El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino delgado. Además, las frutas proporcionan mucha energía con pocas calorías y ayudan a limpiar el cuerpo. Se aconseja comer frutas frescas o zumos caseros en ayunas o a mediodía para maximizar los beneficios para la salud, como prevenir enfermedades cardíacas.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. También sugiere comenzar el día con frutas frescas o jugos para limpiar el cuerpo y darle energía, en lugar de alimentos pesados como el pan y el café. Finalmente, aconseja beber líquidos calientes pero no fríos durante las comidas para facilitar la digestión.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino delgado. Sugiera comer frutas frescas o jugos hechos en el momento para el desayuno y hasta el mediodía para limpiar el cuerpo. También aconseja beber té caliente en lugar de líquidos fríos con las comidas para facilitar la digestión.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque son digeridas principalmente en el intestino delgado y no en el estómago. También sugiere desayunar frutas frescas o jugos para iniciar el día, ya que son de fácil digestión y ayudan a limpiar el cuerpo. Finalmente, aconseja beber té caliente en lugar de líquidos fríos durante las comidas para facilitar la digestión.
El documento proporciona recomendaciones sobre cómo comer frutas para maximizar los beneficios nutricionales. Recomienda comer frutas con el estómago vacío para que se digieran rápidamente en el intestino delgado y no se fermenten. También recomienda beber té caliente en lugar de bebidas frías durante las comidas para ayudar a la digestión y prevenir enfermedades del corazón. El documento enfatiza comenzar el día con frutas frescas o jugos para limpiar el cuerpo y darle energía
El documento describe los beneficios de comer frutas con el estómago vacío. Recomienda comer frutas frescas en el desayuno para limpiar el cuerpo y darle energía. También aconseja evitar los jugos envasados y optar por jugos frescos hechos en casa. Finalmente, enfatiza los beneficios de beber té caliente en lugar de bebidas frías durante las comidas para ayudar a la digestión.
Las frutas son el alimento perfecto y deben comerse siempre con el estómago vacío para que se digieran adecuadamente. Comer frutas por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y proporciona energía, en lugar de alimentos pesados como el pan y el café. Beber líquidos calientes en lugar de fríos también facilita la digestión.
Comer frutas con el estómago vacío es la mejor manera de consumirlas porque se digieren rápidamente en el intestino delgado y liberan sus nutrientes. Es recomendable comer frutas frescas o jugos hechos en el momento para el desayuno, ya que son de fácil digestión y ayudan a limpiar el cuerpo. Beber líquidos calientes como té después de las comidas facilita la digestión.
Las frutas son el alimento perfecto y deben comerse siempre con el estómago vacío para que se digieran correctamente en el intestino delgado. Comer frutas por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y proporciona energía, en lugar de alimentos pesados como el pan y el café. Beber líquidos calientes en lugar de fríos también facilita la digestión.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. También sugiere comenzar el día con frutas frescas o jugos para limpiar el cuerpo y darle energía, en lugar de alimentos pesados como el pan y el café. Finalmente, aconseja beber líquidos calientes pero no fríos durante las comidas para facilitar la digestión.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino delgado. Sugiera comer frutas frescas o jugos hechos en el momento para el desayuno y hasta el mediodía para limpiar el cuerpo. También aconseja beber té caliente en lugar de líquidos fríos con las comidas para facilitar la digestión.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque son digeridas principalmente en el intestino delgado y no en el estómago. También sugiere desayunar frutas frescas o jugos para iniciar el día, ya que son de fácil digestión y ayudan a limpiar el cuerpo. Finalmente, aconseja beber té caliente en lugar de líquidos fríos durante las comidas para facilitar la digestión.
El documento proporciona recomendaciones sobre cómo comer frutas para maximizar los beneficios nutricionales. Recomienda comer frutas con el estómago vacío para que se digieran rápidamente en el intestino delgado y no se fermenten. También recomienda beber té caliente en lugar de bebidas frías durante las comidas para ayudar a la digestión y prevenir enfermedades del corazón. El documento enfatiza comenzar el día con frutas frescas o jugos para limpiar el cuerpo y darle energía
El documento describe los beneficios de comer frutas con el estómago vacío. Recomienda comer frutas frescas en el desayuno para limpiar el cuerpo y darle energía. También aconseja evitar los jugos envasados y optar por jugos frescos hechos en casa. Finalmente, enfatiza los beneficios de beber té caliente en lugar de bebidas frías durante las comidas para ayudar a la digestión.
Las frutas son el alimento perfecto y deben comerse siempre con el estómago vacío para que se digieran adecuadamente. Comer frutas por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y proporciona energía, en lugar de alimentos pesados como el pan y el café. Beber líquidos calientes en lugar de fríos también facilita la digestión.
Comer frutas con el estómago vacío es la mejor manera de consumirlas porque se digieren rápidamente en el intestino delgado y liberan sus nutrientes. Es recomendable comer frutas frescas o jugos hechos en el momento para el desayuno, ya que son de fácil digestión y ayudan a limpiar el cuerpo. Beber líquidos calientes como té después de las comidas facilita la digestión.
Las frutas son el alimento perfecto y deben comerse siempre con el estómago vacío para que se digieran correctamente en el intestino delgado. Comer frutas por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y proporciona energía, en lugar de alimentos pesados como el pan y el café. Beber líquidos calientes en lugar de fríos también facilita la digestión.
Las frutas son el alimento perfecto y deben comerse siempre con el estómago vacío para aprovechar mejor sus nutrientes. Comer frutas por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y proporciona energía, en lugar de otros alimentos que tardan más en digerirse. Beber jugos hechos en casa en lugar de envasados también es mejor para la digestión.
Las frutas son el alimento perfecto y deben comerse siempre con el estómago vacío para aprovechar mejor sus nutrientes. Comer frutas por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y proporciona energía, en lugar de otros alimentos que tardan más en digerirse. Beber jugos hechos en casa en lugar de envasados también es mejor para la digestión.
Las frutas son el alimento perfecto y deben comerse siempre con el estómago vacío para aprovechar mejor sus nutrientes. Comer frutas por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y proporciona energía, en lugar de otros alimentos que tardan más en digerirse. Beber jugos hechos en casa en lugar de envasados también es mejor para la digestión.
Las frutas son el alimento perfecto y deben comerse siempre con el estómago vacío para aprovechar mejor sus nutrientes. Comer frutas por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y proporciona energía, en lugar de otros alimentos que tardan más en digerirse. Beber jugos hechos en casa en lugar de envasados también es mejor para la digestión.
Este documento recomienda comer frutas con el estómago vacío para una mejor digestión y absorción de nutrientes. También sugiere beber jugos frescos exprimidos y tomar té caliente en lugar de bebidas frías con las comidas para ayudar a la digestión. Finalmente, propone comenzar el día con frutas frescas para limpiar el cuerpo y sentir más energía.
Comer frutas con el estómago vacío es beneficioso para la salud porque las frutas son fáciles de digerir, limpian el cuerpo y proporcionan nutrientes. Es mejor comerlas por la mañana en ayunas o mediodía para permitir su rápida digestión en el intestino. Beber líquidos calientes como té después de las comidas ayuda a la digestión, mientras que los líquidos fríos pueden dificultarla.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Aconseja desayunar solo con frutas para limpiar el cuerpo y darle energía. También sugiere beber té caliente en lugar de líquidos fríos con las comidas para facilitar la digestión y perder peso.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Las frutas son altamente nutritivas, contienen agua y azúcares que limpian el cuerpo. Se debe evitar comer frutas después de comidas principales para prevenir la fermentación. El desayuno ideal consiste solo en frutas frescas para iniciar el día con energía y limpiar el cuerpo.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Aconseja desayunar solo con frutas para limpiar el cuerpo y darle energía. También sugiere beber té caliente en lugar de líquidos fríos con las comidas para facilitar la digestión y perder peso.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Aconseja comer frutas frescas o jugos hechos en el momento para el desayuno y hasta el mediodía, ya que ayudan a limpiar el cuerpo. También sugiere beber té caliente en lugar de líquidos fríos con las comidas para facilitar la digestión.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino delgado. Además, las frutas son ricas en nutrientes, agua y fibra, y ayudan a limpiar el cuerpo. Se aconseja comer frutas frescas o jugos hechos en el extractor para desayunar y durante el día, en lugar de alimentos pesados que tardan más en digerirse.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Aconseja desayunar solo con frutas para limpiar el cuerpo y darle energía. También sugiere beber té caliente en lugar de líquidos fríos con las comidas para facilitar la digestión y perder peso.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Aconseja desayunar solo con frutas para limpiar el cuerpo y darle energía. También sugiere beber té caliente en lugar de líquidos fríos con las comidas para facilitar la digestión y perder peso.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Aconseja comer frutas frescas o jugos hechos en el momento para el desayuno y hasta el mediodía, ya que ayudan a limpiar el cuerpo. También sugiere beber té caliente en lugar de líquidos fríos con las comidas, para facilitar la digestión.
El documento describe los beneficios de comer frutas con el estómago vacío. Recomienda comer frutas frescas en el desayuno para limpiar el cuerpo y darle energía. También sugiere beber té caliente, no líquidos fríos, con las comidas para ayudar la digestión. Finalmente, enfatiza la importancia de compartir esta información para mejorar la salud cardiovascular.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Las frutas son ricas en nutrientes y fáciles de digerir. Es mejor evitar los jugos envasados y optar por jugos hechos en casa con una licuadora. Comer frutas en el desayuno y durante el día ayuda a limpiar el cuerpo y darle energía. Beber té caliente después de las comidas facilita la digestión.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Las frutas son ricas en nutrientes y fáciles de digerir. Es mejor evitar los jugos envasados y optar por jugos frescos hechos en casa. Comer frutas en el desayuno y durante el día ayuda a limpiar el cuerpo y darle energía. Beber té caliente después de las comidas facilita la digestión.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Las frutas son ricas en nutrientes y fáciles de digerir. Es mejor evitar los jugos envasados y optar por jugos frescos hechos en casa. Comer frutas en el desayuno y durante el día ayuda a limpiar el cuerpo y darle energía. Beber té caliente después de las comidas facilita la digestión.
El documento habla sobre los beneficios de comer frutas con el estómago vacío. Explica que las frutas son fácilmente digeridas y proporcionan mucha energía con poca digestión. Recomienda comer frutas frescas o zumos hechos en el momento por la mañana y hasta el mediodía para limpiar el cuerpo. También advierte no comer frutas después de otras comidas porque se fermentarán en el estómago.
Las frutas son el alimento perfecto y deben comerse siempre con el estómago vacío para aprovechar mejor sus nutrientes. Comer frutas por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y proporciona energía, en lugar de otros alimentos que tardan más en digerirse. Beber jugos hechos en casa en lugar de envasados también es mejor para la digestión.
Las frutas son el alimento perfecto y deben comerse siempre con el estómago vacío para aprovechar mejor sus nutrientes. Comer frutas por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y proporciona energía, en lugar de otros alimentos que tardan más en digerirse. Beber jugos hechos en casa en lugar de envasados también es mejor para la digestión.
Las frutas son el alimento perfecto para comer con el estómago vacío porque se digieren rápidamente en el intestino delgado. Es mejor comer frutas frescas que beber jugos envasados, ya que estos pierden nutrientes durante el proceso de producción. Se recomienda comenzar el día con frutas para limpiar el cuerpo y sentir más energía, en lugar de comer alimentos pesados para el desayuno.
Las frutas son el alimento perfecto y deben comerse siempre con el estómago vacío para aprovechar mejor sus nutrientes. Comer frutas por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y proporciona energía, en lugar de otros alimentos que tardan más en digerirse. Beber jugos hechos en casa en lugar de envasados también es mejor para la digestión.
Las frutas son el alimento perfecto y deben comerse siempre con el estómago vacío para aprovechar mejor sus nutrientes. Comer frutas por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y proporciona energía, en lugar de otros alimentos que tardan más en digerirse. Beber jugos hechos en casa en lugar de envasados también es mejor para la digestión.
Las frutas son el alimento perfecto y deben comerse siempre con el estómago vacío para aprovechar mejor sus nutrientes. Comer frutas por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y proporciona energía, en lugar de otros alimentos que tardan más en digerirse. Beber jugos hechos en casa en lugar de envasados también es mejor para la digestión.
Las frutas son el alimento perfecto y deben comerse siempre con el estómago vacío para aprovechar mejor sus nutrientes. Comer frutas por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y proporciona energía, en lugar de otros alimentos que tardan más en digerirse. Beber jugos hechos en casa en lugar de envasados también es mejor para la digestión.
Este documento recomienda comer frutas con el estómago vacío para una mejor digestión y absorción de nutrientes. También sugiere beber jugos frescos exprimidos y tomar té caliente en lugar de bebidas frías con las comidas para ayudar a la digestión. Finalmente, propone comenzar el día con frutas frescas para limpiar el cuerpo y sentir más energía.
Comer frutas con el estómago vacío es beneficioso para la salud porque las frutas son fáciles de digerir, limpian el cuerpo y proporcionan nutrientes. Es mejor comerlas por la mañana en ayunas o mediodía para permitir su rápida digestión en el intestino. Beber líquidos calientes como té después de las comidas ayuda a la digestión, mientras que los líquidos fríos pueden dificultarla.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Aconseja desayunar solo con frutas para limpiar el cuerpo y darle energía. También sugiere beber té caliente en lugar de líquidos fríos con las comidas para facilitar la digestión y perder peso.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Las frutas son altamente nutritivas, contienen agua y azúcares que limpian el cuerpo. Se debe evitar comer frutas después de comidas principales para prevenir la fermentación. El desayuno ideal consiste solo en frutas frescas para iniciar el día con energía y limpiar el cuerpo.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Aconseja desayunar solo con frutas para limpiar el cuerpo y darle energía. También sugiere beber té caliente en lugar de líquidos fríos con las comidas para facilitar la digestión y perder peso.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Aconseja comer frutas frescas o jugos hechos en el momento para el desayuno y hasta el mediodía, ya que ayudan a limpiar el cuerpo. También sugiere beber té caliente en lugar de líquidos fríos con las comidas para facilitar la digestión.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino delgado. Además, las frutas son ricas en nutrientes, agua y fibra, y ayudan a limpiar el cuerpo. Se aconseja comer frutas frescas o jugos hechos en el extractor para desayunar y durante el día, en lugar de alimentos pesados que tardan más en digerirse.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Aconseja desayunar solo con frutas para limpiar el cuerpo y darle energía. También sugiere beber té caliente en lugar de líquidos fríos con las comidas para facilitar la digestión y perder peso.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Aconseja desayunar solo con frutas para limpiar el cuerpo y darle energía. También sugiere beber té caliente en lugar de líquidos fríos con las comidas para facilitar la digestión y perder peso.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Aconseja comer frutas frescas o jugos hechos en el momento para el desayuno y hasta el mediodía, ya que ayudan a limpiar el cuerpo. También sugiere beber té caliente en lugar de líquidos fríos con las comidas, para facilitar la digestión.
El documento describe los beneficios de comer frutas con el estómago vacío. Recomienda comer frutas frescas en el desayuno para limpiar el cuerpo y darle energía. También sugiere beber té caliente, no líquidos fríos, con las comidas para ayudar la digestión. Finalmente, enfatiza la importancia de compartir esta información para mejorar la salud cardiovascular.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Las frutas son ricas en nutrientes y fáciles de digerir. Es mejor evitar los jugos envasados y optar por jugos hechos en casa con una licuadora. Comer frutas en el desayuno y durante el día ayuda a limpiar el cuerpo y darle energía. Beber té caliente después de las comidas facilita la digestión.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Las frutas son ricas en nutrientes y fáciles de digerir. Es mejor evitar los jugos envasados y optar por jugos frescos hechos en casa. Comer frutas en el desayuno y durante el día ayuda a limpiar el cuerpo y darle energía. Beber té caliente después de las comidas facilita la digestión.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Las frutas son ricas en nutrientes y fáciles de digerir. Es mejor evitar los jugos envasados y optar por jugos frescos hechos en casa. Comer frutas en el desayuno y durante el día ayuda a limpiar el cuerpo y darle energía. Beber té caliente después de las comidas facilita la digestión.
El documento habla sobre los beneficios de comer frutas con el estómago vacío. Explica que las frutas son fácilmente digeridas y proporcionan mucha energía con poca digestión. Recomienda comer frutas frescas o zumos hechos en el momento por la mañana y hasta el mediodía para limpiar el cuerpo. También advierte no comer frutas después de otras comidas porque se fermentarán en el estómago.
Las frutas son el alimento perfecto y deben comerse siempre con el estómago vacío para aprovechar mejor sus nutrientes. Comer frutas por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y proporciona energía, en lugar de otros alimentos que tardan más en digerirse. Beber jugos hechos en casa en lugar de envasados también es mejor para la digestión.
Las frutas son el alimento perfecto y deben comerse siempre con el estómago vacío para aprovechar mejor sus nutrientes. Comer frutas por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y proporciona energía, en lugar de otros alimentos que tardan más en digerirse. Beber jugos hechos en casa en lugar de envasados también es mejor para la digestión.
Las frutas son el alimento perfecto para comer con el estómago vacío porque se digieren rápidamente en el intestino delgado. Es mejor comer frutas frescas que beber jugos envasados, ya que estos pierden nutrientes durante el proceso de producción. Se recomienda comenzar el día con frutas para limpiar el cuerpo y sentir más energía, en lugar de comer alimentos pesados para el desayuno.
Las frutas son el alimento perfecto para comer con el estómago vacío porque se digieren rápidamente en el intestino delgado. Es mejor consumirlas solas en el desayuno para aprovechar mejor sus nutrientes y evitar que fermenten si se comen con otros alimentos. Comer frutas frescas o jugos hechos en el extractor por la mañana ayuda a limpiar el cuerpo y darle energía para el día.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Aconseja desayunar solo con frutas para limpiar el cuerpo y darle energía. También sugiere beber té caliente en lugar de líquidos fríos con las comidas para facilitar la digestión y perder peso.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Las frutas son altamente nutritivas, contienen agua y azúcares que limpian el cuerpo. Se debe evitar comer frutas después de comidas principales para prevenir la fermentación. El desayuno ideal consiste solo en frutas para iniciar el día con energía y limpiar el cuerpo.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor en el intestino. Aconseja comenzar el día con frutas y jugos frescos para limpiar el cuerpo. También sugiere beber té caliente, no líquidos fríos, con las comidas para facilitar la digestión y expulsar más rápido las grasas.
Las frutas son el alimento perfecto para comer con el estómago vacío porque son fácilmente digeribles y nutritivas. Se debe evitar comer frutas después de una comida principal porque quedarán atrapadas en el estómago y fermentarán en lugar de digerirse adecuadamente en el intestino delgado. Lo mejor es comenzar el día con frutas frescas o jugos de frutas recién exprimidos para limpiar el cuerpo y darle energía.
El documento habla sobre los beneficios de comer frutas con el estómago vacío. Explica que las frutas son fáciles de digerir y nutritivas, pero deben comerse solas para que el cuerpo las absorba rápidamente. También recomienda empezar el día con jugos y frutas frescas para limpiar el cuerpo y darle energía.
El documento recomienda comer frutas con el estómago vacío porque se digieren mejor. Las frutas son el alimento ideal para desayunar porque son fáciles de digerir y ayudan a limpiar el cuerpo. También aconseja beber té caliente en lugar de líquidos fríos con las comidas para facilitar la digestión.
1. Comer frutas con el estómago vacío
Dr. Víctor Javier Chávez Sánchez
29-julio-2008
2. Comer frutas con el estómago vacío
• La fruta es el alimento perfecto,
requiere una mínima cantidad
de energía para ser digerida y,
en cambio, proporciona la
máxima.
• Es el único alimento que hace
trabajar al cerebro.
3. Comer frutas con el estómago vacío
• La fruta, es básicamente fructosa
y puede ser transformada con
facilidad en glucosa.
• En la mayoría de las veces (entre
un 90% y un 95%) es agua.
• Eso significa que está limpiando
y alimentando al mismo tiempo.
4. Comer frutas con el estómago vacío
• El único problema con las frutas,
es que la mayoría de las
personas no sabemos cómo
comerlas para que el cuerpo
asimile sus nutrientes.
5. Comer frutas con el estómago vacío
• Se deben comer las frutas
siempre con el estómago vacío.
• ¿Por qué?
• La razón es que las frutas, en
principio, no son digeridas en el
estómago, sino digeridas en el
intestino delgado.
6. Comer frutas con el estómago vacío
• Las frutas pasan rápidamente
por el estómago y van al
intestino, donde liberan sus
azúcares.
• Si en el estómago existiera
carne, patatas o almidón, las
frutas quedan apresadas allí y
comienzan a fermentar.
7. Comer frutas con el estómago vacío
• Si tomamos una fruta de postre,
después de cenar y pasamos la
noche con pesadez en el
estómago y un desagradable
sabor en la boca, es
consecuencia de no haber
comido adecuadamente.
• Se debe comer las frutas,
siempre con el estómago
vacío.
8. Comer frutas con el estómago vacío
• No debemos ingerir zumos
envasados en lata o en vidrio.
• ¿Por qué?
• La mayoría de las veces el zumoo
es calentado en el proceso de
producción y su estructura
original se vuelve ácida, además
de los conservantes.
9. Comer frutas con el estómago vacío
• ¿Deseas hacer una buena
compra?
• Adquiere una liquadora.
• Podrá beber el jugo extraído con
la liquadora como si fuese fruta,
con el estómago vacío.
• El jugo será digerido tan de prisa,
que podrás tomar algo quince o
veinte minutos después.
10. Comer frutas con el estómago vacío
• El Dr. William Castillo, jefe de la
reconocida clínica cardiológica
Framington de Massachussets,
declaró, que la fruta es el mejor
alimento que podemos comer
para protegernos contra las
enfermedades del corazón.
• Las frutas tienen bioflavonoides,
que evitan que la sangre se
espese y obstruya las arterias.
• También fortalecen los vasos
capilares, y aquellos vasos
capilares débiles que, en muchos
casos, provocan hemorragias
internas y ataques cardíacos.
11. Comer frutas con el estómago vacío
Finalmente, me gustaría que
siempre mantuvieras estas ideas
sobre las frutas:
¿Cómo debemos comenzar el
día?
¿Qué se debe comer en el
desayuno?
¿Piensas que es bueno levantarte
y tomar (principalmente café y
pan blanco con mantequilla)
alimentos que te llevarán el día
entero para ser digeridos?
12. Comer frutas con el estómago vacío
Claro que no..
Necesitamos de algún alimento
que sea de fácil digestión, las
frutas, que el cuerpo puede
absorber de inmediato y que
ayuda a limpiarlo.
13. Comer frutas con el estómago vacío
• Al levantarnos, durante el día, o
cuando nos sea posible,
debemos comer sólo frutas
frescas y zumos hechos en el
momento.
• Debemos mantener esta idea
hasta, por lo menos, el medio
día, de forma regular y cotidiana.
• Cuanto mayor sea el tiempo que
permanezcan solamente las
frutas en nuestro cuerpo, mayor
oportunidad tendremos de
ayudar a limpiarlo.
14. Comer frutas con el estómago vacío
Si empezamos a cambiar
nuestros 'hábitos' podremos
comprobar como sentiremos un
nuevo torrente de vitalidad y
una energía tan intensa que no
lo podremos creer.
Merece la pena probarlo
durante los próximos diez días y
notar los resultados en uno
mismo.
15. Comer frutas con el estómago vacío
Los chinos y los japoneses beben
té caliente (de preferencia te
verde) durante las comidas.
Nunca agua helada o bebidas
heladas; Deberíamos adoptar
este hábito.
16. Comer frutas con el estómago vacío
“Los líquidos helados durante o
después de las comidas,
solidifican los componentes
oleosos de los alimentos,
retardando la digestión.
Reaccionan con los ácidos
digestivos y serán absorbidos
por el intestino más rápido que
los alimentos sólidos,
demarcando el intestino y
endureciendo las grasas, que
permanecerán por más tiempo
en el intestino.
17. Comer frutas con el estómago vacío
Deberíamos dar importancia a un
té caliente después de una
comida.
Facilita la digestión y ablanda las
grasas para ser absorbidas más
rápidamente, lo que también
ayudará a adelgazar.
18. Comer frutas con el estómago vacío
• Un cardiólogo afirma que, si
cada persona que recibe esta
información, lo transmite a 10
personas, podrá tener la certeza
de que salvará, por lo menos,
una vida.
• Yo he cumplido, al compartirlo
con todos vosotros.