Este documento define la inteligencia emocional como la capacidad de interactuar con el mundo teniendo en cuenta los sentimientos y habilidades como el control de impulsos y la empatía. Explica que la inteligencia emocional es importante para establecer relaciones sanas y tiene beneficios como una mejor comprensión de los demás y una vida más sana. Sus componentes principales son el autocontrol, el conocimiento propio, la automotivación y las habilidades sociales. En el ámbito laboral, la inteligencia emocional crea un ambiente favorable y ayuda a