El documento describe la importancia de la educación física para la salud, señalando que la actividad física proporciona beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, mientras que una vida sedentaria conlleva riesgos. Además, pide al lector que busque información sobre estos beneficios e indague con su familia, y que exprese su opinión sobre las actividades físicas realizadas en clases virtuales y programadas en el aula virtual.