
El documento describe los conceptos ofensivos del sistema de juego 1-4-2-3-1 y proporciona un ejemplo de un microciclo semanal para desarrollar este sistema en un equipo profesional. Explica cómo atacar con 5 jugadores manteniendo el equilibrio, las funciones ofensivas de cada posición, y ejemplos de ejercicios tácticos para mejorar la transición entre ataque y defensa. También sugiere variantes ofensivas y cómo explotar este sistema contra otros sistemas de juego.
Buildup with Positional Play concepts: https://youtu.be/vil0V8Xafwo
Based on Bayern Training with Pep Guardiola:
https://youtu.be/Q1ZGhzP-iko?t=16s
As explained in this analysis by István Beregi @szteveo
https://vimeo.com/169457567
Also see @KieranSmith1
https://twitter.com/KieranSmith1/status/779777240531890176
and
Rondos & Positional Games: How to use Spain's secret weapon
@AdinOsmanbasic
http://spielverlagerung.com/2014/12/25/juego-de-posicion-under-pep-guardiola/
Buildup Play Activity Using Positional Play Concepts
Este documento presenta varios ejercicios de entrenamiento para trabajar diferentes habilidades técnicas individuales y colectivas como pases, controles, regates y circulación de balón. Los ejercicios involucran desde grupos pequeños hasta equipos completos y se enfocan en mejorar la precisión, velocidad y uso de ambas piernas. El documento también destaca la importancia de progresar en la dificultad de las tareas y aumentar la intensidad a medida que los jugadores dominan las técnicas.
The document discusses models of game used at different levels of soccer. At the professional level, the model of game is team-centered and aims to win games. At the youth level, the model should be player-centered and used as a tool to develop players' potential, not just win games. An effective model of game incorporates tactical principles for different moments and phases, playing systems tailored to player development, and emphasis on individual tactical functions over early specialization. The training model should integrate tactical, technical, and physical periodization to optimize player development.
Este documento presenta orientaciones pedagógicas para entrenadores de jóvenes jugadores de fútbol. Enfatiza la importancia de adaptar los entrenamientos al nivel de los jugadores, presentar información de forma gradual y relacionada, y fomentar el aprendizaje cooperativo mediante situaciones de juego realistas que requieran solución de problemas y trabajo en equipo. El objetivo final es que los jugadores adquieran autonomía en su proceso de aprendizaje.
El documento presenta dos tareas de entrenamiento para mejorar las finalizaciones del equipo. La primera tarea implica a 3 delanteros y 3 defensores en situaciones de finalización con pocos jugadores. La segunda tarea involucra a todo el equipo en un juego de posesión-recuperación que conduce a situaciones de finalización. El objetivo es mejorar la participación ofensiva de más jugadores en las finalizaciones y aumentar la cantidad de goles.
Este documento describe el microciclo de competición del Real Betis Balompié "B". Incluye objetivos, ejercicios y sesiones de entrenamiento para suplentes y titulares con énfasis en la velocidad de balón, esfuerzos intermitentes, táctica de equipo, recuperación muscular y compensación. El autor explica la importancia de diseñar ejercicios motivantes que preparen física y tácticamente a los jugadores para los partidos.
96 juegos para el entrenamiento integrado de las acciones combinativas en el ...Ernesto Tello
Este documento presenta 11 actividades para entrenar acciones combinativas en situación de superioridad numérica. Las actividades involucran juegos 11 contra 11 con 2 jugadores adicionales para el equipo atacante. Los objetivos son mejorar el juego combinativo, el movimiento entre líneas, y las jugadas por las bandas a través de varias restricciones como número de pases, zonas permitidas y porterías laterales.
Preparacion fisica cadete division de honorDavid Robert
INTRODUCCIÓN:
Cuando pensamos en la planificación de los entrenamientos de un determinado deporte de equipo, en el caso que nos ocupa, fútbol, lo hacemos buscando el mayor rendimiento posible, acercándonos lo máximo a su mayor potencial, siendo nuestro objetivo alcanzar este potencial y mantenerlo a lo largo de la temporada.
La estructura condicional de este deporte podría definirse como interválica y acíclica, donde se producen situaciones con esfuerzos de carácter discontinuo y de intensidades variables de forma aleatoria, respondiendo a las distintas fases y exigencias del juego. La cantidad y calidad de estos esfuerzos estará claramente influida por su capacidad física.
CONCEPTO DE RESISTENCIA:
Dentro de las definiciones de resistencia que podemos encontrar, en líneas generales, hacen referencia a la capacidad de resistir la fatiga durante un esfuerzo, manteniendo el rendimiento de forma eficaz. Cuando aplicamos esta definición al fútbol, la mayoría de los autores coinciden en definirla como la capacidad física y mental de retrasar y resistir el cansancio en esfuerzos prolongados, mejorando la capacidad de recuperación después de ellos.
Pero, esta definición no deja de ser todavía demasiado general, por ello hacemos alusión a la realizada por Massafret (1993), la cual creo más completa al caso que nos ocupa: “Capacidad condicional que nos permite soportar física y psíquicamente una carga específica de trabajo (partido, competición), a una intensidad variable, durante un periodo de tiempo determinado, manteniendo el nivel óptimo de rendimiento, tanto en la ejecución del gesto técnico (tareas coordinativas), como en la toma de decisiones (tareas cognitivas), permitiéndonos a su vez, la recuperación durante los periodos de pausa del juego”.
Cuando hablamos de resistencia, abarcamos un concepto más amplio que el meramente condicional. Nos estamos refiriendo a los componentes táctico y técnico.
Este documento presenta 5 ejercicios de entrenamiento de fútbol. Cada ejercicio describe las acciones técnicas y tácticas involucradas, los objetivos, y aspectos a observar y corregir. Los ejercicios involucran actividades como pases, controles, regates, ataques organizados y contraataques en diferentes formatos como 3x3, 5x5, y 11x11.
50 ejercicios de entrenamiento de fútbolErnesto Tello
Este documento presenta una serie de ejercicios para entrenamientos de fútbol. Incluye rondos, transiciones de ataque a defensa, ejercicios con pocos jugadores para mejorar la técnica individual, y partidos reducidos para practicar estrategias tácticas. El objetivo general es mejorar las habilidades técnicas y tácticas de los jugadores a través de la repetición de situaciones de juego comunes.
This document discusses strategies for beating defensive blocks. It defines the block as having 9-10 players behind the ball in the defensive and midfield thirds. To beat the block, teams must retain possession, switch play quickly to expose gaps, and attack the spaces around and behind the block with overlaps, combinations, and runs in behind. Playing into the feet of runners in the holes between lines or combining short passes to penetrate through the block are effective tactics. Accuracy is essential to bypass a packed defense.
Este documento presenta las bases para la construcción de un microciclo táctico de entrenamiento en fútbol. Explica que los microciclos son estructuras de una semana de duración compuestas por varias sesiones de entrenamiento con objetivos tácticos. A continuación, describe una primera sesión de ejemplo con el objetivo de recuperación física y activación, incluyendo ejercicios técnico-tácticos de baja intensidad y partidos condicionados.
El documento presenta varios ejercicios de fútbol en espacios reducidos propuestos por el entrenador Lorenzo Gaitán. Los ejercicios involucran rondos, juego en pequeños campos y la incorporación de jugadores extra llamados "comodines" para mejorar la circulación del balón, el trabajo táctico y la intensidad física. Se describen los objetivos, participantes, materiales e instrucciones para cada ejercicio.
[1] El documento describe la estructura y filosofía de la academia juvenil del FC Barcelona, incluyendo los diferentes equipos, entrenadores y coordinadores. [2] Explica los objetivos de formar buenos jugadores de fútbol mientras se enfoca también en el desarrollo integral de los jugadores. [3] Describe los diferentes ejercicios y actividades utilizados en los entrenamientos para desarrollar las habilidades técnicas, tácticas, físicas y mentales de los jugadores.
Este documento proporciona un resumen de un microciclo de entrenamiento para un equipo de fútbol. El microciclo se centra en mejorar los ataques rápidos y contraataques a través de sesiones que trabajan la fuerza, velocidad, resistencia y aspectos tácticos. El microciclo también incluye sesiones para la recuperación y el mantenimiento de la condición física.
Este documento resume el plan de entrenamiento del Levante UD durante la pretemporada de 2005-2006. Incluye detalles sobre las actividades de calentamiento, ejercicios de fuerza, juegos con balón que involucran la posesión y el pase, y partidos de fútbol 11 contra 11 para trabajar aspectos tácticos. El entrenamiento se llevó a cabo en la ciudad deportiva de Buñol y durante una concentración en Austria, e involucró pruebas físicas, circuitos y sesiones matutinas y vespertinas dise
Este documento presenta una progresión de ejercicios para entrenar la finalización en fútbol. Comienza con una breve introducción teórica y los resultados de estudios sobre cómo se marcan los goles. Luego propone seis ejercicios que comienzan sencillos, involucrando paredes y tercer hombre, y terminan más complejos como partidos modificados para crear oportunidades de finalización. El objetivo es mejorar la habilidad de los jugadores para anotar goles en diferentes situaciones cercanas al arco a través de la
Este documento presenta la estructura metodológica de un microciclo de competición para un equipo de fútbol de tercera división. Explica los objetivos técnico-tácticos y físicos para cada sesión de entrenamiento a lo largo de la semana, así como el tipo y duración de las tareas. El microciclo se centra en la recuperación, la adquisición de habilidades, el análisis del rival y la preparación para el próximo partido a través de cinco sesiones de entrenamiento.
Este documento presenta varios ejercicios de entrenamiento para mejorar la preparación física de los jugadores de fútbol. Incluye ejercicios de resistencia aeróbica y anaeróbica que involucran carreras, saltos y trabajo técnico con el balón. También describe juegos de entrenamiento que combinan elementos físicos y técnico-tácticos para desarrollar la resistencia y la potencia de los jugadores. El objetivo general es mejorar la capacidad física de los jugadores mediante ejercicios progresivos
El proceso de análisis en el fútbol moderno - RFEF por Adrián Espárraga JaimeScent of Sport
El documento describe el proceso de análisis en el fútbol moderno, incluyendo la recopilación y almacenamiento de información, el análisis táctico del equipo propio y rival, y la transmisión de la información a los jugadores. Se dividen los partidos en fases ofensivas, defensivas y de transición, y se categorizan las acciones para facilitar el análisis. El objetivo final es mejorar el rendimiento del equipo mediante la optimización del entrenamiento y la estrategia.
El documento describe el sistema táctico 1-4-4-2, incluyendo sus características generales, aspectos favorables y desfavorables, características de los puestos, diferentes disposiciones en ataque, medio campo y defensa, principales variantes y acciones colectivas en ataque.
Conceptos ofensivos del sistema 1-4-2-3-1 y un ejemplo semanal de cómo desarr...Scent of Sport
El documento describe los conceptos ofensivos del sistema de juego 1-4-2-3-1 y proporciona un ejemplo de un microciclo semanal para desarrollar este sistema en un equipo profesional. Explica cómo atacar con 5 jugadores manteniendo el equilibrio, las funciones ofensivas de cada posición, y ejemplos de ejercicios tácticos para mejorar la transición entre ataque y defensa. También sugiere variantes ofensivas y cómo explotar este sistema contra otros sistemas de juego.
El documento describe diferentes organizaciones estructurales para el fútbol, incluyendo 1-4-3-3, 1-4-4-2 y 1-4-3-3 fractal, y discute líneas transversales y longitudinales. También presenta las credenciales del autor como entrenador de fútbol universitario y formador de entrenadores.
AC Milan has a long history and tradition, having won numerous domestic and European titles since being founded in 1899. Their youth academy has produced stars like Maldini, Baresi, and Costacurta. The academy is structured with teams from the Pulcini to Allievi levels, training at Milanello and Vismara. Coaching focuses heavily on technique and tactics. The Primavera team mirrors the first team's style and competes in a national league and cup. While Milan has strong facilities and heritage, their youth games program and reluctance to spend on youth could be improved to counter competition from local rivals Inter.
89 Sesiones del F.C. Barcelona b con Guardiola y Tito VilanovaCulturatactica
Este documento contiene detalles sobre 10 sesiones de entrenamiento de fútbol, incluyendo el calentamiento, ejercicios principales y de cierre de cada sesión. Proporciona información sobre lesionados, ausencias, material necesario, ejercicios específicos, tiempos de trabajo y descanso, y otros detalles relevantes.
Split players into pairs and have them practice the moves against each other in a small space. Emphasize quick feet and changes of direction.
DifficultyRating
13
Soccer School Sessions BACKUP.in13 13 20/3/09 13:06:29
14
Session 4
1v1
∆ Play 1v1 in a small area
∆ Score by dribbling the ball over the line
∆ No tackling, just using skills to beat your opponent
∆ Rotate players every 2 minutes
KEY POINTS
∆ Encourage close control and changes of direction
∆ Protect the ball at all times
∆ Look up to see space
∆ Use
Este documento presenta 98 ejercicios de entrenamiento de fútbol organizados por temporadas. Cada ejercicio incluye una descripción detallada, objetivos técnicos y tácticos, aspectos a observar y corregir, y una ilustración. El documento proporciona una variedad de ejercicios para mejorar diferentes aspectos del juego como el ataque organizado, el contraataque, las transiciones, los movimientos con y sin balón, entre otros. Los ejercicios están diseñados para entrenar tanto aspectos individuales como
http://www.7contra7.es/ @ Por Yonathan Calvo Fernández
Mesociclo de trabajo táctico diseñador por el entrenador Roberto Lozano Rey, de la UD Cerqueda 2012-13 y 2013-14.
El Mesociclo está enfocado hacia la parcela táctica del equipo, dentro de un momento específico de la temporada y bajo unas circunstancias concretas y explicadas en la exposición.
Tareas para un Modelo de juego de Ataque directo bajo el sistema 1-4-4-2 en rombo.
http://www.7contra7.es/ Por Yonathan Calvo Fernández.
PARTE 1 de 2: Mesociclo de trabajo del Entrenador Nacional Ángel Barril Pena, técnico de las categorias inferiores del REAL CLUB DEPORTIVO DE LA CORUÑA. El trabajo está enfocado hacia la parcela táctica de un equipo de fútbol, en este caso tomando como referencia UN Modelo de Juego Combinativo partiendo de un sistema 4-2-3-1 con matices señalados en la propia exposición. El mesociclo se desarrolla dentro de un contexto y momento de la temporada detallados previamente y detallados en el propio trabajo.
Metodologia de entrenamiento en funcion del modelo tacticoLivio Contessotto
El documento describe varios ejercicios tácticos y rondos utilizados en un seminario internacional de actualización entre México y España. Incluye rondos técnico-tácticos individuales y colectivos, juegos de posición en diferentes fases del juego, y ejercicios en espacios reducidos, con el objetivo de mejorar el modelo táctico a través de la metodología de entrenamiento.
Metodologia de entrenamiento en funcion del modelo tactico
Microciclo 7 8-10 (finalizado)
1. EFO 87 JUVENIL A JORDI PUIG / RAÚL FRUCTUOSO
FECHA LUNES 24/09/2012 Nº SESIÓN 14
ESTRUCTURA Y OBJETIVOS
OBJETIVOS SESIÓN TRANSICIONES, SUBSUBPRINCIPIOS
JUGADORES DISPONIBLES 15 BAJAS JOSEBA(L), ALEIX(L)
CALENTAMIENTO
OBJETIVO TAREA ACTIVACIÓN
20:45 TW 15 TP - TT 15 - X REP -
DESCRIPCIÓN EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN, JUEGOS, ETC.
PARTE PRINCIPAL
TAREA #104 (SITUACIONES DE 4:4, 2:2 Y 1:1)
DESCRIPCIÓN Separación en 2 grupos de 8. Unos trabajan Fuerza y otros tarea que se inicia
con un 4:4. Al cabo de 1’, sin parar, se pasan a jugar dos 2:2 en el mismo
campo. Tras 1’, se sigue 1’ más con cuatro 1:1 en el mismo campo. Al acabar
intercambio de tareas.
REGLAS DE Para anotar se debe plantar el balón en la línea de fondo rival.
PROVOCACIÓN
OBJETIVO TAREA FUERZA RESISTENCIA, POTENCIA AERÓBICA
21:00 TW 18’ TP 2x1’ TT 20’ SERIES 3 REP 2
2. PARTE PRINCIPAL
TAREA #051 (JUEGO DE POSICIÓN 5:5+5 COMODINES)
DESCRIPCIÓN Juego de posición inespecífico en el que 1 equipo de 5 se sitúa en los extremos y
debe mantener la posesión del balón con ayuda de los 5 comodines. Si los
defensores roban, se intercambian roles con los atacantes.
REGLAS DE
Comodines juegan a 2 toques. Cada 10 pases es 1 punto para los defensores.
PROVOCACIÓN
OBJETIVO TAREA TRANSICIONES: presión tras pérdida/asegurar posesión con pase a alejado.
21:30 TW 15’ TP 2X2’ TT 20’ SERIES 1 REP 3
Problemas en la presión tras pérdida, dejamos cambiar mucho de orientación
EVALUACIÓN
a poseedor por no acosarlo suficiente.
TAREA #105 FINALIZACIÓN SIN OPOSICIÓN 3:0
Por grupos de 3, el del centro abre a una banda y este realiza un centro hacia
DESCRIPCIÓN delante, sin llegar a línea de fondo, en el teórico espacio que existiría entre la
defensa y el portero.
defensa y el portero
OBJETIVO TAREA CENTROS LATERALES, FINALIZACIÓN
22:00 TW 15’ TP - TT 15’ SERIES - REP -
VUELTA A LA CALMA
TAREA ESTIRAMIENTOS
3. EFO 87 JUVENIL A JORDI PUIG / RAÚL FRUCTUOSO
FECHA MIÉRCOLES 26/09/2012 Nº SESIÓN 15
ESTRUCTURA Y OBJETIVOS
OBJETIVOS SESIÓN SALIDA BALÓN-PRESIÓN ADELANTADA
JUGADORES DISPONIBLES 16 BAJAS
CALENTAMIENTO
OBJETIVO TAREA ACTIVACIÓN
20:45 TW 15 TP - TT 15 - X REP -
DESCRIPCIÓN EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN, JUEGOS, ETC.
PARTE PRINCIPAL
TAREA #106 ( ATQUE-DEFENSA 9:7)
DESCRIPCIÓN Un equipo de 9 trata de sacar el balón y llegar a portería rival en formación 1-
4-3-1 contra el rival en 1-3-3.
REGLAS DE Si sale el balón y tienen que sacar rojos, saca el portero.
PROVOCACIÓN
OBJETIVO TAREA SALIDA DE BALÓN
21:00 TW 22’ TP 3’ TT 25’ SERIES 2X11’
4. PARTE PRINCIPAL
TAREA #107 ( ATAQUE-DEFENSA 9:7)
DESCRIPCIÓN Un equipo de 9 trata de sacar el balón y llegar a portería rival en formación 1-
4-3-1 contra el rival en 1-4-2.
REGLAS DE Si sale el balón y tienen que sacar rojos, saca el portero.
PROVOCACIÓN
OBJETIVO TAREA SALIDA DE BALÓN
21:30 TW 22’ TP 3’ TT 25’ SERIES 2X11’
VUELTA A LA C
CALMA
TAREA ESTIRAMIENTOS
5. EFO 87 JUVENIL A JORDI PUIG / RAÚL FRUCTUOSO
FECHA VIERNES 28/09/2012 Nº SESIÓN 16
ESTRUCTURA Y OBJETIVOS
OBJETIVOS SESIÓN FINALIZACIÓN, CONTRAATAQUE
JUGADORES DISPONIBLES BAJAS
CALENTAMIENTO
OBJETIVO TAREA ACTIVACIÓN
20:45 TW 15 TP - TT 15 - X REP -
DESCRIPCIÓN EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN, JUEGOS, ETC.
PARTE PRINCIPAL
TAREA#87: 2:2 +2 COMODINES Y 2 PORTERÍAS
DESCRIPCIÓN 2:2 en el centro y para marcar gol el balón debe venir de un remate a centro de un comodín
exterior.
REGLAS DE Gol a partir de comodín exterior. Comodín opuesto puede entrar a rematar. Cada gol,
PROVOCACIÓN cambio.
OBJETIVO TAREA FINALIZACIÓN EN LADO DÉBIL
Ó É
21:00 TW 2x7’ TP 1’ TT 15’ SERIES 2 REP
TAREA #109: AUTOMATISMO CAMBIO DE ORIENTACIÓN+2X1 EN BANDA
Se parte de una situación en la que el balón proviene de una banda y con rival
basculado se gira a banda contraria. A partir de ahí libertad para finalizar jugada
DESCRIPCIÓN
ya sea con 2:1 en banda y centro del lateral, jugada por dentro con delantero,
finalización directa, etc. Se realiza una vez por cada banda.
, p
REGLAS DE Sólo se impone el primer pase hacia banda y que no se pueda volver a cambiar de
PROVOCACIÓN banda, ya que la superioridad en esa banda es clara (3:2 casi siempre).
OBJETIVO TAREA FINALIZACIÓN, OCUPACIÓN DE ZONAS DE REMATE
21:20 TW 15’ TP TT 15’ SERIES REP
6. PARTE PRINCIPAL
TAREA #48 : 3:3 +(2+2) COMODINES Y 2 PORTEROS
DESCRIPCIÓN Ataque‐defensa por oleadas 5:3 en situación de contraataque. Tras finalizar acción,
equipo que defendía pasa a atacar a portería rival contra 3r equipo que defiende.
Comodines exteriores realizan 2 acciones seguidas y cambian.
REGLAS DE Los
L que d fi d empiezan en medio campo.
defienden i di
PROVOCACIÓN
FINALIZACIÓN: MOBILIDAD, CAMBIOS DE RITMO-PAREDES,
OBJETIVO TAREA
DESMARQUES
21:40 TW 18’ TP 2’ TT 20’ SERIES -
VUELTA A LA CALMA
TAREA ESTIRAMIENTOS
7. EFO 87 JUVENIL A JORDI PUIG / RAÚL FRUCTUOSO
FECHA LUNES 01/10/2012 Nº SESIÓN 17
ESTRUCTURA Y OBJETIVOS
OBJETIVOS SESIÓN SUBSUBPRINCIPIOS
JUGADORES DISPONIBLES 16 BAJAS
CALENTAMIENTO
OBJETIVO TAREA ACTIVACIÓN
20:45 TW 15 TP - TT 15 - X REP -
DESCRIPCIÓN EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN, JUEGOS, ETC.
PARTE PRINCIPAL
TAREA #108 (COMPETICIÓN 2:2)
DESCRIPCIÓN Competición 2:2 en diferentes divisiones (1ª, 2ª, 3ª, 4ª). Para marcar gol
plantar balón en línea anotación rival.
REGLAS DE El que gana sube y el que pierde baja. Establecer puntuación (ganar en 1ª son
PROVOCACIÓN 3p, en el resto 1p, bajar de 1ª resta 1p, etc.)
p, p, j p, )
OBJETIVO TAREA POTENCIA AERÓBICA + REGATE, CREATIVIDAD
21:00 TW 14x1’30’’ TP 30’’ TT 30’ SERIES 1 REP 14
TAREA #085 (SITUACIONES EN INFERIORIDAD E IGUALDAD NUMÉRICA 3:3)
DESCRIPCIÓN Situaciones 1:0, 1:1, 2:1, 2:2, 3:2, 3:3. Se realizan 3 series y se intercambia con los otros 2
grupos, que realizan trabajo de Fuerza.
OBJETIVO TAREA ANAERÓBICA LÁCTICA, FINALIZACIÓN EN SITUACIONES DE SUPERIORIDAD
21:30 TW 16’ TP 3X1’ TT 20’ SERIES 2 REP 3
VUELTA A LA CALMA
TAREA ESTIRAMIENTOS
8. EFO 87 JUVENIL A JORDI PUIG / RAÚL FRUCTUOSO
FECHA MIÉRCOLES 03/10/2012 Nº SESIÓN 18
ESTRUCTURA Y OBJETIVOS
OBJETIVOS SESIÓN SALIDA BALÓN-PRESIÓN ADELANTADA
JUGADORES DISPONIBLES 19 BAJAS
CALENTAMIENTO
OBJETIVO TAREA ACTIVACIÓN
20:45 TW 15 TP - TT 15 - X REP -
DESCRIPCIÓN EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN, JUEGOS, ETC.
PARTE PRINCIPAL
PARTIDO 9:9+COMODÍN CON 3 ZONAS
DESCRIPCIÓN 9:9 con formación 1-3-3-2 y un comodín en zona central.
REGLAS DE Delanteros no repliegan más de medio campo, preparados para buscar la
PROVOCACIÓN contra. Tras recuperar balón, buscar a libre entre líneas.
OBJETIVO TAREA TRANSICIÓN DEF/OF: Contraataque/asegurar posesión
21:00
21 00 TW 22’ TP 3’ TT 25’ SERIES 2X11’
9. TAREA #107 ( ATQUE-DEFENSA 9:7)
DESCRIPCIÓN Un equipo de 9 trata de sacar el balón y llegar a portería rival en formación 1-
4-2-1 contra el rival en 1-3-3.
REGLAS DE Si sale el balón y deben sacar rojos, saca portero.
PROVOCACIÓN
OBJETIVO TAREA SALIDA DE BALÓN
21:25
21 25 TW 22’ TP 3’ TT 25’ SERIES 2X11’
TAREA #109: AUTOMATISMO CAMBIO DE ORIENTACIÓN+2X1 EN BANDA
DESCRIPCIÓN Se parte de una situación en la que el balón proviene de una banda y con rival
basculado se gira a banda contraria. A partir de ahí libertad para finalizar
jugada ya sea con 2:1 en banda y centro del lateral, jugada por dentro con
delantero, finalización directa, etc. Se realiza una vez por cada banda.
REGLAS DE Sólo se impone el primer pase hacia banda y que no se pueda volver a
PROVOCACIÓN cambiar de banda, ya que la superioridad en esa banda es clara (3:2 casi
siempre).
FINALIZACIÓN,
FINALIZACIÓN OCUPACIÓN DE ZONAS DE REMATE, DESMARQUES,
REMATE DESMARQUES
OBJETIVO TAREA
MOBILIDAD.
21:50 TW 15’ TP - TT 15’ SERIES -
VUELTA A LA CALMA
TAREA ESTIRAMIENTOS
10. EFO 87 JUVENIL A JORDI PUIG / RAÚL FRUCTUOSO
FECHA VIERNES 05/10/2012 Nº SESIÓN 19
ESTRUCTURA Y OBJETIVOS
OBJETIVOS SESIÓN TRANSICIONES
JUGADORES DISPONIBLES 18 BAJAS
CALENTAMIENTO
OBJETIVO TAREA ACTIVACIÓN
20:45 TW 15 TP - TT 15 - X REP -
DESCRIPCIÓN EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN, JUEGOS, ETC.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 6:6+6 COMODINES
DESCRIPCIÓN Juego de posición 6:6 + 6 comodines exteriores. Cuando se tiene la posesión se
buscan posiciones externas y 2 jugadores por dentro.
REGLAS DE No se permiten pases entre comodines exteriores contiguos.
PROVOCACIÓN
OBJETIVO TAREA TRANSICIONES: PRESIÓN TRAS PÉRDIDA/ASEGURAR POSESIÓN
21:00 TW 18’ TP 2x1’ TT 20’ SERIES 3 REP
11. PARTE PRINCIPAL
TAREA #110 (ATAQUES POR OLEADAS 4:4+2 COMODINES)
DESCRIPCIÓN Acciones por oleadas 4:4+2 comodines. Tras cada ataque+defensa de un equipo se
intercambia 1 jugador.
REGLAS DE
‐
PROVOCACIÓN
FINALIZACIÓN EN SITUACIONES DE SUPERIORIDAD, MOBILIDAD,
OBJETIVO TAREA
DESMARQUES FUERA DENTRO/DENTRO FUERA
21:20 TW 20’ TP 3’ TT 20’ SERIES 4 REP
ESTRATEGIA OFENSIVA: CÓRNERS Y FALTAS LATERALES
Se dividen en 2 equipos. Uno realiza 5 acciones desde cada banda, hasta que equipo
DESCRIPCIÓN
Ó defensor logra ganar 5 acciones. Si los que defienden marcan gol en portería
contraria se intercambian papeles directamente.
OBJETIVO TAREA CÓRNERS Y FALTAS LATERALES
21:45 TW 20 TP - TT 15’ SERIES - REP -
12. EFO 87 JUVENIL A JORDI PUIG / RAÚL FRUCTUOSO
FECHA LUNES 15/10/2012 Nº SESIÓN 23
ESTRUCTURA Y OBJETIVOS
OBJETIVOS SESIÓN CREACIÓN, SUBSUBPRINCIPIOS
JUGADORES DISPONIBLES 19 BAJAS
CALENTAMIENTO
OBJETIVO TAREA ACTIVACIÓN
20:45 TW 15 TP - TT 15 - X REP -
DESCRIPCIÓN EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN, JUEGOS, ETC.
PARTE PRINCIPAL
TAREA #89 (TORNEO SITUACIONES DE 2:2:2)
DESCRIPCIÓN Liga de 2:2:2. En cada grupo se realizan situaciones por oleadas de 2:2. Se puntúa si se planta en la línea de
anotación rival. La pareja que defiende pasa a atacar a la 3ª pareja y así sucesivamente. Tras el tiempo el
último baja, el 2º se queda y el 1º sube (hay 3 ligas).
REGLAS DE Para anotar se debe plantar el balón en la línea de fondo rival. Ganar en 1ª 3 puntos, bajar -1. Ganar en 2ª 2
PROVOCACIÓN puntos. Ganar en 3ª 1 punto.
OBJETIVO TAREA FUERZA RESISTENCIA, POTENCIA AERÓBICA
21:00 TW 18’ TP 8x40’’ TT 30’ SERIES 9x2’
TAREA #111 (JUEGO DE POSICIÓN 4:4+4 COMODINES)
DESCRIPCIÓN 4:4+ 4 comodines. Para marcar se tiene que entrar conduciendo en cualquiera de las 2
porterías rivales. Equipo que descansa practica finalización.
REGLAS DE / ,p
Comodines tienen dualidad central/extremo. Si actúan como centrales, pueden entrar dentro
PROVOCACIÓN conduciendo para fijar. Si son extremos, venir a buscar por dentro para jugar de car.
OBJETIVO TAREA CREACIÓN
21:30 TW 24’ TP 3X1’ TT 30’ SERIES 4 REP -
13. EFO 87 JUVENIL A JORDI PUIG / RAÚL FRUCTUOSO
FECHA MIÉRCOLES 17/10/2012 Nº SESIÓN 24
ESTRUCTURA Y OBJETIVOS
OBJETIVOS SESIÓN SALIDA BALÓN-PRESIÓN ADELANTADA
JUGADORES DISPONIBLES 16 BAJAS
CALENTAMIENTO
OBJETIVO TAREA ACTIVACIÓN
20:45 TW 15 TP - TT 15 - X REP -
DESCRIPCIÓN EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN, JUEGOS, ETC.
PARTE PRINCIPAL
TAREA ( ATAQUE-DEFENSA 10:9)
DESCRIPCIÓN Un equipo de 10 trata de sacar el balón y llegar a portería rival en formación
1-4-3-1 contra el rival en 2P-2-3-3.
REGLAS DE Si sale el balón y tienen que sacar rojos, saca el portero.
PROVOCACIÓN
OBJETIVO TAREA SALIDA DE BALÓN-PRESIÓN ADELANTADA
21:00
21 00 TW 30’ TP 2X2’ TT 35’ SERIES 2X11’
14. PARTE PRINCIPAL
TAREA #78 (PARTIDO 9:9)
DESCRIPCIÓN Partido 9:9.
REGLAS DE -
PROVOCACIÓN
OBJETIVO TAREA SALIDA DE BALÓN-PRESIÓN ADELANTADA
21:40 TW 22’ TP 3’ TT 25’ SERIES 2X11’
VUELTA A LA C
CALMA
TAREA ESTIRAMIENTOS
15. EFO 87 JUVENIL A JORDI PUIG / RAÚL FRUCTUOSO
FECHA VIERNES 19/10/2012 Nº SESIÓN 25
ESTRUCTURA Y OBJETIVOS
OBJETIVOS SESIÓN FINALIZACIÓN, CONTRAATAQUE
JUGADORES DISPONIBLES 19 BAJAS
CALENTAMIENTO
OBJETIVO TAREA ACTIVACIÓN
20:45 TW 15 TP - TT 15 - X REP -
DESCRIPCIÓN EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN, JUEGOS, ETC.
PARTE PRINCIPAL
TAREA: CONSERVACIÓN 4:4+ COMODÍN CON 4 PORTERÍAS
DESCRIPCIÓN 4:4+COMODÍN, cada equipo ataca a 2 porterías. Equipo que descansa realiza finalización.
REGLAS DE -
PROVOCACIÓN
OBJETIVO TAREA CREACIÓN, HOMBRES LIBRES, BUSCAR ESPALDA RIVAL.
21:00 TW 3x7’ TP 2X2’ TT 25’ SERIES 3 REP
TAREA #78: PARTIDO 9:9
DESCRIPCIÓN Partido 9:9
OBJETIVO TAREA SALIDA DE BALÓN, CREACIÓN
21:30 TW 18’ TP 2X1’ TT 20’ SERIES 3 REP