La educación física tiene gran importancia porque los movimientos motrices básicos son la base para acciones motrices más complejas y habilidades específicas. Estos movimientos aparecen de forma natural y espontánea a medida que crecemos y con la experiencia, y son comunes y han permitido la supervivencia de la especie humana. Existen tres grupos principales de habilidades motrices básicas: locomoión, manipulación y estabilidad.