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Comer frutas con el estómago vacío. 
Dr. Víctor Javier Chávez Sánchez 
29-julio-08
Comer frutas con el estómago vacío 
• La fruta es el alimento perfecto, 
requiere una mínima cantidad de 
energía para ser digerida y le da 
lo máximo a su cuerpo de 
retorno. 
• Es el único alimento que hace 
trabajar a su cerebro.
Comer frutas con el estómago vacío 
• La fruta, es principalmente 
fructosa (que puede ser 
transformada con facilidad en 
glucosa), en la mayoría de las 
veces es 90-95% agua. 
• Eso significa que está limpiando y 
alimentando al mismo tiempo.
Comer frutas con el estómago vacío 
• El único problema con las frutas, 
es que la mayoría de las personas 
no sabemos como comerlas, de 
forma de permitir que su cuerpo 
asimile efectivamente sus 
nutrientes.
Comer frutas con el estómago vacío 
• Se deben comer las frutas 
siempre con el estómago vacío. 
• ¿Por qué? 
• La razón es que las frutas en 
principio, no son digeridas en el 
estómago, son digeridas en el 
intestino delgado.
Comer frutas con el estómago vacío 
• Las frutas pasan rápidamente por 
el estómago, de ahí pasan al 
intestino, donde liberan sus 
azúcares. 
• Mas si hubiere carne, papas o 
almidones en el estómago, las 
frutas quedan presas y ellas 
comienzan a fermentar.
Comer frutas con el estómago vacío 
• Si usted comió una fruta de 
postre, luego de una cena y pasó 
el resto de la noche con pesadez 
en el estómago y un 
desagradable sabor en la boca, es 
porque usted no comió de la 
manera adecuada. 
• Se debe comer las frutas, siempre 
con el estómago vacío.
Comer frutas con el estómago vacío 
• Usted no debe tomar jugo 
envasado en lata o en recipientes 
de vidrio. 
• ¿Por qué no? 
• La mayoría de las veces el jugo es 
calentado en el proceso de 
producción y su estructura 
original se vuelve ácida, además 
de los conservadores.
Comer frutas con el estómago vacío 
• ¿Desea hacer la más valiosa 
compra que pudiera? 
• Compre un extractor. 
• Usted podrá ingerir el jugo 
extraído con el extractor como si 
fuese fruta, con el estómago 
vacío. 
• El jugo será digerido tan de prisa, 
que usted podrá comer un 
refrigerio quince o veinte minutos 
después.
Comer frutas con el estómago vacío 
• El Dr. William Castillo, jefe de la 
famosa clínica cardiológica 
Framington de Massachussets, 
declaró, que la fruta es el mejor 
alimento que podemos comer 
para protegernos contra las 
enfermedades del corazón. 
• Dice que las frutas contienen 
bioflavonoides, que evitan que la 
sangre se espese y obstruya las 
arterias. 
• También fortalecen los vasos 
capilares, y los vasos capilares 
débiles que casi siempre 
provocan sangrados internos y 
ataques cardíacos.
Comer frutas con el estómago vacío 
Ahora, una cosa final que me 
gustaría que siempre mantuviese 
en su mente sobre las frutas: 
¿Cómo se debe comenzar el día? 
¿Qué se debe comer en el 
desayuno? 
¿Usted piensa que es una buena 
idea salir de la cama y llenar su 
sistema con una tremenda 
cantidad de alimentos 
(principalmente café y pan blanco 
con mantequilla) que le llevará el 
día entero para digerir?
Comer frutas con el estómago vacío 
Claro que no.. 
Lo que usted requiere es algún 
alimento que sea de fácil 
digestión, las frutas que el 
cuerpo puede absorber de 
inmediato y que ayuda a 
limpiarlo.
Comer frutas con el estómago vacío 
• Al levantarse, durante el día, o 
cuando sea confortablemente 
posible, coma sólo frutas frescas 
y jugos hechos en el momento. 
• Mantenga este esquema hasta 
por lo menos el medio día, 
diariamente. 
• Cuanto mas tiempo queden solo 
las frutas en su cuerpo, mayor 
oportunidad de ayudar a 
limpiarlo.
Comer frutas con el estómago vacío 
Si usted empieza a cambiar los 
'hábitos' con las que acostumbra 
llenar su cuerpo al iniciar el día, 
sentirá un nuevo torrente de 
vitalidad y energía tan intensa 
que no lo podrá creer. 
Inténtelo durante los próximos 
diez días y véalo por si mismo.
Comer frutas con el estómago vacío 
 Los chinos y los japoneses beben 
té caliente (de preferencia te 
verde) durante las comidas. 
 Nunca agua helada o bebidas 
heladas; Deberíamos adoptar 
este hábito.
Comer frutas con el estómago vacío 
“Los líquidos helados durante o 
después de las comidas, 
solidifican los componentes 
oleosos de los alimentos, 
retardando la digestión. 
Reaccionan con los ácidos 
digestivos y serán absorbidos por 
el intestino más rápido que los 
alimentos sólidos, demarcando el 
intestino y endureciendo las 
grasas, que permanecerán por 
más tiempo en el intestino.
Comer frutas con el estómago vacío 
Dele valor a un té caliente, o hasta 
agua caliente después de una 
comida. 
Facilita la digestión y ablanda las 
grasas para ser expelidas más 
rápidamente, lo que también 
ayudará a adelgazar.
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• Un cardiólogo, dice que si cada 
persona que recibe esta 
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Importacia de comer frutas con el estomago vacío

  • 1. Comer frutas con el estómago vacío. Dr. Víctor Javier Chávez Sánchez 29-julio-08
  • 2. Comer frutas con el estómago vacío • La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno. • Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro.
  • 3. Comer frutas con el estómago vacío • La fruta, es principalmente fructosa (que puede ser transformada con facilidad en glucosa), en la mayoría de las veces es 90-95% agua. • Eso significa que está limpiando y alimentando al mismo tiempo.
  • 4. Comer frutas con el estómago vacío • El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no sabemos como comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes.
  • 5. Comer frutas con el estómago vacío • Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío. • ¿Por qué? • La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estómago, son digeridas en el intestino delgado.
  • 6. Comer frutas con el estómago vacío • Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al intestino, donde liberan sus azúcares. • Mas si hubiere carne, papas o almidones en el estómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a fermentar.
  • 7. Comer frutas con el estómago vacío • Si usted comió una fruta de postre, luego de una cena y pasó el resto de la noche con pesadez en el estómago y un desagradable sabor en la boca, es porque usted no comió de la manera adecuada. • Se debe comer las frutas, siempre con el estómago vacío.
  • 8. Comer frutas con el estómago vacío • Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio. • ¿Por qué no? • La mayoría de las veces el jugo es calentado en el proceso de producción y su estructura original se vuelve ácida, además de los conservadores.
  • 9. Comer frutas con el estómago vacío • ¿Desea hacer la más valiosa compra que pudiera? • Compre un extractor. • Usted podrá ingerir el jugo extraído con el extractor como si fuese fruta, con el estómago vacío. • El jugo será digerido tan de prisa, que usted podrá comer un refrigerio quince o veinte minutos después.
  • 10. Comer frutas con el estómago vacío • El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clínica cardiológica Framington de Massachussets, declaró, que la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazón. • Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias. • También fortalecen los vasos capilares, y los vasos capilares débiles que casi siempre provocan sangrados internos y ataques cardíacos.
  • 11. Comer frutas con el estómago vacío Ahora, una cosa final que me gustaría que siempre mantuviese en su mente sobre las frutas: ¿Cómo se debe comenzar el día? ¿Qué se debe comer en el desayuno? ¿Usted piensa que es una buena idea salir de la cama y llenar su sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente café y pan blanco con mantequilla) que le llevará el día entero para digerir?
  • 12. Comer frutas con el estómago vacío Claro que no.. Lo que usted requiere es algún alimento que sea de fácil digestión, las frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo.
  • 13. Comer frutas con el estómago vacío • Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente posible, coma sólo frutas frescas y jugos hechos en el momento. • Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente. • Cuanto mas tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo.
  • 14. Comer frutas con el estómago vacío Si usted empieza a cambiar los 'hábitos' con las que acostumbra llenar su cuerpo al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de vitalidad y energía tan intensa que no lo podrá creer. Inténtelo durante los próximos diez días y véalo por si mismo.
  • 15. Comer frutas con el estómago vacío  Los chinos y los japoneses beben té caliente (de preferencia te verde) durante las comidas.  Nunca agua helada o bebidas heladas; Deberíamos adoptar este hábito.
  • 16. Comer frutas con el estómago vacío “Los líquidos helados durante o después de las comidas, solidifican los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión. Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el intestino más rápido que los alimentos sólidos, demarcando el intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más tiempo en el intestino.
  • 17. Comer frutas con el estómago vacío Dele valor a un té caliente, o hasta agua caliente después de una comida. Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser expelidas más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar.
  • 18. Comer frutas con el estómago vacío • Un cardiólogo, dice que si cada persona que recibe esta información lo transmite a 10 personas, podrá tener la certeza de que salvará por lo menos una vida. • Yo ya hice mi parte, al compartirlos con ustedes.