La hoja de registro muestra los latidos por minuto de una persona mientras realiza un entrenamiento de farlek, que consiste en repeticiones alternas de carrera rápida y lenta. Los latidos por minuto aumentaron de 100 a 200 durante las 10 repeticiones y disminuyeron a 120 y 100 durante los períodos de recuperación de 1 y 2 minutos.

1. HOJA DE REGISTRO: LATIDOS POR MINUTO
MIENTRAS REALIZO UN FARLEK
Pulsaciones/minuto
200
150
100
50
0
PULSACIONES
Repeticiones
FARLEK
PULSACIONES
REPETICIONES
Latidos por minuto
1º Diagonal
RECUPERACIÓN
100
120
120
130
150
170
180
180
200
190
20
RECUPERACIÓN
30
2º Diagonal
3º Diagonal
4º Diagonal
5º Diagonal
6º Diagonal
7º Diagonal
8º Diagonal
9º Diagonal
10º Diagonal
pulsaciones/minuto
pulsaciones/minuto
pulsaciones/minuto
pulsaciones/minuto
pulsaciones/minuto
pulsaciones/minuto
pulsaciones/minuto
pulsaciones/minuto
pulsaciones/minuto
pulsaciones/minuto
1 MINUTO
2 MINUTOS