La ITF (Federación Internacional de Tenis) se formó en 1913 y regula el tenis a nivel mundial. Organiza torneos importantes como la Copa Davis y los Grand Slams. Ha estandarizado las reglas del tenis y el código de conducta de los jugadores a lo largo de su historia. En la actualidad tiene 205 países miembros y promueve el tenis en todo el mundo.

1. Contenido del Mes Octubre 2008 www.flashtennis.com

2. El tenis es un deporte mundial y, como tal, requiere un organismo que lo regule globalmente—este es la ITF, que además se encarga de promover el tenis. La ITF se formó en 1913 e inicialmente estuvo integrada por las asociaciones de tenis de 12 países fundadores: Australia y Nueva Zelanda, Austria, Bélgica, Dinamarca, Francia, Alemania, Gran Bretaña, Noruega, Rusia, Sudafrica, Suecia, Suiza y España. En 1923, la ITF dio a conocer las “Reglas del Tenis”, que estandarizan el deporte. En ese mismo año se afiliaron los Estados Unidos. Paris fue su sede inicial y durante la Segunda Guerra Mundial se movió a Londres. En 1987 pasó a Wimbledon, después a Barons Court y finalmente en 1998 a Roehampton. En 1972, la ITF permite el cambio de pelotas blancas a amarillas, conforme la covertura televisiva de los torneos de tenis se hizo más importante, El “Código de Conducta” fue la respuesta de la ITF en 1975 para controlar la conducta de los tenistas. La segunda mitad de la década de los 70s, también vió la ITF prohibir el “doble encordado”. Desafortunadamente, antes de la prohibición, Ilie Nastase usando este tipo de encordado, rompió la racha de 58 partidos consecutivos sin perder sobre tierra batida de Guillermo Vilas. La empresa NEC se convierte en patrocinador de la Copa Davis en 1981, lo cual significa que ya se pueden otorgar premios monetarios a los ganadores. Para el 2002, el patrocinador oficial cambió a BNP Paribas. Hoy día, la ITF tiene 205 países como miembros y es responsable de diversos torneos como la Copa Davis, Copa Federaciones y la Copa Hopman. Además organiza los cuatro torneos más importantes, los Gran Slam: Wimbledon, US Open, Roland Garros y el Abierto Australiano. También, los circuitos Future y el internacional de juveniles menores de 18 años. Los demás torneos profesionales, como la Serie Masters e Internacional, son controlados por la ATP y la WTA. Su sitio de Internet es www . itftennis . com www.flashtennis.com

3. Si eres de los que piensan que la temporada del tenis inicia con el Abierto Australiano y termina con el US Open, te estás perdiendo de muy buen tenis. En el último trimestre del año, todavía están las finales de Copa Davis y Federaciones. Además de varios torneos como el de Tokio y Moscú en el circuito WTA y los Masters de Madrid y Paris entre otros de la ATP. Para coronar todo esto, en el mes de Noviembre, se disputan los campeonatos de fin de temporada con los y las mejores tenistas del año en el Sony Ericsson Open en Doha y la Copa Masters en Shangai. Asi que tu decides que no seas del tipo de “fans” que se “chupan el dedo” o un “fan” pro, que sigue el tenis hasta que se juega el último punto del año. Fuente www.flashtennis.com

4. En mayo de 2007, en las Islas Baleares, hogar de Rafa Nadal, se eligió un nuevo gobierno socialista, el cual se dio a la tarea de paralizar los proyectos de la familia Nadal, incluyendo el desarrollo de un centro de alto rendimiento que llevaría el nombre del tenista. Como insulto adicional, además despidieron a Miguel Angel Nadal, comentarista de la televisión gubernamental, quien es tio y asesor de Rafa. El nuevo gobierno despreció institucionalmente a su hijo pródigo, ignorándolo a pesar de sus logros tenisticos. Sin embargo después de su triunfo en Wimbledon se dieron cuenta de que debían echar marcha atrás y reconciliarse con su estrella más mediática. Ahora, Rafa ha acordado nuevamente ser imagen de Mallorca, aunque, como todo tiene su precio, ésto le costará al gobierno balear un millón de euros, lo cual, con el gobierno anterior, Nadal hacía sin cobrar un duro. Fuente www.flashtennis.com

5. El codo de tenista es la lesión más común en el tenis. Los tenistas que lo haya padecido, te hablarán de diferentes remedios que van desde brazaletes de cobre e inyecciones de cortisona hasta acupuntura y algún ungüento oriental. El codo del tenista es una inflamación del tendón del antebrazo que extiende los dedos y la muñeca. Estas son las sugerencias de Marilynn Preston en el periódico en Internet The Sun, para solucionar el codo del tenista: 1. Gimnasio y yoga. Dale a tus músculos fuerza y flexibilidad en el gimnasio, mediante la practica de aparatos, yoga y ejercicios de estiramiento. Una forma fácil de ganar músculo en tus antebrazos que puedes practicar en cualquier lugar es apretar una pelota pequeña haciendo entre 40 y 60 repeticiones. 2. Mejora tu técnica. Contrata un profesor de tenis que te pueda mejorar tu técnica, pues la lesión puede ser producto de una técnica deficiente. 3. Revisa tu raqueta. Pon especial atención al tamaño de la empuñadura, a no encordado muy tenso y a raquetas muy rígidas 4. Calentamiento. Antes de jugar, es importantisimo que calientes, pero no se te olvide calentar también los brazos. Fuente www.flashtennis.com

6. Escuchar Audio www.flashtennis.com Preparandose para Jugar en Diferentes Superficies

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